潜泳有哪些注意事项？选择大部分的人开始关注自己的身体，又很多人喜欢进行游泳健身，但是游泳分自由泳和潜泳，那在进行潜泳时需要注意什么呢？小编给大家整理了潜泳有哪些注意事项的文章，希望对大家有所帮助。
潜泳有哪些注意事项1
一、潜泳有哪些注意事项
1、潜水要注意水的压力
潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,疼痛感就会消失。反压法:从面罩上用手捏住鼻子,使鼻孔阻塞,然后用力吸气,听到“pop”声,空气灌入耳管,反压成功。或做咽口水动作,也可以使耳压平衡。
2、潜水需要一定的技术和理论知识
潜水不仅需要兴趣和勇气,还要有娴熟的技术和一定的理论知识,最重要的是按照世界潜水活动联合会(CMAS)组织的规定从事潜水活动必须持有“上岗证”--潜水执照。它就是去全世界潜水的通行证,就如同开车一样,拥有了潜水执照才能到全世界参加开放水域(自然水域)的潜水活动。
3、潜水装备和潜水员培训是安全的保证
现化的潜水装备和正规的潜水员培训制度是潜水安全的有力保证。在下水的时候要检查潜水装备是否安全完整。同时牢记不能单独潜水,在潜伴发生危险时要及时救助,坚持团结互助的高尚品德。
4、潜水要掌握几种手势语言
潜水时必须要掌握的几种手势语言:OK、上升、下潜、不舒服、有毒生物、请勿触摸。
5、潜水时不要触摸不认识的生物
在海底里,不要用手脚去触摸一些不认识的生物,以免引起一些有攻击性动物的反击。
6、近视的人要选择有度数的潜水镜
近视的游客可选择有度数的潜水镜,千万别将隐型眼镜戴到水底,这样不仅容易让水冲走,而且当你从海里上升时,你的眼睛和你身体的各部分一样将开始排出氮气,而隐型眼镜会阻碍这一过程,这对身体是有害的。
二、潜水需要哪些装备
1、 脚蹼
2、 呼吸管
3、 浮力调整背心
4、 三联表
5、 潜水服
6、 呼吸调节器
三、潜水对身体的好处
1、潜水可以享受安全与乐趣的同时却也保留了一些冒险的想象,对于青少年而言,则更是如此,它可以吸引青少年去寻找青春的冲动,并可满足他们永无止境的猎奇心理。
2、潜水可以发达全身各部分的肌肉,提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质。
3、潜水能培养人们勇敢、顽强、协作、谨慎的意志,还可以增加智力、自信心和领导能力,同时还可以提高学习的表现。
4、潜水具有美容肌肤的效果。人在水中运动基本不会出汗,减少了汗水中盐分对肌肤的刺激。同时,肌肤经过水流和波浪的拍打而发红变热,这使得毛细血管扩张,可以提高皮下血管的循环功能,具有特殊的按摩作用,可以减少肌肤的松弛和老化,使肌肤光洁、润滑、富有弹性。
5、潜水具有减压抗癌的健康疗效,能锻炼人的体魄,促进人体各组织器官机能的改善,特别对呼吸,心血管系统有良好的作用,可以减轻静脉曲张患者的痛苦,也有利于改善过度疲劳及失眠者的睡眠。
潜泳有哪些注意事项2
1、当你漫游于海底时，突然海况有逐渐摇晃或浑浊时，这可能表示你已接近浅水处得小心浪潮与礁石，但如果深度表显示尚处于深水处时，则可能天候转恶，最好浮上水面观察一下实际状况，或者提前返回陆地上，以免在恶浪中上岸困难；而在浪区上下岸之际，应咬住调节器呼吸以策安全，若在外海浮潜前进时，因天候突变返回时，可将调节器二级头拿在水中，以便危急时、可应变使用。
2、潜水活动前一天应该观看电视气象报告或者电话查询气象台，可作为活动前之参考，如果台风已靠近，但是天气仍是艳阳高照，此时不宜安排潜水活动，虽然天候晴朗炎热，但海浪已有不正常的`波浪起伏，且能见度也逐渐转恶，此刻下海相当危险；有时候在平常的日子里，明明天气非常“优良”问也不问直奔海滨浴场，等到现场才发现海浪涛涛无从下水，一大批人马全都在岸边看着海浪发愣；又有时候天气阴阴凉凉又下着细雨，好像不适合潜水的日子，但海况又偏是风平浪静，可见天候的好坏与海浪之优劣似乎不是绝对准确，而且海浪变化常是瞬息万变，因此当日潜水活动出发前，若觉得没有把握或天候有些怪异，最好以电话联络海滨住家查询海况，以免白跑一趟，虽然路途不是很遥远，但是一大堆的器材搬上搬下也挺累的，加上路途塞车，悔不当初。
所以自己常去之潜场附近最好有备查的住家电话，通常附近的钓具店或潜水器材行、渔民、住家都会热心地正确告知您当时海况或海浪的级数。有了海况正确信息自己可以判断该不该进行此次潜水活动，或者是否该改变潜场，以减少奔波之苦；若您兴致匆匆来到海滨，但海况并不佳，请勿贸然下水，浪大时能见度必差，上下岸更具危险性，即使下水后也只有后悔二字可形容。
3、礁石舆礁石之间或礁石承受水流顶端侧面，通常海流会比较湍急，如果自知自己脚力不够或者空气所剩不多时，应远离之，否则易被海流冲离预定的路线，而影响了潜水计划。
4、注意潜场之最高满潮与最低潮，只要您充分利用停流时间，相信可以使您的潜水活动既轻松又安全。
每月农历初一与十六左右是大潮中流水最强劲的日子，而农历初八与二十三日前后为小潮中流水最平缓的时段，其最高潮与最低潮之间有一段非常适合潜水的时间，有潮汐表可参考，但由于海滨范围大。且加上各地地形皆不同，每个潜场皆不易算出最适宜的精确时刻，也只好靠经验记录推算，或向当地有经验的渔民请教了。有些特殊地形即使是小潮的日子，但其海流还是十分强劲，请潜友特别注意。
另外中央气象局也于今年9月起，依各地潮位并加上天气预报的风场及气压场资料制成“气象天文混合潮”，于每星期五发布星期日起7天的潮位与潮时预报，潜友如果有需要，可与中央气象局连络。
5、到陌生的潜场应先观察地形，计划在何处上下岸？万一有海况突变时又将在何处上岸才是最恰当的，所以事前的计划可防临时慌张不知措的情况发生；因此岩岸与海平面差距过大之潜场要特别留意海况，免得造成下水容易，上岸难矣！
6、所谓差之毫厘，失之千里。有时按照指北针指示以相反方向返回下水处时，如距离甚远，最好中途浮上水面自行校正方位，除非对该处海底环境景观非常熟悉，否则上岸地点会与你想象中差的很远。在水面长距离浮潜前进时，可将BC适度充气，改以不同姿式互相交换选型(例：改仰式为后退式)。可减少自身疲劳；在急流区船潜时。可要求船家下锚，沿着绳下潜至海底，以免大伙被冲散。
另外一点，在使用指北针之过程中，记住千万不要将潜水刀或鱼镖等金属物靠近指北针，否则会干扰指北针的方向；于沉船附近潜行时，而得注意受沉船之影响方位。
7、潜水途中，突感觉呼吸逐渐困难。且残压表显示不正常的跳动，这可能是空气瓶的气栓头未完全开启，因空气使用一段时间，气压逐渐减低造成残压表不正常指示，此刻不必慌张，慢慢浮上水面自行或请同伴检查一下开关，若无法回复正常，则应停止潜水活动，或许是残压表发生故障。
8、有时因面镜穿戴不良，在海底会不断的进水，最好浮上水面重新整理配戴，在水中校正效果不彰，有时候技术不好还是会使自己呛到海水。
9、手表式指北针套在手腕使用时，影响救生衣穿戴动作，甚至会有不便之感，可改装于渔枪，摄影机或残压表塑胶套头边，也可减少忘记携带的机会。与同伴共潜时，携带水中用笔记本与小铅笔(2B)乙组，可以在水中互通手势所无法表达的信息。
10、无论在海底潜水或水面上浮游前进时，如果手上携带鱼枪、水中照相机或其它器材时，应使携带物与自己身躯形成流线状，使阻力减至最低，方便前进，免于浪费宝贵的体力。
11、潜至三十米以上深度时，其空气消耗速度会比你想象中还快，因此要特别注意空气残馀量，以便适当控制潜水计划，不要因为海底景观美丽或者拍摄奇景、追赶大鱼而忘了自我。
12、在海底某一区域如果看见很多的海棉与海树之类的海生物，附近海底又无植物时，则此处应是急流区，要小心潜行不要游的太外面。
13、对潜水者具有危险的生物，避免伤害的最好的方法就是小心，同时不要打搅它们。当你到某一地区潜水时，你必须向有经验的潜水着或专家请教当地潜水区的生物态。
14、在海底身体上若有任何不舒服的反应或警告，应即该提早返回岸边，即使空气尚馀很多，以免恶化不可收拾。
15、礁石上身躯有蓝点圈的小章鱼及泥沙中的“鬼章鱼”通称为豹段章鱼，较为少见，但它的嘴具毒性，不要拿在手掌上玩，以免被咬上一口，可不是好玩的；外象鱼(臭肚鱼)、狮子鱼、石头鱼、沙毛较常见，其背鳍也含有剧毒，得小心防范，否则不幸受伤时，准让你阵痛五、六小时，什么潜水乐趣都没有。
16、在巨浪的礁石区，若有其它遇难者，如旁边没有其它协助人员或绳索辅助，不要贸然背着空气瓶直接下水救人，因激浪区海水中的泡泡会使能见度变差，潜水者易被浪花推送误撞礁石受到重创，且加上海浪不规则的冲击拖拉，潜水者不容易控制潜行推进，万一受伤或空气用尽自己很可能成为另一受难者；倘若自己陷于特殊状况激浪中，不要游近浅岸礁石区，应向外海游去利用救生衣等待救援(或附近有港口时亦可利用港口上岸)，在汹涌巨浪礁石区贸然上岸是相当危险，轻则丢了器材，重则可能会有丧命的危险。
17、有些潜水者独自在深水处时，由于经验不足或场地不熟悉易产生恐惧感与判断欠佳的状况，在不知不觉中呼吸逐渐急促，潜水者很难正常的处理其它任务，若有此现象应向浅水前进，或提前慢慢浮上水面，改向较浅区域潜水。
18、潜水人在海中若遇突发状况时，只好依靠自己的应变能力，虽然当时附近有潜友在，但是于水中刹那间讯息不易传递，同伴也往往专心于自己的兴趣行动，加上与同伴间又有一段距离，因此自己应随时提高警觉，一有异状先向同伴告之，使同伴不要离得太远，并经常互相照应。
19、由于人的视线无法从水面下直接看到水面上之景观，因此在岸边上岸时，要特别注意岸上特殊突出物以及岸边之大型浮体，以免从水中浮上水面时，被撞头皮。
20、潜水前睡眠不足、酗酒、压缩空气不洁、水温太低或潜水地形忽上忽下，忽高忽低起伏，都很容易使潜水者产生头痛，这时候也只有暂停潜水了，如继续潜水，头痛会更严重。
21、潜水者要经常吸收新知，了解海中生物之名称、习性、生态……等，或者潜水技术研究探讨，并随时培养自己的体力与经验，进而增加更广泛的潜水兴趣。
22、小心海中的定置捕鱼网，不要任意靠近，尤其是视线不良、有急流、空气所剩不多或未携带潜水刀时，绝对要特别小心，潜水者一身复杂的全套装备若被定置网拌住是不容易脱困的，但万一受困时除以潜水刀解困外，若因一时不易清除或空气所剩不多时，应使救生衣充气尽量先浮上海面，再慢慢作脱险之处理；空气瓶的空气不多时在海底中与渔网缠斗非常危险，有时会因慌张愈解愈困。
