热性寒性食物 ，寒者热之，就是寒性体质的人 平常要多吃让身体“热起来”的热性食物 才能驱逐寒性，寒性食物有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病证，下面分享热性寒性食物 。
一、 热性食物饮品一览表
1、调味品：
辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉
2、水果：
樱桃、榴莲
3、中药：
荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香
二、温性食物饮品一览表
1、谷物：
糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、黑米
2、调味品：
葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花椒、孜然、莳萝、砂仁、小茴香、大茴香、红糖、植物油、醋、香花菜、草果、胡葱、小蒜、料酒、石碱、紫苏、丁香、八角、山柰、桂花
3、蔬菜：
白萝卜（熟）、韭菜、藕（熟）、蒜苔、青蒜、洋葱、雪里红、茴香苗、香椿头、香菜、南瓜、罗勒、香荆菜、地笋、甘薯、香薷、荆芥、魔芋、薤白、刀豆、淡菜（水菜）
4、蛋类：
鹅蛋、麻雀蛋
5、肉类：
羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、牛肉、黄牛肉、牛肚、牛髓、金花火腿、鸡肉（微温）、乌骨鸡、野鸡肉、狗肉、猫肉、鹿肉、獐肉（河鹿肉）、骆驼肉、熊掌、麻雀肉、鹧鸪肉、獐肉、雉肉、海虾、河虾、鳝鱼（黄鳝）、带鱼、鲩鱼、鲢鱼、鲚鱼、鲂鱼、河豚、鳙鱼、海参、鳟鱼、海星、鲶鱼、海马、鲦鱼（白条鱼）、刀鱼、大马哈鱼、鳊鱼、混子鱼、大头鱼、海龙、蚕蛹、蚶（毛蚶）、蛤蚧（大壁虎）
6、水果：
金橘、石榴、番石榴、木瓜（番木瓜）、大枣、黄皮果、索罗果、柠檬（性微温）、杏、荔枝、佛手柑、杨梅、使君子、龙眼（桂圆）、红毛丹、山楂、越橘果、释迦、卡密、枸橘、桃子
7、干果：
橘饼、栗子、开心果、核桃、核桃仁、松子仁、海松子、海枣、槟榔、橡实
8、饮品：
白酒、啤酒、红酒、黄酒、咖啡、羊奶、茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、白兰花茶、辛夷花茶、杜鹃花茶、金盏花茶、迷迭香茶、百里香茶、厚朴花茶、兰香草茶、莲花茶、紫藤华茶、雪莲花茶、留兰香茶、红茶
9、中药：
紫河车（胎盘）、松花粉、五味子、肉苁蓉、川芎、橘核、红花、藏红花、木香、当归、山茱萸、何首乌（微温）、紫苏、吴茱萸、橘皮、五加皮、豆蔻、丁香、黄芪（性微温）、冬虫夏草、白术、姜黄、胡卢巴、肉豆蔻、高良姜、竹叶、食茱萸、野胡椒、山柰、白芷、人参、竹叶椒、红豆蔻、独活、红曲、艾叶、杜仲、太子参（微温）
葛粉是寒性还是热性
寒性的。
葛根粉是葛根提炼出来的，属于寒性食品，孕妇应该少吃，否则容易造成流产，外体寒、湿气重的人也不宜多吃，吃了后容易加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。吃寿乡食客的葛粉有半年多了，味道正宗，加点蜂蜜口感更佳。
葛粉的功效
葛根具有清热解毒、降压、降脂、防治心、脑血管疾病、防癌、抗癌、增强人体免疫力、抗疲劳、延缓衰老等功能，可以防治冠心病、心机梗塞、心律失常、动脉粥样硬化、增加脑和冠状血流量、改善脑血液循环。
葛根粉的副作用
一般野生葛根粉少吃不过量是没什么副作用的。但，是药就有三分毒，若是长期过量服用葛根粉，易致表虚自汗。在服用期间要禁忌食用刺激性食物，如酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、狗肉、羊肉、香菜等。
另外，野葛凉性很大，胃寒的可不要空腹吃，或者要少吃。
不宜食用人群
1、体寒湿重者：
葛根粉是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气，比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。
2、低血压患者：
由于葛根粉中含有的'葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补，建议多吃食材和药材共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等。
3、低血糖患者：
这一点也是葛根素的原因，由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度，最好是能戒烟禁酒，能很快恢复血糖水平。
草莓是热性还是寒性水果
首先，我们需要了解什么是热性和寒性。中医理论认为，食物都有一种本质上的性质，这种性质可以影响到人体的阴阳平衡，从而影响到人的健康。一些食物被称为“热性”，它们被认为能够增加人体的热量并提高体温，它们包括肉类、酒和辣椒等东西。另一些食物被称为“寒性”，它们被认为能够减少人体的热量并降低体温，它们包括绿色蔬菜、水果和绿茶等。
草莓是一种非常受欢迎的食材，它们味道鲜美，香甜可口。但是，有些人认为草莓是热性的，这意味着它们可以使人的体温升高，导致热病、口渴、便秘和焦躁等问题。另一些人则认为草莓是寒性的，他们认为草莓能够帮助人体降温，清热解毒，并有益于减肥和消化。
实际上，草莓的.温性属性并不是那么明显。它们并不像一些其他食物一样被明确地归类为热性或寒性，而是处于中性状态。这意味着草莓的性质既不完全是热性的，也不完全是寒性的，而是介于两者之间。这就是为什么有些人认为它们是寒性的，而有些人则认为它们是热性的。
当然，草莓仍然有一些对人体健康产生积极影响的性质。例如，草莓是一种富含维生素C、锰和抗氧化剂的水果，有助于增强免疫力并保护身体免受自由基、氧化和其他有害分子的伤害。此外，草莓含有丰富的纤维，能够帮助消化、保持健康的肠道和减缓血糖的上升速度。
不过，我们仍然需要谨慎地食用草莓。在热天气里，草莓可能会让人感到口渴，所以建议在天气比较凉爽的时候食用。另外，草莓含有一些天然酸，如果食用过多可能会刺激消化系统并引起胃酸反流。因此，建议适量食用草莓，特别是在晚上避免食用，以免影响睡眠质量。
综上所述，草莓虽然不是明显的热性或寒性食物，但是它们对人体健康有许多积极的影响。无论您认为草莓是归于热性或寒性的食物，建议合理食用，根据天气情况和个人体质进行挑选和食用，以获得最大的健康益处。
