热天吃冰糕有什么作用，炎热的夏天来一根冰糕是非常享受的一件事情，冰糕对于我们身体健康的影响也是有很多的，有好处的同时也有坏处，以下分享热天吃冰糕有什么作用。
夏天吃雪糕有解暑降温、补充能量、愉悦心情等好处，但是吃的时候要注意量，不可以吃太多。
1、解暑降温：夏天是一年四季当中最热的一个季节，室外的温度比较高，天气非常的'炎热，很多人在炎热的夏季吃雪糕，不仅可以起到清凉解暑的作用，同时还可以增进食欲，吃雪糕也能降低体内温度，改善夏季造成的心情烦躁和食欲不振等症状，对身体有益处。
2、补充能量：雪糕里面含有一定的淀粉量和蛋白质、糖分、脂肪等物质，有助于人体调理生理机能，可以补充机体内所需的能量，也能保持渗透压酸碱度，有利于人体的健康。
3、让心情愉悦：在炎热的夏季适当吃雪糕，可以使大脑皮层的细胞处于兴奋状态，大大提高大脑的专注度和工作效率，可以降低人体的压力，让人变得愉悦，促进人体的健康。
虽然雪糕的好处有很多，但雪糕毕竟属于寒凉性食物，在夏季吃的时候要注意量，不可以经常或者大量吃雪糕，很容易会伤到脾胃，甚至会出现消化不良和胃肠道疾病等情况。
夏天吃雪糕，可以起到清热解暑、补充能量等好处，但是也具有胃肠道刺激、身体肥胖等坏处，建议患者适当使用。
一、好处
1、清热解暑：夏天天气比较炎热，可以适量吃雪糕，雪糕是日常生活中比较常见的良性食物，食用后可以起到清热解暑的作用，避免身体的刺激性持续加重。
2、补充能量：雪糕中的糖分含量比较多，适量食用可以起到补充能量的作用，进而提高身体的.免疫力。
二、坏处
1、胃肠道刺激：由于雪糕属于生冷寒凉的食物，过量食用可能会对胃肠道造成一定的刺激，容易出现腹痛、腹泻等一系列不适的症状。
2、身体肥胖：如果经常吃雪糕，体内的糖分含量摄入比较多，此时会导致身体过于肥胖。
除上述较为常见的好处和坏处，还有愉悦心情、补充营养物质等好处，也具有血糖升高、腹部疼痛等坏处。
