什么是房劳过度， 房劳过度即过度频繁的性的生活，会导致身体的消耗过度，以及对生殖系统和性功能有影响。那么跟着小编一起来了解了解什么是房劳过度这个问题吧。
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什么是房劳过度
房事劳伤是指因房事过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2～3次为宜，具体地说，应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。
若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。
房劳过度的危害
一、阴阳有损
“天地之间，动须阴阳，阳得阴而化，阴得阳而通”，阴与阳相须而行，这也是男女交合的常理，但是若是交接之道过度，就会损益到各自阴、阳。
男子阳气受损，女子阴气难收，男子阳不能鼓动，女子阴不能制阳，继而就容易出现男子精神萎靡、女子生理失调等症状。表现在日常生活中就可能出现体质变差，精神状态、运动能力等失去以往的能动。
二、肾精亏虚
房事交合之时，男女所溢之精都流于肾。肾主固藏，其藏的元气之精是促进脏腑功能的先天之本，是孕育胎儿的基础。若是过于频繁地泄漏元气，必然会导致肾精、元阳的亏损，导致一系列亏虚的病证。
由房劳过度导致的阳痿阴痿、遗 精带下、不孕不育等病症十分常见，若是肾精过度亏虚，还会出现髓海空虚的健忘、痴呆;由于肾失固藏导致的其他脏腑的病证，比如肾水不足无法克制心火的心阳上亢之证。
肾精亏虚还会进一步影响到形体官窍的机能，比如腰酸腰痛、骨痹耳聋、脱发白发等。
三、气泄血竭
阴阳交和过度还会导致气泄、血竭。汗出阳魄于外则气泄，阴阳有损、肾精亏虚则生血不足而血竭。
中国有句古话叫做过犹不及，其实很多时候我们都是应该有一个度的，无论是做人或者是做事，而房事过度的话，就会导致肾精亏虚胀的情况下，会导致人的身体发生非常大的影响，严重的时候还会导致不孕不育的情况出现。
房劳过度如何缓解
01 及时补水
由于性生活体力消耗大，因此性生活后补水非常重要。根据时间，不同的时候需要补充的水也应该进行调整。
如果性生活是发生在晚上的话可以适当的喝一些牛奶，因为牛奶具有镇静和催眠的功效。
如果性生活发生在早晨的话，可以喝一些糖分含量高的饮料，能够迅速在身体里面进行燃烧，缓解了疲劳。
02 补充蛋白质
蛋白质是身体的原料，性生活之后如果感觉身体疲乏的话可以吃1到2个鸡蛋。
鸡蛋里面含有丰富的优质蛋白质，主要包括卵蛋白和卵球蛋白，另外也包含人体所必需的八种氨基酸。
具有强精益气的功效，提高精子的活力和质量，让男性快速的恢复体力。
03 拉背骨的运动
首先要站立好，让后背呈现s型，主要是用后颈部和背肌部分。
大家可以用力采取腹式按摩的方法且臀部向后突出，腰椎要尽力往前拉，后颈部往后拉，同时要注意精神的集中。
04 短暂休息
性生活过后，身体极度疲乏，因为经过了一场能量消耗很大的运动，这个时候其实很需要休息。
所以性生活过后小睡一下是非常必要的。即便是早上进行的性生活，也最好在调好时间小睡一下，不用多，20-40分钟足够了。
什么是房劳过度2
一、房劳过度怎么办
1、吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
2、警惕药物
不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
3、足部保护好
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
4、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
5、饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
二、男人纵欲过度有什么症状
肌肉酸痛。
纵欲的夫妻往往会出现肌肉酸痛，且疼痛的持续时间较长，并可伴有头昏目眩、精神倦怠、心跳气短等全身性衰弱症状。
腰痛。
若房事过频，腰骶部神经、关节及肌肉尚未得到充分休息，又上“战场”，则日积月累，会造成腰骶关节劳损或腰肌损伤，出现腰痛便不足为怪了。
头痛。
从表面看，房事主要集中在性器官，与头部似无关系。其实不然，因为性是一个极其复杂的生理过程，牵涉到众多内脏器官，包括头脑。仅举一例，要获得性快感，总是离不开大脑的，只阴 茎有大脑皮层高度兴奋，注意力集中，才有快感产生。过于频繁的强烈刺激，必然累及大脑功能，头痛也就难免了。
se精痛。
有些男性se 精时会出现、会 阴、尿 道、阴 囊及下腹部等处疼痛，医学上称之为“se 精痛”。男科专家指出，这主要是由于性生活过频所致。房劳过度，耗伤肾精;湿热下注，脉络不通;精道瘀阻，气血不行等原因均可导致se 精痛。
肛门疼痛。
男子进入性 高潮后射 精，需要经阴 茎、会阴部包括肛门的肌肉强烈而有节律的收缩，最后将精 液排出体外。若射 精过于频繁，肛门部位的肌肉过度兴奋，引起痉挛性收缩，进而产生疲劳性疼痛或局部酸胀不适。因此，当你出现眼睛疲劳或者射 后肛门疼痛等不适症状时，这就是纵欲过度的表现了。
三、中医辨证治疗房事多汗症
1、心血不足症
症状：见房事汗出，或伴盗汗，心悸不寐，面色无华，舌淡，脉细。治宜补血养心敛汗。
治疗：代表方可用归脾汤加减。常用药为黄芪、人参、白术、当归、酸枣仁、龙眼肉、远志、甘草、大枣、木香、煅龙骨、煅牡蛎等。
2、肾气不足症
症状：见房劳后汗出，腰酸软无力，头晕耳鸣，神疲乏力，夜尿频多，舌淡，脉沉，两尺尤弱。
治疗：治宜培补肾元，益气敛汗。代表方可用大补元煎加减。常用药为人参、熟地、山药、杜仲、当归、山茱萸、枸杞、炙甘草、菟丝子、五味子等。
3、心肺气虚症
症状：见行房汗出，动则加重，紧张善思，多梦倦乏，气短懒言，易于感冒，舌质淡，脉细弱。
治疗：治宜益肺固表，养心宁神。代表方可用玉屏风散合甘麦大枣汤加减。常用药为黄芪、白术、防风、牡蛎、麻黄根、浮小麦、大枣、甘草等。
4、营卫不和症
症状：见房事汗出，微恶风或发热，腰背肌肉酸楚，或伴头痛，或表现#身、某局部出汗，舌淡红，苔薄白，脉浮缓。
治疗：治宜调和营卫。代表方可用桂枝汤加减。常用药为桂枝、白芍、生姜、大枣、甘草、龙骨、牡蛎等。
5、肝肾阴虚症
症状：见房劳潮热汗出，夜寐盗汗，或伴梦遗，五心烦热，两颧色红，口渴，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数。
治疗：治宜滋补肝肾，降火敛汗。代表方可用知柏地黄汤加减。常用药为知母、黄柏、生地黄、熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、丹皮、牡蛎、浮小麦、糯稻根等。
四、男人房劳过度怎么补气血
男人补气血之食疗方法
和女人一样最好的补气血方法就是食补，因为食补不仅是最安全可靠的方法对于人体也是极易吸收消化的。那么补气血的食物都有哪些呢?我们最常听说的尤以红枣和枸杞效果最好，所以我们可以配一些牛肉或者是鸡肉熬汤喝，不仅可以吃到美味的佳肴，对于我们身体也是极有好处的，可谓一举两得。
男人补气血之多多运动
运动的'好处相信大家都是耳熟能详的，不仅能够强身健体，同样也是可以延年益寿的，同样的，对于一些需要补气血的男人来说，做运动也觉对是不二之选。那么什么样的运动才最合适呢，我们可以考虑一些有氧运动，如果长时间没有运动健身的话，建议还是循序渐进，切莫急功近利给身体带来一些不必要的麻烦。
男人补气血之中药调理
男性气血不足还可以通过中药调理。具有补血功效的中药有当归、川芎、红花、熟地和桃仁，还有党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参以及玫瑰花等，这些中药可以搭配补血食物，制作成药膳，可以调节男性的内分泌、养血。
男人补气血之经络疗法
患者可以经常进行头部、面部以及脚部的保健按摩，可以消散瘀血。还可以坚持使用艾灸关元、气海、足三里和三阴交等，可以延缓衰老。
什么是房劳过度3
夫妻性生活，即夫妻生活。说白了饱暖思淫欲，性是男女生活的食用香料，情感的提升剂，适度夫妻生活针对男人女人的身体健康均有一定助益。
夫妻生活也是需要注重和睦的，假如性生活过度不但不利得到性快感以及它好的感受，乃至也有可能造成肾虚等问题即性生活过度。
那麼性生活过度还有哪些问题呢？应当怎样调养这一问题呢？
肾虚指肾脏功能元精阳阴不够。肾虚的类型有很多，在其中最普遍的是肝肾阴虚，阴虚火旺。
肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒怕冷，乃至也有水肿，为“寒”的病症，性功能不好也会造成阴虚火旺；肾阴虚的症状为“热”，关键有腰酸、躁热、盗汗、冷汗、头昏、耳鸣等。
肾虚分阳虚和阴虚：
阴虚火旺：男士神疲倦力、没精打采、魅力不高、易疲劳；畏冷、四肢发冷（重则夏季肾脏功能也凉）、人体没劲；腰膝酸疼、腰部冷痛、骨筋疲软；性功能下降、阳痿、早泄、易患前列腺炎等
肝肾阴虚：临床症状是腰酸腿软，两腿无力，心烦易怒，还会继续有下列诸症：眩晕耳鸣、型体削瘦、失眠多梦、颧红出虚汗、盗汗、喉干、小伙阳痿或阳强屹立不倒、性欲亢进，遗 精早泄。
发病原因：
1．多因房事过度，或青少年频繁手 淫。
2．忧虑抑郁，损害肺胃，则病及阳明冲脉。
3．害怕伤阳，恐则伤阳。
4．饮食搭配不善，没规律性，营养成分单一。常常服用高热量食物或刺激性食物、抽烟喝酒过多等。
