【导读】：《Shape》杂志评选出2013年瘦身成功的十大明星，如果你也想像他们一样减肥成功的话，不妨借鉴一下他们的减肥心得与经验，绝对能够帮助你快速瘦下来。下面就一起来看看白胖子们都是如何瘦下来的吧！
Top 1 Miranda Lambert
无论在舞台上还是生活中,Miranda Lambert都无时无刻不在秀她是曲线身材。最为全民偶像，Miranda Lambert决定在11月的30岁生日到来前瘦成一道闪电。Miranda Lambert说：“我的20岁一直就像在坐过山车，体重像溜溜球一样时上时下，每天忙 于工作和聚会。在30岁之后，我希望能变得更健康，保持完美身材。”
据说，这位身材好像吹泡泡一样的金发女郎成功减肥25磅，衣服宽松了一大圈。当然这一切成果的前提是她坚强的毅力，日复一日的训练，多喝鲜榨果汁和远离奇多这样的零食。
Top 2 Chaz Bono
早在一年前，身兼作家音乐家等多职的Chaz Bono还重达250磅，被医生劝告最好将体重减掉50至80磅之间。不过，作为Cher和Sonny Bono的独子，现年44岁的他终于在今年九月份瘦身成功，惊呆了小伙伴。瘦身成功的他看起来赏心悦目多了，最重要 的是现在的他自身健康感觉良好。Chaz Bono的瘦身过程不仅仅完成了预定计划，甚 至远远超过了目标。
他究竟是如何成功地瘦下了85磅的呢？Chaz Bono的减肥方法是完全禁食主食和乳制品，每天坚持吃蔬菜、肉类、水果和坚果。每年只有在生日的那天才会享用一块蛋糕。
Top 3 Christina Aguilera
一年的时间真的可以让一个人完全改变。据报道，靠着健康的饮食，瑜伽，以及在教练监督下的锻炼，Christina Aguilera在2013年成功瘦身50磅，被称赞是她有史以来最好的身材。虽然Christina Aguilera坚持规律性的锻炼，但你不要指望能常常在健身房看见她的身影。因为，据她自己所说，成功瘦身全拜儿子所赐。Tee说，如果你也在忙碌了一天工作之后还不得不陪儿子玩耍，想要不瘦都难！
Top 4 Chris Prett
拜新片中的角色所赐，好莱坞猛男Chris Prett在2013年迎来了历史性时刻—— 终于瘦身成功。据称，为了减肥，Chris在半年内没有碰一滴啤酒。
Top 5 Khloe Kardashian
作为真人秀明星Khloe Kardashian的长相完美无缺，不过要想不辜负上天给的好相貌，必须减肥！Khloe Kardashian表示，一周工作四天，虽然很喜欢吃，还是要告诫自己节食。
Top 6 Jason Segel
为了电影中的真空镜头，现年33岁的Jason Segel不得不开始减肥。而他成功瘦身的秘籍就是健康的生活方式，规律性的锻炼和平衡的饮食，并且坚决抵制夜宵披萨。在接受采访时，Jason Segel告诉记者，他脱光了衣服发毒誓，这一次真的不是开 玩笑了。
Top 7 Kim Kardashian
在六月份成功生下一个可爱的女宝宝之后，Kim Kardashian狂减50磅。尽管外界传言，她是通过整容手术才得以迅速摆脱肥肉，但Kim Kardashian表示这一切都归功于Atkins饮食法和每日锻炼。Kim Kardashian在采访中提到“我很自豪能够瘦身成功 ，无论谣言有多么疯狂，瘦了就是瘦了。”
Top 8 Hilary Duff
Hilary Duff在今年3月份喜获一子，虽然之后他并没有给自己太多减肥的压力，但她依然觉得减肥是一场艰难又漫长的斗争。在采访中Duff告诉记者，之前她从未需要减下这么多重量，减肥前就花了不少时间来坚定决心。她十分享受和宝宝待在家中 的时光，因此对于减肥三天打鱼两天晒网。不过当她痛下决心开始调整饮食并且通过 拳击运动锻炼后，她迅速地瘦了下来。
Top 9 Nicole "Snooki" Polizzi
在电视节目《与星共舞》中，XNicole Polizzi戏剧性地减重50磅。所有人都为这位新妈妈了不起的转变感到骄傲。Nicole Polizzi说：“自从有了宝宝，不得不为孩子改变不健康的生活方式。她必须为孩子树立一个好榜样，多吃健康的饮食多锻炼 ，远离酒精多吃鸡肉和蔬菜。”
Top 10 Lady Gaga
通常情况下，Lady Gaga都是通过苛刻的饮食和疯狂的锻炼来保持身材。不过自从在夏天胖了25磅之后，她的体重就常常成为八卦媒体的头条。鉴于新专辑发行的压力，Gaga不得不把自己关进健身房。
Gaga姐说，她真的是不能再爱这张新专辑了，全靠这张专辑，她成功瘦身30磅。
现年27岁的Gaga姐究竟是如何减肥的呢？除了节食、瑜伽、跑步、力量训练，每天穿着恨天高也功不可没！
