练习乒乓球技巧学会旋转轴，乒乓球作为国球，是非常受欢迎的一种运动，无论男女老少都喜欢这项运动，而打得好的人掌握着很多乒乓球技术，乒乓球旋转是乒乓球技术中比较复杂的一种技术，下面为大家分享练习乒乓球技巧学会旋转轴，一起来看看吧。
练习乒乓球技巧学会旋转轴1
一、上下轴
人站在球台前面，人身体的纵轴﹙脊柱﹚或者与身体纵轴平行的直线就是乒乓球旋转的上下轴，以这个轴旋转可以产生左侧旋和右侧旋。
1、左侧旋
拍形立起，拍头朝下，以发球者为基准从右向左摩擦球的右侧面发出的球是左侧旋。球的飞行曲线向右拐弯大，落台后向右拐，对方平挡后球向左飞。
2、右侧旋
拍形立起，拍头朝下，以发球者为基准从左向右摩擦球的左侧面发出的球是右侧旋。球的飞行特点是向左拐弯曲度大，落台后向左拐，对方平挡后球向右飞。
二、左右轴
人站在球台前面，球台的端线和与之平行的直线，都可以看做乒乓球旋转的左右轴，问绕这个轴乒乓球会产生出上旋和下旋两种基本旋转。
1、上旋
拍形前倾，摩擦球的中上部就会产生出上旋来。上旋的特点是曲线弯曲大，飞行时向前拱，对方平档后向上飞。发球时常用的奔球上旋就比较强烈。
2、下旋
拍形后仰，摩擦球体的中下部或底部向下切就会产生下旋。下旋的特点是前进力弱，向下跑，对手不易直接上手。业余选手比赛时下旋是常用的发球和过渡技术，而起下旋的能力则是衡量业余球迷水平高低的一个重要依据。
三、前后轴
还是以人站在球台前方，球台的.边线和与边线平行的直线就是乒乓球旋转的前后轴，以这个轴旋转可以产生顺旋和逆旋。
1、顺旋
飞行弧线在空中时拐弯不明显，但落台弹起后，左拐弯厉害，对手平挡后球的飞行轨迹不明显。
2、逆旋
球的飞行情况与顺旋相反，大家最常用的是逆旋的发球。像德国名将波尔，新加坡小将冯天薇，在世界大赛中的逆旋发球就很具有威胁，逆旋发球的作用是显而易见的，业余球迷要在这方面多下功夫，收获会很大。
练习乒乓球技巧学会旋转轴2
打好乒乓球的技巧方法
一、要放松
球场上很多人打起乒乓球来表现的很轻松自在，看上去的感觉也很好，这种表现的主要因素之一是他们懂得放松。放松主要是为了更有效地移动步法和发力击球。
乒乓球击球前的准备姿势是两膝微屈，前脚掌着地，就是为了腿部既放松又具有弹性，使之能突然起动，以利发力击球。
乒乓球的发球主要是靠手腕的爆发力，要求击球前持拍手的前臂、上臂、手腕、手指都放松，然后在挥拍迎球，球拍触球时再突发性的用力。
当球离开球拍后，又要及时放松，顺势挥拍及回摆。这就是说，手臂在击球前要放松，击球后也要放松，特别是直握球拍的人，一定要注意手腕和手指的放松。
如果击球前后手指压拍不放松，那就会造成击球时拇指和食指的对抗用力，影响反手和正手击球的迅速变换拍形。如果手腕不能自然放松，这不仅会直接影响手臂的发力，而且对大角度球、追身球、台内球都将很难处理。
二、身体各部分要协调配合
1、手臂的协调配合
在打球时需要用手臂发力，把球击打出去，这是需要上臂、前臂和手腕的整体配合。不一样的回击方法和各式各样的来球，它们的发力姿势也不一样，有以上臂发力为主的，有以前臂、手腕发力为主的。
当球需要用上臂为主来发力时，手腕就要将拍形固定，前臂要自然的随上臂迎球，并做适当的辅助力。
当来球需以前臂为主发力时（如近台快攻)，上臂要放松迎前，保证前臂有较好的迎前击球位置，而手腕则要调节好拍形，并辅助前臂发力；当来球需要以手腕为主发力时（如台内短球)，上臂、前臂则要迅速地插进球台，以保证手腕的突然发力。
这就是说，上臂、前臂和手腕既有承担主要发力的任务，又起着协助用力的作用。这就要求三者之间有良好的协调配合。在发力过程中，如有一方配合不好，就会破坏击球动作的协调性（也叫错误动作)，以致造成击球失误或影响击球质量。
一般地说，击球前只要整个手臂自然放松，上臂和前臂保持约110度的夹角，根据来球性质及回击方法能在发力前作适当调整。
手腕和肩关节不紧张，击球时不论以那一部位为主发力，其他两个部位能随发力方向作辅助用力，成自然跟随而不出现牵制性的动作，击球后又能迅速放松还原，这样手臂的配合就是好的。
2、手臂、肩、腰，腿的协调配合
要做到准确、有效地连续击球，手臂、肩、腰、腿之间必须协调配合。在移动脚步时，腰要随着作让位转动，以保证挥拍击球时有合适的发力距离，例如正手攻长球，右脚应后退，腰、肩向右后方转体让位，臂往后引拍。
然后挥拍击球，这时腰又要随发力方向向前转动，身体重心由右脚迅速转到左脚，随着发力击球的结束，整个身体又需迅速还原。又如击短球，一脚要向前，腰、肩、臂也应作迎前的转动，击球后再迅速还原。
