【导读】：女人在月经期间不能吃的食物太多了，如果是月经不调的女人，需要注意的禁忌更多。
1、少吃甜食
因为甜食吃多了会使血糖一下升高，或者降低，如蛋糕、红糖、糖果等，这样心跳就会加速，然后出现头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
2、少喝咖啡、茶
咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，如一定要喝可改为喝大麦茶、薄荷茶。
3、冷热食品
避免吃太热、太冰温度变化太大的食物这就是月经不调的饮食注意事项。
4、不吃油腻食物
建议您少吃点油腻食物，吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。
