【导读】：女性进入成熟期，就有一个新朋友来到自己的身边，那就是传说中的“大姨妈”。虽然被我们尊称为“长辈”，可她却非常任性难捉摸，常常让一些女性哭笑不得、苦不堪言。为什么总是月经不调呢？看看以下4个原因中招没？
1、嗜好酒烟：在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到诊治。月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。为了自己的身体健康，尽早戒烟戒酒。
2、过度节食：过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，雌激素合成障碍而明显缺乏，甚至经量稀少，切不可盲目节食。
3、起居无度：妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。妇女日常生活应有规律，尤其是经期要防寒避湿。
4、情绪异常：月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，无论是卵巢还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
