晒伤了皮肤红痛怎么办，在夏季大家都会发现自己皮肤是比较容易受到伤害的，因为我们的皮肤一般都比较细嫩，需要特别注意，特别在阳光强烈的时候容易发生晒伤等情况，那么晒伤了皮肤红痛怎么办？
1、通过摄取维生素C与E修复晒红的皮肤
维生素C与E就修复晒红的皮肤的氧化剂，因工作或季节等原因容易被晒伤的朋友不妨经常摄入补充这两种元素。
2、将芦荟汁涂抹在晒红的皮肤处
芦荟汁能够让晒伤的皮肤更加的恢复健康。当皮肤出现晒红并有灼热痛感时，可以用芦荟汁涂抹，达到立刻降热修复损伤肌肤的作用。
3、利用黄瓜汁缓解皮肤晒痛
黄瓜汁中富含维生素，有着较强的抗氧化性，可以提高皮肤的再生能力，并且它还含有大量的水分，能够补充皮肤晒红后失去的水分，缓解疼痛。
4、冷敷被晒红的皮肤，缓解疼痛
如果皮肤是在夏天晒伤的，可以使用冷敷的方式要缓解皮肤疼痛。
使用冰箱冷藏过的毛巾敷在晒伤的皮肤上，能够舒缓皮肤晒红部位的灼热感与疼痛。
5、补水护肤品给皮肤补水
皮肤晒红后要及时补水，要能恢复水润和弹性，促进肌肤的自我修复。
暂时停用美白化妆品，使用补水保湿喷雾或补水面膜等补水护肤品来给晒伤的皮肤补充水分。
6、茶叶热敷皮肤
茶叶中含有鞣酸，有着良好的增强收敛的功效，可以减少组织肿胀和细胞渗出。
可以使用棉球蘸茶水后，轻柔拍打被晒伤的皮肤，能够减轻疼痛滋养皮肤，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤在着较明显的作用。
要是晒红的皮肤面积较大，可以让晒伤的皮肤浸泡在加入了浓茶的脸盆中，会有着更好的效果。
7、皮肤晒红后，清洁肌肤时要注意
皮肤被晒红并有疼痛感后，不能立刻清洗皮肤，应该等皮肤温度降到正常时再彻底清洗。
可以选择一些具有滋润保湿功效的沐浴露或洗面奶来清洗皮肤，不过不能使用热水，需要用温度比室内略高的温水。
8、鸡蛋清敷受损的皮肤
鸡蛋清对于晒伤的皮肤有着很好的修复作用。可以在鸡蛋清中加入粉状的朴硝，搅拌混合后，涂抹在晒红的皮肤处，每三小时再涂1次。
敷冰水：皮肤晒伤后，首先要做的事情就是降温，而冰水就是很好的选择。可以用棉片或者化妆棉沾冰水敷在皮肤上，坚持半个小时以上。
因为用冰水敷晒伤的皮肤起到舒缓，镇定以及加速细胞修复，再生的.功效，所以说它是特别不错的处理皮肤晒伤的应急措施。
涂抹维E：皮肤晒伤后还可以用维生素E涂抹来缓解晒伤的疼痛以及炎症。具体的做法是将维生素E胶囊剪开，直接取其中的油脂状物质敷在晒伤的皮肤上，静待15到20分钟。
另外，也可以先用喷雾瓶装些矿泉水喷在患处，慢慢的补充水分，让皮肤得到大量的补水之后再接着涂抹维生素E。两种方法二选一。
敷西瓜皮：晒伤的皮肤用西瓜皮来敷也是很便捷的优质选择，西瓜在夏天大量上市，想取到西瓜皮也是很方便的。很多人只知道吃西瓜有消暑止渴的功效，却不知它还有修复的作用。
西瓜皮含有丰富的维生素C，将西瓜皮在晒伤的皮肤上反复的擦拭，可以起到消炎美白的作用。用刀将西瓜皮切成薄片，敷在晒红的皮肤上，有利于肌肤充分的吸收瓜液，恢复的也就快些。
用茶水冷敷：处理晒伤的皮肤还可以用茶水冷敷。特别是晒伤的面积过大的话，就可以用红茶或者绿茶叶煮出茶水，放入冰块降水温，然后用干净的毛巾浸湿，冷敷在晒伤的皮肤上，但记住千万不可以擦拭。
茶叶中的鞣酸具有的收敛作用能减少组织肿胀，对轻微晒伤还没有爆皮的皮肤最为管用，但如果晒伤严重，就得将茶叶直接冷敷在患处。
涂抹天然芦荟胶：它对晒伤的皮肤有功效，因为芦荟胶液对皮肤有镇定舒缓的作用。具体做法是将家里种植的芦荟胶这两片叶肉下来，切开外皮，取中间带有汁水的果肉缓缓涂抹在患处，静敷20分钟后再洗掉，坚持两三天或可救援晒伤的皮肤。
但如果发现皮肤起疹子，那就是晒伤过后导致的过敏，这就应该及时上医院就医了。
冷敷处理
人们的皮肤在晒红以后，出现疼痛感，可以使用冷敷的方法处理，在冷敷的时候，可以用毛巾包裹住冰块或是将毛巾沾冷水，拧干以后敷在皮肤上，通过冷敷的方法可以帮助收缩毛孔，缓解毛细血管受损情况，也可以抑制疼痛神经，减少疼痛感。冷敷的时候，可以选择一天敷三次左右，每次可以敷半小时。
茶水热敷
茶叶所含的鞣酸物质浓度非常高，这种物质具有很好的收敛效果，可以帮助缓解皮肤组织细胞渗出与肿胀的发生。
人们在使用茶水热敷的时候，可以使用棉签蘸取茶水，涂抹在晒伤后发红，疼痛的皮肤上，可以帮助缓解疼痛感和滋养皮肤，热水热敷非常适合轻度晒伤，没有发生皮肤有爆皮的人群。
食用含有维生素C与维生素E的食物
维生素C与维生素E是一种可以修复人们皮肤的氧化物质，人们在出现皮肤晒红，有疼痛感的时候，可以在生活中多食用含有维生素C与维生素E的食物，比如苹果、猕猴桃、山楂、芹菜、芝麻、花生、核桃等，帮助促进皮肤内受损的细胞组织恢复正常，缓解皮肤晒伤以后的红肿、疼痛症状。
用芦荟涂抹
皮肤晒红了很疼的人群，可以使用芦荟汁涂抹在受伤的皮肤上，芦荟具有清热降火、修复皮肤的作用，非常适合皮肤晒伤的人群。
人们在出现皮肤晒伤以后，在选择冷敷的时候，不要使用冰块直接放在皮肤上，以免冻伤皮肤，晒伤后疼痛的症状非常明显时，可以服用止痛药物缓解。
