来姨妈可以泡脚。
姨妈一般指月经，女性来月经时通常可以泡脚，但不建议泡的时间过长，或温度过高，以免对身体造成不良影响。
月经是伴随卵巢周期性变化，子宫内膜出现周期性脱落并出血的情况。在此期间，子宫内膜一般会通过子宫颈和阴道排出体外，从而形成经血。
而女性正常的月经周期一般为28天，在月经期时，女性应注意保暖，多喝温热水，保持清淡饮食，不宜吸烟、饮酒、喝浓茶，也不建议食用辛辣刺激的食物，如海鲜、麻辣火锅、烧烤等。
女性在月经期间一般可以泡脚，其可以促进血液循环，有助于缓解痛经、腰部酸痛等月经期的`常见症状。但泡脚的时间不宜过长，否则容易引起脑供血不足，从而导致头晕；泡脚的温度不宜过高，以免引起脚部烫伤。
如果女性泡脚后出现不适症状，建议及时前往医院就医。
大姨妈来可以泡脚吗
来月经期间当然可以泡脚，因为来月经期间是女性特殊的生理阶段，这段时间因为有阴道的出血。全身的血液可能有一部分的丢失，尤其是在月经过多的女性，出血会带走更多的血浆蛋白和铁等等物质的流失。这段时间内盆腔充血、抵抗力也是下降的，可以出现腰酸、疲乏、腰酸坠痛等等情况。
一般用温热水泡脚可以促进的血液循环，帮助缓解下腹的血液瘀滞引起来的下腹坠痛、缓解疼痛。泡完脚可以促进血液循环，让女性可能觉得更舒服，因此来月经期间是可以泡脚的。这段时间不要过度的寒凉，泡泡脚对人体还是有益处的。
但是要注意泡脚加速了血液循环，可能相对来说月经出血量可能会稍微的多一些，但是还是可以通过泡脚，来缓解精神压力和缓解下肢、盆腔淤血的。
经期泡脚的好处
1.促进血液循环
女性经期泡脚有利于血液的流通，加快新陈代谢。对于气滞血瘀型的女性来说，来月经的时候经常会出现小血块，而泡脚能够有效的缓解这一现象，让你的身体变得轻松起来。
2.缓解疲劳
女性经期泡脚可以驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，有效消除经期的疲劳从而帮助提高经期睡眠质量。
3、缓解痛经
经期患有痛经的`女性朋友不妨试一试用热水泡脚，脚能让全身血液循环加快，体内热量随之增加，能温暖子宫缓解痛经症状。
4、保暖
我们知道女性经期最为重要的就是保暖工作，只有保暖才不会造成体寒的情况。很多人泡脚泡一段时间身上会微微出汗，这是因为泡脚能够提升人体的体温，并且起到驱寒保暖的效果。
若根据自己的身体体质加入中药泡脚片，则效果更佳。
然而，泡脚并不是随随便便泡的，月经期间泡脚应注意的事项
1.泡脚的基本原则
每次泡脚时间在30分钟以内，水温40℃左右，水量高于脚踝低于膝盖，泡完后晾5分钟。
2.避免经期头两天泡脚
因为正常情况下月经头两天的月经量是最多的，而泡脚会加速整个身体血液循环，从而加大月经量，所以不建议经期头两天泡脚。
3.避免经期做足底按摩
女性在月经期间一定要记得泡脚时不能做足底按摩，因为按摩是疏通经络，促进血液循环，保障人体正常机能运转的功能，这样就会大幅度增加女性月经量。
4.饭后半小时内不宜泡脚
吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用中药泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。
根据每个女性体质的不同，大姨妈是否能泡脚看实际情况决定。
如果大姨妈期间经量较少，平时体质比较虚寒，大姨妈容易腹痛、腰酸的女性可以适量泡泡脚。泡脚可以促进全身的血液循环，可以促进经血的流动，缓解痛经的情况。另外泡脚身体会更加温暖，使得女性可以快速入睡。改善睡眠质量。
大姨妈期间泡脚注意不宜浸泡太长时间，长时间的泡脚，容易出现脚部血液充足，引起头晕的可能。建议泡脚二十分钟左右至身体微微出汗就可以了。
如果大姨妈血量较多就不建议泡脚了，注意休息就好。
泡脚对女性的好处
1、调整血压
中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。
采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。
2、改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍。
3、促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的.增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。
4、消除疲劳
足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。
5、改善睡眠
足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。
