一周同房几次最合适，作为夫妻，性生活是非常的正常的，适当的性生活不仅可以保证夫妻之间的感情，还可以给身体带来一些好处，但是性生活不能过度，那么 一周同房几次最合适呢？
一周同房几次最合适1
夫妻一日同房三次合适吗？
想要弄清这个问题，首先我们应该了解性爱频率这个概念。性爱频率就是男女之间进行性生活的频率，几天进行一次性生活比较合适。
只有性爱频率合适了，才能够达到性爱的最好的效果，既能够维持感情的甜蜜，又能使身体不至于过于劳累。
一日同房三次就性爱平均而言，是属于过于频繁。过于频繁的性爱频率会使男女双方的身体过于劳累，精力也会透支，使正常的工作生活受到影响，是不推荐男女之间一日同房三次的。
男女之间同房次数多少为宜？
想要知道男女之间同房次数多少为宜，首先应该知道男女之间正确的性爱频率。其实计算正确的性爱频率，有一个公式可言。男女之间最重要的同房次数等于年龄的第1个数字乘以9，得出的数字个位数是性爱的次数，十位数是性爱的周期。
比如说是20岁到30岁的人，应该用2乘以9，得出18的数字。1就是10天，8就是8次，也就是说20岁到29岁的人可以十天同房八次。40岁到49岁的人，4乘以9得出36，3是30天，6是6次，说明这个年龄阶段的人，一个月可以同房6次。
每个年龄阶段的最佳性爱频率是不一样的，每个人可以通过自己的.年龄处于哪一个时间段来计算最适合自己的性爱频率。
纵欲过度的危害？
1、精神萎靡不振
如果性爱频率过于频繁，性爱次数过于多，就会使男女双方的精神出现萎靡不振，做事情提不起兴趣，也没有力气，非常影响正常工作生活。
2、女人纵欲过度的危害
女人如果纵欲过度，会使她的肾精收到损害。因为做爱会使女性的阴道一直受到刺激，特别容易造成阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。
3、男人纵欲过度的危害
男人如果纵欲过度，会使前列腺一直处于一个肿胀的状态，特别容易造成前列腺炎。并且长期的纵欲过度也会使男性出现肾亏的症状。
不管男性还是女性，纵欲过度总是对身体产生很不利的影响。性生活的频率一定要适当且规律，只有这样才能够损伤人的身体健康
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1、每个星期一次
相信大家都知道，夫妻同房对男女之间的好处还是非常多的，所以很多的夫妻都会进行同房来维持感情，还可以满足生理需求。
对于夫妻同房的频率，相信大多数夫妻可能不是很了解，对于一些年龄比较大的人来说，由于身体各项机能都在逐渐退化，所以夫妻同房的次数不宜太多，同时也没有年轻时那样有激情了，所以每个星期保持一次同房，可能对身体最好。
2、每个星期两次
四十岁左右的朋友，他们这个时候精力相对来说稍微放松一些，但是比起年轻时候也是差很多的，所以这个时候保持每周两次的同房也是比较合适的。
但也要根据自己的身体素质来决定适当的同房，可以稳定双方的体内激素分泌，让双方身体更加健康，对于女性来说可以防止更年期提前到来，还可以延缓衰老。
3、每个星期三次
对于一些年轻的小情侣或者是刚刚结婚的小夫妻来说，这时候双方都是非常有激情的，而且有的可能在一起不久，所以内心也是比较火热的，对于夫妻生活的需求可能更加强烈一些。
所以夫妻同房的次数或许应该更频繁一些，但是太频繁的话也会带来不好的效果，容易导致体力透支，影响身体健康，所以一周保持三次左右就可以了，不仅可以满足生理需求，还能够提高身体素质，促进感情。
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1、性频率受多种因素影响
性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。
性欲的强弱各人不同，因此性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。如果体力好的话，是可以多做的；劳累或重病初愈，应当不做或少做。
2、频率跟年龄有关
美国性医学会曾公布出一个“性爱公式”：“夫妻性生活频率=年龄的首位数×9”。根据这一公式推算，一个在二十年龄段（20岁至29岁)的人，他的夫妻生活公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他（她)的性爱频率为10天内过8次性生活；
一个在三十年龄段（30岁至39岁)的人，他的性爱公式为3×9=27，即他（她)适合在20天内过7次性生活。以此类推，各个年龄段的人都可以计算出属于自己的夫妻生活频率。
有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到一个月甚至几个月一次。所以不能仅从性交频率上来判定性交是否适度。
大多数的性医学专家认为：最理想的频率是夫妻双方在夫妻生活方面达成一致，而不是拘泥于固定模式，其实大多数女性更重视感情交流；夫妻生活次数则可以作为一种身心健康和夫妻感情的参考。
3、没有不适感就是合适的
仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。
