羽毛球运动中怎么打好双打，相信大家对羽毛球并不陌生，这是一种老少皆宜的运动，很多人喜欢和朋友一起打双打，想知道双打的一些技巧，那么接下来小编带大家一起详细了解下羽毛球运动中怎么打好双打。
羽毛球运动中怎么打好双打1
1、赢取进攻机会
在比赛中，应该争取进攻机会，在对抗对手的时候，一定要做出正确的判断，并及时进攻。在羽毛球双打中，控制网前的一方是能拥有更多的进攻机会的。通过放网，中场低平球，或者平推平抽对手的底线两角，迫使对手无法下压。
想要争取控制网前机会，那么在一方打出这些球后，我们就应该及时上网，并且要准备好拦截对手，这点很重要，中场球和对手的两边的放网一定要拦截住，给予对手网前的压力，使得对手挑起高球达到赢取进攻的目的。而控制网前的队员更可以通过瞄准对手头部和胸部的平推球，迫使对手回球质量不高，使得对手感觉网前的压力而将球挑起来。
2、进攻的方式
进攻不单纯是杀球，尽管其他的技术需要杀球来带动。轻吊和劈杀是对付站位比较后，和速度比较快防守队员的有效办法。轻吊有效的部位是对手的前场的中间。虽然轻吊比杀球慢，但是忽然的节奏变换使得防守队员不习惯，而中间前场的区域两人都能接到，反而会造成对方的误会，而且对手的回球角度也比较小。快速的平高球对于那些注意力被吸引到网前和重心不稳的球员非常的有效，而当你发现对手喜欢以半蹲形式，举拍打算平抽你的杀球的时候，平高球能给你带来意外的收获。
3、封网
不要认为封网的队员在场上只是举着拍子站在那里。双打中封网是非常重要的，正如我们开始讨论的时候说的，控制网前就有更多的进攻机会。网前队员的进攻威胁性比后场队员的要大得多，而且成功率高得多。
前场队员需要保护后场进攻队员的漏洞，封截网前或者平抽球，通过推扑得分，更给对手压力，使其不断的给高球。前场队员的站位其实应该是流动的，他的移动取决于进攻队员的的站位和进攻的方式。假如对手习惯用平抽，或者喜欢回中场球的，他的站位需要靠后一点，几乎在场地的中心。
而对手的回球变化比较多的时候，站位需要靠近网一点，在发球线附近。他必须要在对手放网后在对手上来网前之前控制网前，所以他注意力主要在网前的区域。当对手挑的球比较深的时候，前场队员可以离网的距离远一点，站位可以靠后一点。
前场队员的站位的左右，取决于后场队员进攻的方向。后场队员进攻左面的场区，前场队员必须站位向左面移动，后场球员进攻右面的场区，前场队员向右面移动。前场队员所要做的是举起拍子，做好正手击球的准备，而左右的移动，更是帮助前场队员大限度的封截对手回球的角度。
善于观察防守队员的击球习惯，更能帮助网前球员提早做好准备，提供成功率。当后场队员吊球的时候，前场队员应该压向网前，争取在高点下压，从而给予对手压力，迫使对手再次挑高球。
当对手的高球挑的深度不够的时候，网前球员应该往后场球员的另一半场地移动后退，形成两人并排进攻的。因为球的深度不够，原本后场的队员杀球后有能力上前封网，而原本前场的队员负责照顾另外一半场区的回球。
当前场球员控制网前的时候，他应该争取在高点通过推抽快速进攻离自己近的对手的头部和胸部，因为前场队员靠近网前，他的出手不需要太大的力量和大幅度的挥拍，依靠手腕和手指的力量足够给对手致命的打击。
前场队员放网的时候需要把握机会，观察对手的站位。当对手离网有比较大的距离，或者失去重心的时候，搓网是为有效的，而对手做好准备，自己又能够争取高点的时候，保持下压是有效的，因为放网有可能让对手一个喘息的机会，重新将球挑到后场。
假如在前场的是进攻力比较强的队员，或者在后场进攻队员感觉体能下降需要进行前后位置交换的时候，主要取决于前场队员的位置感。前场队员站位不要过于靠前，而后场队员通过斜线杀球后或者对手回斜线球的机会上网，前场队员后退后场。而这次杀球的质量必须要保证，否则前后场的位置交换反而使得自己被动。当前场队员感觉他的位置更适合杀球，或者对手回斜线球到自己场区空挡的时候，前场队员也有主动向后退争取进攻的情况。
后场队员能够清楚的观察到场面的局势，必须保持头脑的清醒和重心的平稳。面对比较强的防守队员。杀球的角度比力量更有作用，杀球的角度和线路不合理，很容易导致下一拍转换为防守。
要根据场上的形势和对手的特点判断出那些杀球落点让对手难受，什么时候杀球比较安全。进攻队员不需要一直的以大的力量扣杀，那样虽然好像能快点得分，但是体能消耗更大，当对手习惯了你杀球的节奏，杀球就难以发挥大的效果。
当后场队员感觉位置不适合，或者重心难以保持的时候，通过轻吊和点杀来赢得时间进行调整，准备第二拍杀球。前场队员应该意识到后场队员的举动，留意后场队员是否失去重心而需要自己的补位。网前的队员不应该是被动的等待来球，而是主动的移动和思考。大限度的帮助后场队员拦截回球，填补空挡给对手网前的威胁。
4、进攻的位置
有威胁的进攻就是杀球，很多打羽毛球的老手就能明白这点，并在比赛中灵活运用。进攻一方杀球的落点集中在对手的身体，空挡和中间结合部。在杀球具有一定威力的时候，其他减速的球才能发挥更高的效率。
即使面对对手无处不在的防守，那你也要找到机会，杀球在吊球与平高球之前使用，具有他特殊的意义。尽管你发现90%的杀球能够被对手在身前接住，但是你首先要做的不是想一两拍将对手打死，而是通过杀球观察，研究对手的防守习惯。
如果对手运用反手握拍进行防守，那么你就要做出判断，一般来说，这样的进攻的落点是在他的右肩，右腰和右膝上面。如果对手是习惯正手准备接杀的，那么进攻的落点就集中在他的胸部，反手位置。当发现对手习惯站在边线准备的时候，可以进攻远离他身体的空挡，使得对手做大步法移动和大幅度的挥拍，暴露身体的空挡给你提供下一拍的进攻目标。
高而平的杀球非常容易被对手平抽回来。高质量的杀球是进攻的保证和使得对手回球质量不高的基础。杀球需要有速度和落点的保证。
斜线杀球必须经过深思熟虑，即使你是想通过斜线杀球进攻对手的空挡和防守比较弱的队员。斜线杀球因为其飞行距离长和给予对手更大反击角度而往往效率不高。
当你斜线杀球的时候，必须考虑到对手的直线回球有可能使得自己没有还原的时间，而斜线杀球更是使得前面封网的球员需要照顾更大的场区和需要照顾对手的直线后场回球。
在正手后场斜线杀球，同时暴露自己反手的漏洞给对手更加是不明智的举动。杀球的角度越大，回球的威胁性也就越大。而在头顶位置的斜线杀球进攻对手的身体时候，必须注意杀球的质量和角度，迫使对手回高球，使得你和同伴有足够的时间调整站位组织下一拍的进攻。
当对手两人的站位过于紧密和过于分开的时候，或者对方回球到后场的中间，出现半场高球的时候，进攻对手的两人结合部是好的选择。不但使得对手两人产生误会或者交拍，更能减少前面封网队员照顾的角度，方便他封网。
初学者双打安全注意事项
1、如果你在网前封网，对方在网前杀球的时候，千万不要直盯着球看，一定要用拍子挡住脸或者把头低下，不要让球打到脸。如果打到脸上只是小事，万一打到眼睛上就危险了，这样的事已经发生很多次了，切记切记！
2、如果你在网前封网，对方打球到后场，这个时候在前面低头蹲下就可以，千万不要回头看搭档，很有可能搭档正好抽球，如果回头时把球抽到你脸上，如果打到脸上只是小事，万一打到眼睛上就危险了，这样的事已经发生很多次了，切记切记！
3、万一球打到双打两人中间结合处，如果搭档水平高你都不要去接，如何搭档水平和你一样那就看看球是否是在你正手位置，如果在就看看搭档有没有伸拍的意图，如果没有你才可以伸拍去接，否则很有可能两人撞拍。
4、如果你在网前封网，搭档在后场，对方打球到中场，这个时候在前面低头蹲下就可以，千万不要向后退去杀球，因为搭档可能正在杀球，你后退有可能被拍子直接打到，这样的事已经发生很多次了，切记切记！
5、如果你在后场，搭档网前封网，对方打球到中场，你准备杀球，在杀球前一定要看好搭档的位置，判断一下这一拍下去是否会打到搭档，这样的事已经发生很多次了，切记切记！
另外在网前逮着高球尽量别太出火了收着点劲，建议轻杀一下就得了，别为了争一分而伤着球友。
羽毛球运动中怎么打好双打2
双打基本战术
1、攻人战术
这是双打比赛中常用的一种战术。在对方两名队员技术水平不平衡时，一般都采用这种战术。
即使对付两名球员技术水平相差不大的对手时也可灵活运用。先通过将球下压或控制前场取得进攻机会，然后集中力量“二打一”，避其所长，攻其所短。
2、攻中路战术
可将球送到对方队员站位之间的空隙，可让对方出现争抢的情况，或因相互让球而出现漏接的错误，尤其可以针对配合不默契的对手，这种方式会更加有效。
当对方前后站位时，可将球击到对方中场两侧边线处。而在对方分边左右站位防守时，则可利用杀球、吊球等技术攻击对方的中路。
3、压后场拉开反击战术
通常用来对付后场扣杀能力较差的对手，也可结合将对方的弱者调到后场使用。
此战术是用平高球、平推球、接杀接吊抽、挑后场球等技术，把对方一名队员紧逼在底线两角来回移动击球，并迫使其回击出质量不高的球，然后抓住有利时机反击。
假如在此过程中，对方处于前场的同伴想要后退援助接球，那么就可以伺机攻击网前的空隙或对其发追身球。
4、前场打点封压进攻战术
这种战术要求打法比较积极，前半场技术要好，步法移动要快，两名队员配合默契。
主要通过前半场积极抢点放网、推拨半场、平抽平挡和接杀球挡网跟进等技术，迫使对方被动起高球，从而有利于自己一方后压前封进攻得分。
如何在比赛中发挥自己应有水平比赛中想要正常发挥出自己应有的技术水平，除了必须战术运用得当以外。
首要的一个问题是应持有一个正确的参赛心态，羽毛球运动是使运动员的情绪体验产生较为深刻的一项运动。
期盼成功的强烈愿望常常笼罩着运动员的整个“心灵”，但有时又不能摆脱可能失败的焦虑情绪。
它们的`产生和变化都会直接影响着运动员比赛场上的技术水平，这是运动实践早已反复证明的事实，积极增力的情绪状态有利于是争取胜利的重要心理因数。
反之，则是失败的主要心理原因。俗话说得好，“高手较技，最忌动气”。尚未开赛，思想上就怕这怕那，心理上压力重重，比赛时，必然缩手缩脚找不到感觉。
心理负担大了，对球的感觉必然也就差了，动作难免出现僵硬和不协调，对场上的空间和时间的感知觉能力也降低了，最终表现在对球的控制能力和人体的整体机能水平下降。
所以，在比赛过程中必须保持积极增力的情绪状态，并使之处于较高的稳定水平。同时，也必须具备和发展对情绪状态的自我控制、调节能力。这主要依赖于运动员的意志。
其次，是在赛前应根据比赛的特点，科学合理地安排好运动量的调整，使自己能进入竞技状态。
大量的实践早已证明，训练运动量的安排和赛前的调整如果安排的不合理的话，势必要对比赛中运动员的技术水平的发挥带来不利的影响。
羽毛球基本技术的小常识
站在场地内准备击球前，有一些基本的注意事项必须牢牢记住。
1、在任何时候视线都不能离开球，在必须离开的时候，要正确地推测出球飞来的路线及弧线。
2、时刻注意对方的运动方向，仔细观察他的位置、动作以及面部表情，要熟知对手的打球时的球路、球质、思考方法等反面的情况。
3、了解球本身的特性（温度、湿度和风向对球的影响)。
4、掌握正确的握拍方法。
5、注意握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法。
6、时刻了解自己在球场上的站位，加上准确判断对方击球过来的方向，确定球的下落点，身体进行移动，这样才能快速的接到对方的球。
7、步法要迅速、敏捷、有耐力。
8、要冷静客观地分析自己和对手的长处和短处，进行正确的对比。
9、培养综合判断能力和适应能力，养成比赛时动脑思考的习惯。
10、对形式和危险的预测能力。
11、善于进行心理分析。
12、视基本功的训练，特别是非常一般的而又容易被忽略的技术动作，要反复地进行练习。
13、攻守技术要尽可能地平衡发展。由于性格、脾气不同，真正做到攻守兼备的人是不多的。由于进攻技术比较刺激，因此提高地比较容易，而防守技术的练习比较枯燥，容易被忽略。
14、进行短时间的集中训练。与长时间的没有效率的训练相比，短时间内容丰富的严格训练，收到的效果会更好。
15、树立高标准，并向这个标准扎扎实实地迈进。
16、在球场上学到的许多经验和知识，是在学校中学不到的，要把它们灵活地应用到球场以外的家庭、单位和学校中去。
17、注意观察他人或其他项目的比赛，从中吸取经验。
18、以轻松的心情进行训练和比赛，否则无法保证长时间的训练或比赛，无法完成漂亮的战术，体育运动一旦失去了乐趣，就不再是体育运动，而是单纯的体力劳动了。
怎样迅速提高打羽毛球技术
1、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤。
2、要养成正确、灵活多变（正、反手)的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。
3、练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术。
4、发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他。
有时往往不是运动员练得不好，或他参赛思想动机有什么不正确，或心理素质差等，而恰恰是在运动量的安排上出现了问题。
第三是要防止被对方抓住自己的弱点。下棋有“一着不慎，全盘皆输”之说，羽毛球比赛中则体现在，如果你的弱点被对方抓住而不能有效地摆脱和反控制时，你在其它技术上具有的优势，也就无法充分得到发挥。
同样，如果你能在实战中抓住对方的弱点，那你的技术水平也将得到更好的发挥。所以，羽毛球训练的指导思想历来对“全面”的要求很高，“全面”应该包括技术、战术、打法、体能，以及心理素质等诸多方面的因数。
是要求运动员在上述各个方面不能具有明显的弱点。赛前，有针对性地提高自己的技术薄弱环节。赛中，合理地运用战术、打法，设法多攻击对方的弱点，这都将有利于你比赛中更好地发挥自己应有的技术水平。
羽毛球用品选择注意事项
1、分清羽毛球的种类
家庭中常用的羽毛球，一般多为室外用球，商店里称之为红头羽毛球，因为此种球的底托是用红色橡胶所做的，所以，打起来比较省力，弹力好，使不了多大劲即能打出很远。
比赛用球则为白头羽毛球，也叫室内羽毛球，其底托的用料，内为软木，外包白色羊皮，选料、制作都比较严格。
全塑羽毛球，每个球为一个整体，其制造工艺很简单，不必编线捆绑，也不会发生掉毛问题，成本也比较低，但用起来不如前两种那么好使。
2、挑选羽毛球的标准
要看羽毛球底托的质量好坏。红托球的橡胶薄厚要均匀，胶合紧密。白托球的软木直径应为25毫米，其形状要圆，木质要软，羊皮膜包扎要细、要牢固。挑选球托弹力是否好时，可用手捏一捏，也可以将球在球拍上轻轻向上托几下。
要看羽毛是否扎牢，每个羽毛球规定要扎16根羽毛。最好的羽毛为鹅翎。因为鹅翎翎管坚硬，挺直、抗打耐用，下落速度符合标准。
鸡鸭翎就不如鹅翎质量好了。其翎管细、管壁薄，常常会出现弯曲现象。挑选羽毛时，羽毛为越白越好（专门染色的除外)。
羽毛长度要在60～70毫米之间，要长短一致，间隔均匀，毛翎要粗细相同，不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病，否则球打出去会不走正路。
现在市场上出售的羽毛球拍有很多，不管是什么牌子，都应符合羽毛球竞赛规则里规定的拍子长度、 宽度和重量要求。在此前提下，可根据自己的特点，选择合适的牌子。
3、在选择羽毛球拍时需要考虑以下几个方面
拍子的重量要合适。其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了，就不牢固，会影响击球的力量。
检查拍子的整体结构，拿到拍子之后，挥动一下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆（拍柄和拍头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬。
不震手，说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。
根据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会 有不舒适之感；手小的人，握粗大的拍柄也不相称。最后可检查一下拍头有无变形、裂缝或整体弯曲等。另外需要看一下弦装得是否匀称，交叉弦组成的每个方块都要同样大，每条弦的松紧度要一致。
比较高级的羽毛球拍，一般都没有上拍弦，而是让人们根据自己的情况来配制适宜的弦并控制上弦的 松紧度。拍弦的种类有羊肠弦、尼龙弦、牛筋弦和化纤羊肠合成弦四种。
羊肠弦弹性好，但易磨损，因而易断；尼龙弦美观，但弹性稍差，受气温的影响也较大，冬天发脆易断。牛筋弦较结实，价格也低，但弹性差。上述三种弦在专业羽毛球选手已不采用。
化纤羊肠合成弦，是目前正式比赛中专业选手所选用之拍弦。它吸取了上述弦的长处，避免了各自的 短处，具有既牢固可靠，又弹性颇佳的特点。这种弦制作工艺复杂，价格昂贵，目前仍主要依靠进口。
孩子学打羽毛球的好处
1、平民运动
对环境的要求之低（只要家门口有块空地)、趣味性之高（竞技项目)、危险性之小，几乎没有哪项运动能与之媲美。羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”运动项目。
2、促进身高增长
打羽毛球，需要孩子的不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从小就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。
3、加快头脑反应
除此以外，为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒)。
4、完善眼球功能
眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分都得到锻炼。
5、放松颈椎脊椎
打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。
随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。
6、增强孩子自信心
羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强孩子自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处。
7、心理健康成长
羽毛球从人与人沟通交流的角度上来讲，也是一个很好的工具。尤其对独生子女来说还能多交朋友，在比赛的输赢中得到心理培养，克服心理问题。
