你知道篮球运动的意义和作用吗？从身体上来说，篮球运动能强身健体，从心灵上来说，篮球是很多人的精神支柱。下面小编就在这里跟大家分享一些篮球运动的意义和作用，希望对你们有一定的启发。
篮球运动的意义和作用1
1、篮球运动对身体健康发展的促进作用
篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。经常参加篮球运动，可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮。篮球运动可以促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质的发展。篮球运动也是一项高强度的对抗性运动。要求机体的代谢能力旺盛，体内能源物质的转换快速。因而能使心脏、血管、呼吸、消化等器官的功能增强，促进机体内各系统的工作能力提高。篮球技术、比赛的综合复杂，要求参与者具有良好的分配与集中注意力能力，以及对空间、时间和定向能力，要有高度精细的立体感觉能力。如果经常参加篮球运动，在篮球运动过程中经常变换技术动作，对提高神经中枢的灵活性、提高神经中枢协调支配各器官的能力，具有很好的作用。
2、篮球运动对心理健康发展的促进作用
篮球运动不仅是技术与身体的对抗，也是意志与智慧的较量。篮球比赛也是一场心理交锋。运动员的智慧、胆略、意志、活力与创造力，决定着比赛的成败和运动水平。篮球运动是一项把变换、结合、转移、持续融为一体的集体攻守对抗项目。要求运动员反应快速、判断正确、随机应变、有勇有谋、机智善断，从而能够促进大脑功能与智力的发展。在篮球运动中，通过多种感知觉的参与可以发展学生的运动记忆，经过长期的学习可形成运动技能的动力定型和高度的自动化。这有利于学生在快速、复杂的情况下做出迅速、正确的判断。而且通过篮球比赛，学生的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我束缚能力都有很好的发展。
3、篮球运动对社会适应能力的培养作用
大学是一个浓缩的社会，在其中拥有与真实社会相似的人际关系、学习和工作压力。篮球运动对培养大学生集体主义精神有积极作用。学生之间团结合作、相互协同、默契配合，一切为集体，一切为大局，才能保证比赛的胜利。学生通过和同伴的相互合作，共同完成篮球的技、战术学习过程，共同体验胜利的喜悦和失败的`痛苦，有助于拉近学生与学生之间的关系，建立良好的群体关系。良好的人际关系有助于学生建立良好的学习、生活和工作环境，减少学习和工作上的压力。
篮球运动的意义和作用2
篮球运动的作用：
（1）有助于我们的身体的很多的骨骼的生长与发育！这也是为什么我们有那么多的篮球运动员身高都有很多的优势，特别壮实！
（2）身手灵巧，打篮球有的时候我们需要去模仿很多姿势，有种花哨的过人，各种风骚的上篮，还有不断的拼抢这个篮球的篮板，这个还会增强你身体的灵敏度。并且这个灵敏度对我们生活里面的各式各样情况都非常重要。
（3）思维敏捷，当你在与别人一起打篮球的时候，你还会想着，我这一个球要以怎样的方式才能放进篮筐里面。并且我这个球在投篮的时候会不会因为其他原因被人封盖，被人犯规。以及我这个篮球它要投出什么样的弧线。这个都需要自己的脑子去好好地规划一下，去想一下。
（4）提高成员的互相的协同的合作能力，因为打篮球其实并不是单个人的运动，而是整个一个团队的运动啊。因为在一个篮球团队里面，如果你想要赢得一场篮球比赛大家就必须要同力协作。这个时候，传球它就成为了一种很必要的事情。
