攻击篮框的技巧有哪些，篮球想必大家都不陌生吧，作为非常受欢迎的一种运动，每天篮球场上都会有很多人在打篮球，而篮球也是有很多技巧的，下面为大家分享攻击篮框的技巧有哪些，一起来看看吧。
攻击篮框的技巧有哪些1
一、球在后场
可以将自己当成箭头，去跑快攻的时候，绝对不要对对手仁慈，或者在后场缓慢踱步；尤其，就算是4、5号角色球员，在对手的内线球员速度不佳、对手4、5号球员体力不足等情况，你内线球员更需要担任箭头的快跑去攻击对手。
其他状况包括，在对手得分、你拿球准备发底线球时候，视野要先掌握前场的箭头队友是否获得空档，可否长传给队友去攻击篮框等动作；这是内线球员，在后场可以做到充分攻击篮框的动作。
假如，防守方在彼时进行全场盯人，或者全场包夹设陷防守等等；内线球员不论处于何处，应该立即移位去寻求帮助控球后卫做空手掩护（offballscreen)；并且，不论控球后卫有没有接获传导球，应该在替控球掩护后，迅速做掩护后跑位切出（pickandsplit)再去策应传导球。此时，从篮球场的角色定位来说，内线球员是属于保护者（protector)的功能；内线球员需要在后场时，扮演保护控球后卫接球的动作；内线球员需要在，控球后卫面对运球推进进入前场有所压力与困扰的时候，去替控球他做持（运)球掩护（onballscreen)，或者策应该传导球之后，再将球传导给控球后卫，让控球他在8秒以内，安全将球带进前场，并且，趁虚而入去攻击对手篮框。
二、控球后卫持（运)球即将进入前场
机遇战的彼时，内线球员协助双箭头队友，搭配他们进行空手掩护（offballscreen)，并且自己积极的去寻求空档，进而找机会接球攻击对手；或者，在设立掩护后的切出（pickandsplit)，内线球员也需要积极、无所不用其极的态度，去寻求接球攻击的契机。
防守方假如在控球进入前场瞬间，进行压迫或包夹防守；内线球员，应该积极且主动的不断移位去策应。
并且让该策应变化为外侧掩护（outsidescreen)的技战术去攻击篮框；内线球员在彼时不能让控球处于困境，也不能让任一队友被包夹而掉球；内线球员同样也不能处于被防守方监、控的位置，此被动又消极的行为是不能攻击篮框、也是迫害队友的行为。
三、控球后卫持（运)球在前场
已经进入系统战的瞬间，内线4号、5号球员，除了游走禁区底线的空档，或者，在战术设定的走位路线外，内线球员也可以闪切到高位策应与接球等攻击篮框动作。
甚至内线球员也可以在二翼球员（wingplayer)接到球瞬间，在禁区的腰位（middlepost)做卡位、要球攻击动作。很多时候，在进行系统战过程，不拘泥形式去寻求空档，再予以接球攻击，其实就是最佳攻击篮框的概念。
攻击篮框的.技巧有哪些2
一、运球的技巧
1、运球技巧之基本功：
运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
2、运球技巧之变向运球：
变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
二、传球的技巧
1、传球技巧之基本姿势：
传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。
2、传球技巧之方向和力度：
传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。
三、投篮技巧
1、投篮技巧之基本姿势。
投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。
2、投篮技巧之三步上篮。
上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。
3、投篮技巧之投篮力度和弧度。
投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。
