孕妇可以吃薯片，但不能多吃，且要吃非油炸薯片。
一般来说，薯片是由马铃薯切片制作而成，加工过程包括油炸、盐巴等，其中含有较多的高盐、高脂和高热量成分，这些成分都不利于孕期健康。但是并不是所有的薯片都是不健康的，一些低盐、低脂的薯片可以取代其他高盐高脂的'零食，适量食用还是可以的。
所以，薯片与否并非绝对的问题，它的营养价值主要取决于它的成分、加工方式和食用量。如果孕妇想食用薯片，那么需要仔细地选择，掌握好食用量，才能保证孕期健康。
要想吃上健康的薯片，首先要选择营养丰富的马铃薯作为原材料。马铃薯是一种种植广泛、含丰富营养的蔬菜，富含碳水化合物、维生素C和多种矿物质，对孕妇来说是一个非常优秀的食材选择。此外，大家可以选择低脂低盐的薯片，这样能够避免脂肪和盐分过多摄入对孕妇的身体带来不利影响。
其次是控制食用量。由于薯片高热量高脂肪高盐，过量食用会增加孕妇的体重、加重水肿、增加血压等孕期并发症的风险，所以建议孕妇控制薯片的食用量，适量食用就好了。
同时，孕妇应该注意薯片的营养评价指数，通常薯片被认为是高GI食品，即高血糖指数的食物。因此，孕妇应该选取低GI食品，比如全麦面包、糙米、蔬菜和水果等。
总之，孕期饮食需要遵循健康、安全、均衡的原则，它直接关系孕妇和胎儿的健康。虽然健康的薯片并不是送去了孕期禁忌，但孕妇们还是要在食用薯片之前掌握好一些相关的知识和技巧，帮助孕妇避免不必要的风险。此外，孕妇还需要定期进行产检，及时发现孕期各类疾病及时进行治疗。
在不对薯片过敏的情况下，孕妇可以吃少量的薯片，以免对身体造成负担。
薯片含有脂肪、碳水化合物等物质，孕妇少量吃薯片通常不会对身体造成太大影响，还能适当增加饱腹感，因此不必过于担心。
如果孕妇摄入的.薯片过多，则可能会对胃肠道增加负担，还可能出现上火、体重增加的情况，不利于身体健康。在日常生活中，孕妇需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，避免熬夜和过度劳累。
一、孕妇可以吃薯片吗
孕妇可适量吃薯片，但不能吃油炸薯片，而是选择非油炸薯片。薯片制作原材料为马铃薯，其含有丰富营养元素，包括多种维生素和矿物质成分。
但若进行高温油炸，可产生丙烯酰胺类等有毒有害物质，孕妇食用后对身体健康及胎儿发育有害，所以不宜吃油炸薯片，但可吃适量非油炸薯片。
二、孕妇吃太多薯片危害
1.影响胎儿发育
薯片中含有大量淀粉，经高温油炸后会产生有毒有害物质，如丙烯酰胺类物质。这是一种神经毒素，在薯片中含量较少，正常人吃薯片也不会对身体产生太大影响。但孕妇处于特殊生理阶段，如大量食用油炸薯片，对胎儿影响极大，会造成胎儿发育迟缓。
2.造成营养过剩
马铃薯中含有丰富营养元素，且脂肪含量较少，热量较低，不过经过加工后会有额外能量产生。若孕妇食用过多薯片，会造成营养和热能过剩。本身就有肥胖问题，经常吃薯片可增加妊娠高血压症和妊娠糖尿病发病风险。
孕期要少吃薯片，或者不吃薯片。薯片属于垃圾食品的一种，没有特别的营养价值，含有大量的淀粉和油脂。淀粉和油脂如果吃多了，会导致妈妈血糖升高，进而刺激胎儿胰岛素分泌，导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。
孕期尽量不要吃薯片，没有什么营养，又会导致胎儿过大。孕期在饮食方面要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，也要多吃青菜、绿叶菜。
薯片的几种危害
1.含有高热量
薯片加工过程中热量被大大提高，食用一袋普通的薯片，相当于摄取了300大卡的热量，这对于孕妇来说，热量摄入过多会使体重增加，影响孕期健康。
2.高盐危害
薯片中含有较多的盐分，如果孕妇食用过多，会大幅度增加孕妇血压，加重孕期水肿症状，还容易导致心脑血管疾病的发生，此外还会增加产后妊娠高血压症的发生风险。
3.高脂危害
薯片的油炸过程极易产生致癌物质，同时过多摄取高脂质含量的食物也会增加孕妇的.体重，影响孕妇的身体健康。
4.营养素不足
常见的薯片多为一般淀粉作为主体加工而成，因此营养成分非常有限。与此相反孕妇需要摄入丰富的营养素，确保自身和胎儿营养需要的充足。
孕妇食用薯片的注意事项
1.薯片只是零食之一，不应成为孕妇的主食，选择其食用时应该注意掌握好量。
2.食用薯片之前应该进行筛选，选择有保障的薯片加工商和品牌，可供参考的有“德云康”“好丽友”等品牌。
3.因为薯片的营养成分远远不如其他食物，所以孕妇的膳食还是以富含营养的蔬果、瘦肉、鱼类等为主。
4.孕妇在饮食规划时应该指导医生的意见，根据个人的体质、孕周、食欲等方面制定相应的饮食计划。
最后提醒，孕妇应该注意饮食安全，不食用过期的食品，同时确保食物清洁无害，保持饮食卫生，为备孕和孕期健康打好基础。
