普洱生茶有什么功效与作用，普洱生茶是指用云南大叶种晒青毛茶为原料，是不经过任何的加工所呈现出来的茶叶，而且还具有清理肠道、调节血脂、辅助减肥的功效，一起来看看普洱生茶有什么功效与作用。
生普洱茶具有清热消暑、减肥瘦身、降血脂降血压的作用。
1.清热消暑。生普洱茶的茶性较烈，味涩，性凉，具有清热消暑的功效，夏季暑热旺盛时饮用能够起到消暑去燥、清热止渴的作用。
2.减肥瘦身。生普洱茶是指新鲜的茶叶采摘后，以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理。其中含有的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排出，从而起到一定的.减肥作用。
3.降血脂、降血压。生普洱茶对减少胆固醇含量有一定效果，其含有的叶绿素能够阻碍机体对胆固醇的消化和吸收，茶多酚、维生素C等物质能够促进胆固醇排出，对脂肪有一定的分解作用，从而起到降血脂的作用。还可改善毛细血管功能，抑制血管紧张素转化酶活性降低血压。
普洱茶的主要功效具有清热、解毒、除湿、利尿、通便，祛痰、祛风的功效。早在明代的本草纲目中对普洱茶的功效具有记载，普洱茶认为具有清热解毒，祛湿、消食、利水、通便、祛痰、祛风、止咳、强身健体、益寿延年的功效，普洱茶经历了这个由生茶到熟茶的这个转变。
生茶有这个祛风、通络、清头目的这个功能，而熟茶具有降气、利水，润肠通便的功效。因此普洱被认为是以一种治疗中风的良药。喝普洱茶需要注意的是不应当空腹喝，应当选择一个恰当的时机来饮用。常言说空腹茶心慌，晚茶难入睡。那空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液的分泌，妨碍消化。其次普洱茶应当是随泡随饮，千万不要喝隔夜的普洱茶。
喝普洱生茶的功效与作用
1、延年益寿，普洱生茶又被称之为益寿茶，因为普洱生茶中含有大量的维生素C和茶多酚，这些物质都是可以有效抗氧化的，能够还原被氧化的自由基，可以有效减缓身体器官和身体皮肤的衰老。长期喝普洱生茶不仅可以保持苗条的身材，还可以延年益寿。
2、杀菌消炎，普洱生茶中的生理活性成分非常多，有极强的杀菌消炎的作用。经常喝普洱生茶，可以保持口腔卫生，杀死口腔中残留的细菌，让口气更加清新，能够保护牙齿的健康。同时，普洱生茶还能够促进睡眠，因为它有安神的功效，睡眠不好的人，可以适当饮一点普洱生茶。
生普洱茶功效主要可以清理肠道，有降脂，提神,降压和减肥功效，适合年轻人群,不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。
喝普洱生茶注意事项
1、经期少喝茶，女性朋友在经期不宜喝太多茶，因为很多茶还是偏凉的，且其中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性，容易加重经期的紧张情绪。
2、孕期不宜喝浓茶，一般来说，正常冲泡的茶，如5g，120ml水，100℃，1分钟，这样基本上是正常浓度。浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的.排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，不利于母体和胎儿健康。因此，建议孕期的女性还是不喝茶的好。
3、更年期不宜过量喝茶，由于女性约于四十五岁开始进入更年期，在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。
虽说药食同源，但是生普新茶性属寒凉。刚做好的毛茶对体质偏凉、尤其是胃寒的人群不太适合，但对体热上火，胃火偏重的人群却是良药。因此，生活中喝普洱生茶要根据自己的身体情况正确饮用。
那种人不宜和生普洱茶
1、低血压、低血压的人
因为普洱生茶属于是寒性茶叶，所以对于低血压、低血糖的人来说，是不适合饮用普洱生茶的。
2、胃不好的人
如果你的胃不是那么的好，或是有胃寒现象的话，那么最好是不要喝普洱生茶，因为生茶烈性强，容易对胃产生刺激；而普洱熟茶性温，胃不好的人可以选择适当喝些熟茶。
3、容易失眠的.人
如果生活中你经常失眠，或是对喝茶后容易引起失眠的话，也建议不要喝普洱生茶，尤其是晚上睡觉前不要选择喝，否则的话，很容易导致出现失眠的现象。
4、肾脏不好的人
肾脏不好的人，尽量少喝茶，尤其是不要喝浓茶、隔夜茶，否则的话，对加重肾脏的负担，从而影响肾脏的正常运作。
5、正在服用的人
对于症状服用药物，无论是中药还是西药的人来说，往往也是不可以喝茶的，因为茶中的鞣酸、茶多酚、咖啡碱等，会把药效成分给破坏，从而降低了药效，所以吃药的时候不宜喝茶。
6、其他人群
除了上述这几类人群不适合饮用普洱生产以外，还有动脉硬化患者、高血压病症、胃溃疡患者、发热病人、怀孕期间、月经期间，都是不适合喝茶的，请大家一定要谨慎。
通过喝茶来养生，对身体进行一场调节，是非常不错的选择。但大家在饮用之前，一定要根据自己身体情况去选择，合理的选择，对症“下茶”，这样才可以起到最终想要的养生目的。
