卵巢衰退有什么表现，卵巢是女性体内非常重要的生殖器官，卵巢功能衰退一般都需要吃药和调理自己的生活习惯，身体的器官出现问题，对健康都是不利的，以下分享卵巢衰退有什么表现
卵巢衰退有什么表现1
一、判断卵巢衰退的依据是什么？
“你老了”是女人最怕听到的三个字，女人的“老”表现在脸上、身上，但是，却始于源头卵巢。卵巢衰退，是让女人变老的罪魁祸首。
俗话说，卵巢老一岁，女人老十岁。卵巢是女性重要的生殖器官之一，有两大功能，一是生殖功能，二是内分泌功能。
如果卵巢衰老，雌激素分泌不足，女性就容易出现代谢紊乱、发胖、皮肤差、骨质疏松等问题，同时也会增加早死的风险。
医学上是这么判断卵巢衰退的：40岁之前，没来月经6个月以上，且卵泡生成激素（FSH）＞40mIU/ml。
卵巢衰退是指卵巢功能衰竭所导致的提前闭经的现象，主要通过月经、睡眠、皮肤、情绪、关节、泌尿系统、性生活状况等依据进行判断。女性朋友可以通过这个表格进行自测：
如果自测总分高于8分，说明卵巢功能开始衰退；如果自测总分高于19分，说明卵巢功能衰退严重；如果自测总分高于31分，说明卵巢功能衰退的症状非常严重。
二、卵巢衰退的信号有哪些？
随着生活节奏的加快和压力的增大，如今越来越多的女性被卵巢衰退“盯上”。然而，一些女性在出现了卵巢衰退相关症状的时候，却以为是小毛病，不管不顾，导致情况恶化。通常，卵巢衰退有以下表现：
1、月经紊乱，月经周期缩短、经期延长、月经量增加或变少，甚至闭经；
2、情绪不稳定，容易激动、暴躁、抑郁等；
3、出现绝经期的常见症状，如潮热、多汗、失眠、记忆力减退等；
4、容貌受影响，皮肤变差，脸色暗黄，脸上突然长斑；
如果你还没到绝经的年龄，却出现了以上症状，就要警惕是否卵巢衰退引起，及时治疗，以免危害身体健康，引发其他疾病。
三、卵巢衰退的主要原因有4个
那么，卵巢为什么会早衰呢？通常与遗传、免疫、疾病和不良生活方式等因素有关。
遗传因素：研究发现，大约10%的卵巢衰退患者有家族史，原因是相关基因异常或缺失，导致卵子发生障碍。
疾病因素：曾经做过卵巢手术，或者换患上了类风湿关节炎等自身免疫系统的疾病，甚至是因为癌症进行了化疗、放疗等，导致体内的免疫系统错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物进行杀伤、破坏，也会造成卵巢功能衰退。
不良生活方式：饮食不健康、抽烟酗酒、长期熬夜、缺乏运动、压力过大、情绪不良等，都有可能影响卵巢功能，造成早衰。
病毒感染：研究表明，感染HIV、带状疱疹病毒、巨细胞病毒、结核等病毒，也有可能引起卵巢功能衰退。
卵巢衰退危害大，除了影响月经周期和外在容貌外，还会造成记忆力衰退，性情改变，影响正常的人际交往，也很容易导致高血压、骨质疏松，甚至导致无法生育等。
预防卵巢衰退，是每个女人要做的事情。预防卵巢衰退，应该从以下几方面做起：
首先要养成良好的生活习惯，饮食健康规律、睡眠充足、远离烟酒、劳逸结合、保持良好的情绪、控制体重等。
其次，要避免长期穿紧身裤，保持外阴清洁，尤其要注意经期和性生活前后私处卫生。此外，性生活频率要适当，做好避孕措施，不要轻易流产。
卵巢衰退有什么表现2
1，月经不调：当女性卵巢出现了早衰的时候，那么一般月经就会出现不正常，比如月经的量减少了或是增多了，痛经，月经的延迟到来或是提前来，月经颜色呈现出紫红色或是淡红色，经血稀薄或是浓稠等。虽然这个症状比较普遍，但并不代表危害不大。
2，情绪表现极不稳定：卵巢衰退是会影响到部分女性的情绪，使得她们比较容易激动，抑郁、有时会突然为一点小事发脾气，晚上睡不着觉，对生活变得很消极，心烦意乱的等。这些情况的出现是会对女性朋友们的生活和工作带来极大的影响。性欲方面也会减退，对夫妻生活没有了兴趣，甚至产生了厌烦的情绪，接着就会直接影响到夫妻之间的关系。家庭就会出现危机。
3，血管的作用出现异常：有些女性卵巢衰退后会全身泛红，体温升高。有的时候胸口，脸部和脖子处会频繁的出汗，有可能还会出现胸闷气短，头晕的现象，面色也极不好，有时还会过早的出现白发。脸部，手背或者是小腿的皮肤都容易出现皱纹、没有了弹性、色素沉着，皮肤暗黄。对女性的美丽是一种直接的伤害。
在卵巢衰退来临之前我们要加以防范，保卫我们的卵巢。多吃含有膳食纤维的食物，尽量减少吃甜食或者是高油脂豆类的食物，不要听信广告的宣传胡乱买保健品进行补，小心得不偿失，有可能会造成内分泌紊乱，卵巢还会因为过度的补激素而刺激出现卵巢衰退。
多囊卵巢综合症的饮食禁忌
中医认为，多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。
1、患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。
2、要选择低血糖指数的食物：低血糖(升糖)指数(Glycemic index)<55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。
3、尽量吃“非精制食物”，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;
4、水果优于果汁;至于糕饼则为大忌。各种水果的.血糖指数差异很大，需要格外注意。
5、此外，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。
6、有过心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有严重高血压以及由肾脏疾病引起的【肾】源性高血压的女性，不宜服用避孕药。
卵巢衰退有什么表现3
1、皮肤变差
如果明明非常年轻，皮肤变得非常的差，产生了很多色斑和皱纹，就要警惕卵巢衰退到来了。皮肤的好坏其实和卵巢有一定关系，当卵巢功能非常完好时，身体会正常地分泌雌激素，而雌激素正常分泌会延缓人体衰老，让皮肤保持在一个不错的状态。而当卵巢功能衰退时，雌激素分泌会出现不足的情况，使得新陈代谢变慢，导致产生很多肌肤问题。
2、月经不调
出现了卵巢衰退，最为明显的异常就是出现了月经不调的情况。卵巢功能衰退，会直接影响到女性的月经。如果最近一段时间月经量减少，月经变得不规律，几个月才来一次月经，甚至月经停止了，就要警惕是卵巢衰退到来。当然导致月经不调的原因，还有其他的，可以一并检查一下，找到背后的原因。
3、经常失眠
卵巢衰退容易导致失眠，这是因为卵巢功能的衰退会影响到部分植物神经的功能，会导致神经衰弱，会让女性的睡眠质量下降，失眠问题就会随之而来。
4、情绪不稳定
当女性出现卵巢衰退的时候，情绪会出现不稳定的情况，稍微出现点问题就想发脾气。如果以前明明脾气非常的好，近段时间脾气越发控制不住，不妨往卵巢衰退方向考虑。
5、腰酸背痛
卵巢衰退的女性还有腰酸背痛这一征兆，之所以会出现这一征兆，和卵巢功能衰退有很大的关系。因为卵巢功能衰退，雌激素水平下降，内分泌功能出现问题，就会影响到女性对钙的吸收，导致腰酸背痛的问题容易出现。
