为什么身体没有力气，身体没有力气的时候整个人都是软绵绵的，人体可以在睡眠中恢复一些身体机能，能够消除人体的疲劳还有缓解精神压力，如果休息不足的话很容易增加人体的负担，下面看看为什么身体没有力气。
身上没有力气可能是因过度劳累、睡眠不足、低血糖、脑血管硬化等因素引起。
1、过度劳累：当患者长时间进行高压工作，未能合理安排休息时间，可导致身上没有力气的情况发生。
2、睡眠不足：日常生活中，患者长时间熬夜晚睡，或失眠时间过短，也可导致精神状态不佳，并伴有身上没有力气的情况发生。
3、低血糖：如血糖控制不理想，导致自身患有低血糖疾病，在病症发作时，可出现身上没有力气，以及出汗、饥饿、心慌、面色苍白等严重不适症状。
4、脑血管硬化：如患者自身患有脑血管硬化疾病，一定程度上可导致大脑短暂性缺血，进而使得身上没有力气，并伴有头晕、头痛、注意力不集中等不适症状。
建议患者出现身上没有力气的情况，需到正规医院进行相应的检查，以免延误治疗的最佳时间，对身体造成严重危害。
引起身体没有力气的常见原因，有以下几个方面：
第一、睡眠不足，睡眠是非常重要的生理过程，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括没有力气，整个人显得无精打采的。
第二、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都觉得力不从心，体力不支，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状。
第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯，可以导致身体缺乏某种营养素，而长期缺乏营养则会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人觉得没有力气，没有精神。
第四、过度运动，适当运动有益健康，但是过量运动就会使身体产生各种不适应的表现，包括没有力气、感到非常的`疲劳、没有精神。
第五、某些疾病的因素，一些慢性疾病也会导致身体没有力气，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常，以及结核、肿瘤、贫血、心功能不全等等都会引起身体没有力气。
如果身体没有力气这种症状持续存在，可以到医院去做相关的检查鉴别原因，然后对因治疗。
身体总是没有力，分以下几种情况：
1、身体虚弱，比如肺气虚会表现为身体无力，伴有气短甚至喘憋，活动后更加明显。
2、脾胃亏虚，中医认为脾主四肢，是气血生化之源，当脾胃功能下降之后，不能运化水谷精微濡养四肢，会造成四肢的肌肉萎缩，也会造成肢体的无力。
3、肝血不足，中医认为肝主筋脉，当肝血不足之时，筋脉失去肝血的濡养，也会造成筋脉的无力，会容易疲劳、总是没有力气。
4、肾精亏虚，肾主骨生髓，当肾精亏虚之后，人体的骨骼生长会出现异常，这时候也会出现骨软、无力，但这些情况一般都是慢性过程。
5、痰饮所导致的气血运行不通畅，阳气不能外达。中医认为湿性黏滞、重浊，它可以阻碍气血的运行，阻碍阳气的外达，这时候阳气不能外达，四肢得不到气血的濡养，也会出现总是没有力气的感觉，但这种没有力气并非是虚证，而是因为痰饮所导致的，治疗应该应用化痰祛饮的方法。
有很多情况可以造成全身没劲，具体如下：
第一、疲劳，因为过度劳累，肌肉超负荷运转，可以出现全身没劲。
第二、代谢紊乱，如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减低、糖尿病、低血压、低血钾、低血钠等代谢的疾病都可以引起全身都劲。
第三、脏器的疾病，像心肺功能不全、肝肾功能不全、血液系统疾病、免疫系统紊乱，都可以伴有全身没劲。
第四、恶性肿瘤也可以伴有全身没劲。
第五、神经系统疾病，像重症肌无力、先天性肌营养不良，也可以出现全身的无力。
第六、肢的周围神经病，也可以出现全身的没劲。
第七、很多中毒，例如慢性酒精中毒、慢性药物中毒或者各种各样的营养不良都可以造成肢体的无力。
在日常生活中，由于工作节奏快、生活压力大、学习紧张，容易导致疲劳，疲劳是一种自我感觉或自我意识，表现为身体感到困乏，精神倦怠，注意力和记忆力减退，工作效率低下。疲劳的类型及其消除方法如下：
1、肌肉放松法：整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法，体力劳动或体育锻炼后，可进行放松性慢跑，或轻轻拍打易疲劳的部位，或施用各种抖动肌肉的动作，都有助于肌肉的放松和消除肌肉的生理疲劳，也可用数分钟时间，坐下或躺下，从脚到头分段实施肌肉放松；
2、饮食补充法：含蛋白质、脂肪和丰富的B族维生素食物，如豆腐、牛奶、鱼肉类食物，可防止疲劳过早出现，多食水果、蔬菜和适量饮水亦有助于消除疲劳；
3、按摩消除法：按摩部位以四肢关节、肌肉及腰背部为主，重点是按摩负荷量最大的`部位，先做几次推摩，然后用擦摩、重推摩交替进行，在大肌肉群部位，开始做轻推摩，然后再做揉捏、加上重推摩、按压及扣打等辅助手法，应以揉捏为主，最后以轻推摩、抖动结束；
4、休息恢复法：最好方法是躺下来放松肢体，或安枕大睡，往往一觉醒来倦意全消；另外，听音乐、练书法、绘画、散步等也有解除生理疲劳之功效，温水淋浴是最简单易行的消除疲劳方法。同时还可以根据身体的劳累程度确定是否需要配合药物来恢复，
可以应用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物对症治疗可能会有所好转。
