来大姨妈能不能洗澡，来月经是女性每个月的大事，经期的生活习惯和饮食都需要注意，我们都知道来大姨妈洗澡是不能泡澡的会使阴道细菌容易感染。经期私处比较脏，那么来大姨妈能不能洗澡？
来大姨妈能不能洗澡1
来大姨妈可以洗澡，实际上来大姨妈更要注意卫生，不然容易引起炎症等问题。在月经期每天要用温开水清洗外阴；洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。
注意月经期要保持情绪稳定、精神愉快，成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪，避免情绪波动或特大的精神刺激，建议坚持有规律的、适合个体的体育运动锻炼，增强体质、劳逸适度、生活规律，对症处理、多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜。
大姨妈期间洗澡为什么量会变少
洗澡不会导致大姨妈量变少，如果是在经期时候洗澡导致月经量减少，很可能是因为洗澡水偏凉，所以造成了血管收缩，导致月经量减少。
可以喝热的红糖姜片水，有驱寒暖宫的作用，改善月经量减少的情况。如果是刚好巧合，因为内分泌失调使月经量减少，也建议做内分泌的检查，比如可以抽血检查性激素六项，了解是否是由于内分泌失调而引起的月经量减少，根据结果再给予相应的治疗。
建议女性在月经期的时候一定要注意保暖，不要着凉。并且也建议在月经来的时候，要每天用热水泡脚，加速局部的血液循，可以使月经更顺畅地排出，减少月经期不舒服的症状。
大姨妈期间要注意什么
大姨妈期间出了生活习惯上需要多多注意，其他方面也是要注意点的：
1、月经是正常的生理现象，要以乐观的.态度对待，保持心情舒畅。
2、月经期出血较多，建议吃温补、含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、鳝鱼、乌鸡、红枣、菠菜、木耳等。
3、可以吃少量温热性水果，如火龙果、樱桃、桃子、荔枝；不要吃香蕉、芒果、西瓜等凉性水果。
4、不要抽烟喝酒，以免影响到月经。
5、适当活动增强体质。若有痛经或月经周期紊乱、月经量多的情况，建议及时到医院检查治疗。
来大姨妈能不能洗澡2
来大姨妈了洗澡如何正确洗澡
洗前准备：要保证洗具干净
对于直接接触身体的洗具，保持干净很重要。洗澡所用的毛巾、洗具不要与他人的混用。妈妈们可以在洗澡前后用洗衣除菌液对这些洗具进行清洁。洗澡前要保持双手干净。最好先用除菌洗手液洗净双手，避免因双手携带细菌，触碰阴部，或者造成洗具的污染。此外，内裤要单独清洗，并在阳光下晾晒，还要定期用开水烫洗杀菌。
洗澡方式：淋浴更健康
来大姨妈期间最好采用淋浴，因为月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。若泡澡或坐浴，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染。因此，妈妈们经期还是选择淋浴吧！
洗澡水温：35-40摄氏度即可
月经期间，妈妈们要尽量避免洗冷水澡。一是月经期妈妈的抵抗力差，较平时更容易着凉感冒。二是冷水的刺激会造成经期女性内分泌失调，闭经、腹痛，而且细菌也容易进入阴道，引发阴道炎等妇科疾病，甚至会影响以后怀孕。因此，妈妈们月经期洗澡尽量不要用冷水。而温水洗澡时，也不宜把水温调得太高，过高的水温会导致皮肤干燥，水温一般在35-40摄氏度即可
来大姨妈私处怎么清洗？
经期更要注意做好个人卫生，千万别信所谓经期不能洗头洗澡的传言。不过，经期不宜坐浴、盆浴，经期子宫颈口未开，坐浴让污水容易流入子宫，导致发炎。也不要拿沐浴露来清洗私处，沐浴露会破坏私处的酸碱平衡，让细菌有机可趁。
很多女性担心经期私处清洁不到位，可以让私处洗液，譬如妇炎洁等产品来帮忙。洗液清洁外阴可以帮你更有效的抗菌防病，不过在挑选洗液产品时，一定要注意选择放心品牌，选择弱酸性的温和洗液，无香味或香味清淡的草本洗液更温和不伤私处。
用肥皂或沐浴乳每天清洗
首先，我们洗澡所用的肥皂或沐浴乳大多都呈碱性，而我们阴道部位的pH值必须保持3.8~4.5的弱酸性环境。
如果过度使用清洗效果较高的碱性肥皂和普通沐浴露进行清洗，很有可能打乱敏感区域的pH平衡，减弱阴道的自我净化能力，将保护肌肤的皮脂膜和角质层全部冲走，最终造成瘙痒和干燥。
说到阴道的自我净化能力，就得说说需不需要每天清洗私处这个问题。
上面也说到了，健康的阴道是弱酸性环境，阴道内部像乳酸杆菌这样的有益菌会使葡萄糖发酵产生乳酸，这样阴道内部就可以始终保持酸性。
同时，在这种状态下维持健康阴道酸性环境并能做自净作用。
总结来说，在正常弱酸性状态（pH 3.8-4.5)下，阴道可有效防止一般细菌入侵和繁殖，所以可有效保持阴道处于清洁状态。这就是阴道的自我净化作用。
没有性生活不需要护理私处
当然不是！
不管你还有没有性生活，有了大姨妈之后，分泌物就会变多。而且大多分泌物为粘腻有机物，清水很难清洗干净。
清洁不彻底，就让细菌及污垢残留极易在秘密花园滋生繁殖，私处深处表皮褶皱，藏污纳垢。长期清洁不干净，引发妇科炎症。
不勤换卫生巾/护垫
其实我个人不是很赞同妹子们有使用护垫的习惯，哪怕是白带/分泌物多的时候。
因为护垫其实某种程度上和卫生巾相似，除了特殊时期外没有使用的必要，每天更换纯棉舒适的小内内就可以了。除了不透气之外，还容易自生菌群。
卫生巾是姨妈期间不得不用的，在大姨妈来临的期间，由于经血的缘故，外阴就会保持湿润环境，有利于细菌，霉菌，病毒的生长和滋生。卫生巾使用的时间长，更换不及时就会导致病菌蔓延生长。
