大怒伤肝以后怎么补救，如今很多的事情都会导致一个人整天愁眉苦脸、天天生气抱怨，但其实生气对我们的身体健康还有身心健康都是有影响的，特别是伤肝，那么大怒伤肝以后怎么补救呢？
大怒伤肝以后怎么补救1
大怒伤肝之后的补救措施，有以下几点：
第一点，吃中成药保护肝脏，比较常见的是护肝片、逍遥丸以及木香顺气丸、柴胡疏肝散，这些都可以。
第二点，多补充液体，比较常见的是淡茶水、凉白开，这些都可以很好的促进人体的体液代谢，防止胆汁的淤积。
第三点，听轻音乐舒缓焦虑的情绪。
第四点，可以在饮食上注意多吃苦的、清淡的，还有新鲜的水果和蔬菜。第五点，适当的运动，坚持45分钟以上的有氧运动，可以使肝脏的毒性明显的下降，对改善肝功能具有非常大的好处。
熬夜伤肝怎么补救
随着工作和学业的压力增大，以及夜生活的丰富，熬夜现象越发常见。熬夜所导致的肝脏损伤，一般来说损伤程度较轻，可以从休息、运动、饮食等方面进行调整，从而达到补救目的，通常不需要用药，主要是注意多休息，规律作息，按时吃饭，适当活动，保持乐观的情绪。
1、休息：多休息，补足睡眠，尽量避免再次熬夜，有助于肝脏恢复；
2、运动：闲暇时可以通过背后手扣手、深蹲、伸展等动作，舒展筋骨，改善血液循环，有助于肝脏恢复，还可以适当地进行跑步、游泳等运动，以增强体质；
3、饮食：清淡饮食，按时进食三餐。适当摄入富含B族维生素和蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、鱼类等，有助于肝脏恢复健康。
还可以摄入富含维生素及纤维素的水果和蔬菜，如白菜、西红柿、胡萝卜、火龙果等，有利于肝脏恢复功能。同时避免进食高糖、高盐、高脂的食物，饮品以白开水为主，避免进食具有一定刺激性的饮品，如白酒、啤酒等。
大怒伤肝以后怎么补救2
多吃蜂蜜：蜂蜜具有养肝和保护肝脏两项功能。蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收的葡萄糖，而且还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，从而提高机体的抗感染能力。
酸味的食物：中医学中认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。
灵芝孢zi油：灵zhi孢zi油中的三萜成份能显著提高肝脏的解毒和再生能力，明显改善各类病毒性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝的症状和体征，使肝功能趋于恢复正常。
辣mu叶粉:含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质比蔬果更能补充肝脏营养能量，加强肝脏动力，解酒防宿醉，为您疲惫的肝脏减轻负担，补充动力！对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，具有较好的保肝护肝作用。
气大伤肝怎么回事
气大伤肝，当生气、大怒或者情绪不佳，出现肝脏疏泄功能的障碍，也就是气机升降的失调。
肝脏最重要的生理功能就是肝主疏泄，辅助一身气机的流畅，当肝失疏泄，特别是因为情志因素导致之后，会出现许多症状，比如会出现肝气犯脾，当生气之后会出现打嗝、嗳气甚至可能会出现腹泻，这都是肝气郁滞之后出现脾胃症状的表现。
肝气出现气机运化失常，通常也会向上，上侮于肺，也就是木火刑金，有些情况当大怒之后，可以看到大怒可能会出现吐血或者咯血，这是木火刑金，也就是肝气犯肺所造成的，一般都是重症。
大怒伤肝以后怎么补救3
生气伤肝之后，可以通过疏肝理气、养肝的方法进行调理，包括使用中药方剂、早睡觉、按摩等，具体如下：
1、中药方剂：生气对人的.肝脏损害特别大，这时候可以找有经验的中医开疏肝活血的方子，常见的方子有柴胡疏肝散、酸枣仁汤、半夏厚朴汤、逍遥丸、加味逍遥丸等，这些方子对于疏肝理气、养血、养肝有很大的帮助。
2、早睡觉：在晚上十点半之前睡，对于养肝有很好的作用。
3、按摩：可以按摩穴位，像章门穴、西门穴、太冲穴，这些穴位对于调理肝气、舒达肝脏的气息有很好的作用。
生气伤肝后如何调理
生气伤肝后调理的方式有以下几点：
第一点是通过药物，比较常见的有小柴胡颗粒，还有柴胡疏肝散、护肝片等等，这些药物可以很好的纠正口苦、口臭，以及口腔溃疡，还有头痛、神经功能紊乱等一系列生气之后的表现。
第二点是通过饮食调整，多见于清淡的食物，像黄瓜、苦瓜，这些不能够助阳的食物，都比较适合进行口服，以及新鲜的水果和蔬菜，还有熬烂的粥、汤都可以。
第三点是运动，这种方式最为理想，通过运动可以调节体内的激素，可以缓解生气之后的不适症状，比较常见的是太极拳、瑜伽，以及慢跑、快走等。
大怒伤肝以后怎么补救4
发火和生闷气相对来说生闷气更容易伤身体。
1.在中医上来说，发火和生闷气均为情志致病，而中医在治疗疾病时，多是给邪气以出路。能给邪气以出路者，相对来说对身体伤害较小。
2.生闷气时，不良情绪得不到发泄，会郁积在体内，心情容易长时间的进入低落状态，日久可形成多种病变。比如郁积在乳腺部，会出现乳腺增生；
郁积在胞宫，会出现月经不调、闭经、痛经等；郁积在头部会出现头痛失眠、记忆力的减退、失眠多梦等；郁积在肢体经络会出现疼痛；郁积在心脉会出现心烦易怒、胸前区憋闷不适等，临床在调理上也是需要一定时间的，在短期内很难完全缓解，更容易伤身体。
3.发火是情绪的宣泄，发作比较快，宣泄完情绪之后，从心理上来说相对会舒服一些。多容易伤及于心和肝，病变范围小一些。在中医上发火会出现阳气相对偏亢，肝阳上亢的症状
如头痛头晕、耳鸣耳聋、面红目赤等；临床医学上在发火的过程中会导致交感神经兴奋，会出现血压升高、心率加快等，情绪得以稳定后，适当调理可慢慢恢复正常。
4.综合以上分析，发火和生闷气相对来说生闷气更容易伤身体，但是二者均影响人体身心健康，所以平时应尽可能的避免发火或生闷气，养成良好心态。
