晒伤通红疼痛怎么办的小妙招，炎热的夏季，我们都会喜欢去户外特别是海边游玩，尤其是去游泳消暑。但是游泳回来之后的防晒都会没有了效果，就很容易被晒伤,下面是晒伤通红疼痛怎么办的小妙招。
晒伤通红疼痛怎么办的小妙招1
晒伤了通红疼痛可以通过冷水湿敷或涂抹碘伏等方式进行缓解。
由于紫外线过强，如果不注意防晒的话，很多人会发生皮肤的晒伤。发生晒伤的时候都不太注意，一般数小时后会发现局部火辣辣的疼痛，皮肤发红。晒伤一般创面比较多见，局部会发红，疼痛，比较干燥。用生理盐水润湿纱布，放在冰箱里冷冻一会，然后敷在皮肤晒伤通红疼痛的部分。
冷敷可以降低局部皮肤温度，减少皮肤组织的损伤，缓解晒伤的疼痛症状。这时候注意保护皮肤，不需要特殊用药，如果疼痛明显的话，可以冷水湿敷，降温止痛，但一周可以愈合。对于部分起水泡的二度创面，可以碘伏消毒后外涂表皮细胞生长因子凝胶就可以，一般两周可以愈合。
皮肤晒伤后不要担心，要及时地用冷水冲洗，达到降温的目的。然后涂抹一些保湿霜，给皮肤做好保湿。还可以在皮肤上较厚地涂抹一层芦荟汁，让皮肤缓慢地吸收。
如果晒伤得比较严重，还可以使用一些皮肤修复剂，或者是及时地就医。还可以湿敷黄瓜汁，黄瓜汁中含有丰富的维生素C和水分。而维生素C不仅可以增强皮肤的再生能力，还对皮肤晒伤后脱皮有所改善。要多喝水，健康的肌肤需要保持充足的水分，皮肤晒伤后更需要多喝点水。
想要防止晒伤，要做好物理防晒。所谓的晒伤主要指的是紫外线刺激人体皮肤之后，导致局部出现的一些刺激性改变。会出现潮红、灼热、疼痛或脱皮等诸多变化，而物理防晒可以有效降低紫外线对皮肤的刺激性。建议出门之前在裸露部位涂抹防晒霜，然后最好佩戴物理防晒。
比如墨镜、口罩、帽子、遮阳伞等。这些外置的一些物理性防晒效果要比防晒霜还要明显一些，可以有效降低晒伤发生的概率。但是，如果长时间地在紫外线充足环境的情况下生活，也不能够完全隔绝晒伤。
晒伤通红疼痛怎么办的小妙招2
冰敷修复
可以利用冰敷缓解晒伤的症状，冰敷可以有效的降低皮肤晒生的温度，用生理盐水润湿纱布，放在冰箱里冷冻一会，然后敷在皮肤晒伤通红疼痛的部分，每次冰敷半个小时，建议每天冰敷3次，坚持敷3天可以有效缓解。
黄瓜汁修复
可以用黄瓜汁缓解皮肤晒伤，由于黄瓜汁中含有丰富的维生素C和水分，而维生素C不仅可以增强皮肤的再生能力，还对皮肤晒伤后脱皮有所改善。使用方法也很方便，把黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上，10几分钟后能明显觉得疼痛减少了，敷后要用清水冲洗干净。
多喝水
健康的'肌肤需要保持充足的水份，皮肤晒伤后更需要多喝点水。
对吃维生素C食物
多吃维生素C的食物，可以强化肌肤的毛细血管，有效提高皮肤的免疫能力，尽量减少晒伤皮肤的感染。富含维生素C的食物：番茄、草莓、黄瓜、橘子、猕猴桃等。
涂抹天然芦荟
皮肤海边晒伤后，流失大量水分。此时可以将新鲜的芦荟内的汁液涂抹在皮肤上，让液体自然干透，可减轻不舒服的感觉。芦荟汁液，有清凉、降热的作用。
夏天出去游玩，还是要注意防晒，尽量减少晒伤。如若晒伤，也要采取正确的方式方法。小编提醒，皮肤海边晒伤后，一定不能使用含有凡士林和油脂的软膏，以及化学成分的化妆品。
晒伤通红疼痛怎么办的小妙招3
一、黄瓜汁敷脸
黄瓜水里面的营养可以减少肌肤的肿痛不适。将黄瓜兑水榨汁，涂抹在脸上，十分钟后洗掉。可以感觉到肌肤燥热缓解，对之后脱皮也有预防功能。
二、多喝水
肌肤在高温室外处于缺水的状态，及时补充水分不止是在肌肤表层，也需要从内补足。多喝水可以缓解肌肤燥热，身体充满水分可以保持健康活跃。
三、毛巾冷敷
肌肤在高温的时候自由基会产生更加快速，皮肤表面出现通红疼痛的情况，之后会出现脱皮变黑的情况。用打湿毛巾按压在脸上，可以降低肌肤温度，起到镇定的效果。而且清水刺激比较小，这时候不要用洗面奶或者面膜护肤，会伤害表面屏障。
四、补充维生素
维生素可以加快细胞的更新代谢，修复强化毛细血管。在晒后使用维生素能够提高皮肤皮肤的自我抵抗力，让黑色素自然排解掉。维生素b和维生素c在果蔬中特别常见，猕猴桃、沙棘都能够提高机体的循环。
五、芦荟护肤
芦荟汁液有着很好的修复功能，选择芦荟含量高的产品厚涂在脸上，可以促进肌肤的恢复。直到长出新皮之后都可以用它来护理保护，芦荟还能够减少细菌感染，让女生重换美丽皮肤。
晒伤通红疼痛怎么办的小妙招4
脸被晒红发烫用冷水洗脸好，还可以用冷水或放进冰箱冷藏过的布弄湿被晒伤的皮肤。这能减轻晒伤部位的疼痛和灼热感。
应对晒伤的办法：
1、服用布洛芬、司匹林等消炎药
一旦发现自己被晒伤，尽快服用这类药物。它们能消肿、消炎，及减轻晒伤引起的疼痛。服用药物时，必须遵循制药商印在瓶子上的说明。
2、多喝水
过度晒太阳后，这些液体能帮助补充身体水分，减轻晒伤引起的疲劳。
3、土豆片冷敷
切成薄片的土豆敷在晒伤的皮肤。土豆含有天然淀粉，能帮助吸走皮肤里的热气。
4、芦荟植物的汁液
把芦荟擦在被太阳晒伤的皮肤部位。这些产品能减轻皮肤发红的现象，并舒缓发炎的皮肤。
5、把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在晒伤的部位。直接把酸奶涂在皮肤上，等待至少5分钟，才彻底洗掉皮肤上的酸奶。
6、只用温水淋浴。水温应比室温稍微热一些，但不要太热。淋浴能促进皮肤血液循环，使皮肤更快康复。 尽量让皮肤风干，帮助皮肤吸收更多水分。
7、摄取维生素E和C。它们的作用和防晒霜不同，是治疗晒伤的抗氧化剂，经常使用才能发挥最大的效用。所以在夏天更容易晒到太阳时，可以补充这两种维生素。
