如何能成功瘦脸，对于女孩子来说，拥有一张小脸是梦寐以求的事情，小脸不仅能够让人看起来更加精致，而且提升不少个人气质，那么怎么样做才能成功瘦脸呢？别急，今天分享几个有效的瘦脸方法。
如何能成功瘦脸1
造成脸大的原因，主要有4种。
1、骨骼型
骨骼型的大脸，说白了就是天生的。一般是下颌骨骼宽大，还有个学名叫下颌角骨性肥大，通常会显得脸比较方。即便你瘦脸瘦得只剩一层皮，下颌骨也还是会大摇大摆地待在那里。
2、脂肪型
脂肪型的脸大，其实也就是胖，或者脸部脂肪堆积不均匀造成。脸部脂肪过剩，脸就会显得臃肿肥大，肉嘟嘟的，轻而易举就可以捏起一团。这种类型的人想瘦脸，说白了就是要减脂。
3、肌肉型
肌肉型脸大，实际上就是咬肌过于发达。这种类型的大脸往往是后天造成的，主要因为没有正确的咬合习惯以及喜欢吃有嚼劲的食物，比如喜欢吃坚果、口香糖或者嚼槟榔等。这种脸型通常腮帮子鼓起，仿佛嘴里塞了两个核桃一样，瘦脸也不是特别容易。
4、水肿型
如果你是水肿型脸大，那么恭喜你，这种可以说是瘦脸最没难度的了。水肿型脸大主要是由不良生活习惯引起的，比如夜间喝水过多晨起脸肿，比如吃盐过多使整个人浮肿。通常不是持续的脸大，而是某些特定时候显得脸大，忽胖忽瘦。
有效的瘦脸方法
1、骨骼型的瘦脸方法
实话讲，这种真的没什么靠自己就能瘦脸的方法，非要瘦脸，只能接受磨骨手术，但风险很大，而且听着都可怕。骨骼型的脸大，建议换一种思维，可以通过改变自己的发型，或通过鬼斧神工的化妆修容，降低别人对脸部下颌角的关注，达到视觉上的瘦脸效果。
2、脂肪型的瘦脸方法
脂肪型瘦脸就是要减脂，而且没有局部减肥的说法，只有全身减脂，控制热量、运动起来，脸不瘦都不可能。
3、肌肉型的瘦脸方法
肌肉型的脸大想瘦脸，需要戒掉不好的饮食习惯，少吃坚硬或需要频繁咀嚼的食物，并坚持按摩脸部放松肌肉。
4、水肿型的瘦脸方法
水肿型瘦脸最简单，尽量避免睡前大量饮水，控制饮食口味，以清淡为主，只要改变这些习惯，脸就不容易浮肿了。
脸大的原因和瘦脸方法就这些了，瘦脸一定要对症下药，找到适合自己的方法，别再盲目使用所谓瘦脸神器了。
如何能成功瘦脸2
1、语言瘦脸法
每个国家、地区都有属于自己的发音与语言，而不同语言的发音位置甚至使用的区域都不同，因此对于口腔肌肉的运动及呼吸方式都有些许影响，如英语重唇齿音及对舌头的活用，而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式。
所以多学习其他国家的语言，经常使用不同国家的语言，不仅对工作和课业有着一定的帮助，而且还能够在潜移默化中不知不觉的就锻炼自己的脸型和口腔的肌肉，达到瘦脸的作用，可谓是一举数得。
2、咀嚼瘦脸法
咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸技巧，不仅对咀嚼的对象有一定的要求，咀嚼的方法也是需要非常注重的。
一般可以选择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。
3、专业瘦脸法
如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。
美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。
4、饮食法
平日的饮食中可以多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果脸看起来比较肥胖，就要拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为这只能让你的'面部肌肉更加的健硕。
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
5、减肥茶瘦脸法
通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。
茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
6、微笑瘦脸法
只要长期坚持就有效果，部的肌肉比较松弛的人可以选择通过微笑瘦脸法来瘦脸，因为脸部瘦脸法的主要原理就是通过调节人脸部的肌肉，使脸部变小。
在微笑的同时可以消耗脸部多余的肌肉，让皮肤更加的紧致。想要瘦脸的朋友们每天可以对着镜子练习微笑，长期坚持一定会有很好的效果。
7、唱歌瘦脸法
结实脸部筋肉的第一步就是让口腔的肌肉得到运动，特别是在我们唱歌的时候，表情和声音都具有刺激血液以及淋巴液的循环作用，而且还能够明显的消除在工作的时候因为紧张的心情所导致的压力。所以多跟朋友或同事去KTV或者卡拉OK尽情的欢唱，也是一个不错的瘦脸方法哦。
