老公出轨我该怎么做，当丈夫出轨时，许多女性会感到不知所措，尤其是第一次遇到这种情况的女性。他们根本找不到方向，整个人都很困惑，下面一起具体了解一下老公出轨我该怎么做
一、控制好情绪
当一个女人发现她的丈夫在出轨她时，她的心理活动非常复杂，包括悲伤、愤怒、羞辱，甚至抑郁或狂躁。这些心理活动的出现是正常的，但在这个时候，我们必须冷静下来，控制自己的情绪。
我们不能冲动地做出任何决定。人脑在非理性的情况下做出的决定90%以上是错误的，所以我们必须控制自己的情绪，三思而后行，尤其是不能用暴力与第三方解决问题。
二、下心来和老公好好谈谈
老公精神出轨不承认妻子该怎么做？丈夫出轨一定是有原因的。是因为他只是在寻找刺激来释放压力，还是他真的不想继续和你住在一起已经准备好离婚了。这些必须清楚地沟通。即使大多数夫妇都有感情问题，他们仍然不打算为孩子离婚，所以他们遇到了出轨的问题，积极的解决问题是最好的办法。
三、要确定丈夫是否真的出轨了
许多女人喜欢怀疑她们的丈夫。有时他们的丈夫不会做任何特别的事情。他们只是在社交软件上和别人谈得太多了。
最多，他们属于精神出轨，坚持说他们的丈夫出轨了他们。如果是精神上的出轨，情况还没有发展到如此严重的程度，你需要冷静下来，反思你们之间的问题，并再次吸引你们。
四、只要你想挽回，尽量不要让男人出轨
一旦你这样做了，你只会让男人回到家庭的路越来越远。“闹中取静”，尽量让一个男人在这件事上为你感到内疚。只要他有回到家庭的心，他很可能会被你的做法所感动，所以他想弥补你的债务。
五、尽量让第三方知道男人的.缺点
第三方选择是和男人在一起，绝大多数是为了男人的钱，这次如果你能掌握家庭的经济权力，男人就不能很自然地在外面喝酒。此外，在第三方面前尽可能第三方面前的一些缺点也会使第三方退缩。
六、提升自己
大多数经济独立的女性在男性出轨后做出了非常果断的决定。即使他们选择离婚，他们也不担心。他们不会担心离婚后没有经济来源，但在做决定时，他们会向前看和向后看。
因此，面对丈夫的出轨，不断提高自己的能力是解决问题的最好办法，在婚姻生活中，如果你能在经济上独立，你就不会总是看着的脸，也不会那么被动。
七、提高情感价值
给你丈夫更多的照顾。男人在外面努力工作。当他们回家时，他们需要一个温暖和谐的家庭氛围。他们不能为了孩子而忽视丈夫的感情。
老公精神出轨不承认妻子该怎么做？他们应该记住，夫妻关系应该优先于亲子关系。夫妻关系的和谐是家庭和谐的基础，他们不应该给丈夫施加太多的压力。只要男人有上进心，很多事情都应该顺其自然，多一些正能量，少一些琐碎的生活，等等。
老公出轨，从基本来讲，缘故大部分是：
一、婚姻生活自身存在的问题，但男人挑选消沉的方法来躲避，外遇了，这点儿上男人是大的过错方，但拯救道上做为妻子的也需自我反思和担负，夫妇一起努力，假如可用适当的方法拯救，愈后优良;老公出轨了怎么办？丈夫有外遇怎么办？
二、是这男人自身道德感差，痴迷出轨的刺激性或迷上了新鮮女人产生的肉身享有，能够了解为风流成性，还可以了解为成瘾，这类得话就并不是那麼非常容易解决了，被告方要自做摆脱必须有非常好的自控能力(有非常好自控能力又不容易那样纵容)，另外也对出轨不良影响存有害怕。
老公出轨离异并不是“婚后出轨”的唯一下场
1、应对丈夫有外遇，妻子的恼怒、烦燥和茫然无措是能够了解的。就婚姻生活自身来讲，很好像一间房屋，废弃物的出現是难以避免的。即便没人随便丢掉脏物，也会落满灰尘，出現蛛网，要想保持干净，必须常常清扫，增添一个“垃圾箱”，把这些恼怒的、难过的、不愿再提的龌龊事、烦事通通放进里边。
一般状况下，获知老公出轨信息的头几日，心态更为消沉，不可以接纳，害怕应对，却又想追根究底，提出个到底。实际上，你在一時刻，有效的方法是冷暴力，不必急切搬救兵，不必将他的婚后出轨个人行为“广而告之”。
2、何不和老公分离一段时间，相互留有思索室内空间，防止因一时冲动作出不正确决策，断开回头路之途。等自身弄清了构思，感觉可以调节情绪，能够摆事实、讲理，而并不是只用到尖酸刻薄言语辱骂的那时候再张口，与丈夫推心置腹地谈一谈，找到丈夫叛变自身的症结所在。
沟通交流的目地是以便“清查”老公出轨缘故，便于对症治疗，思考彼此在婚姻生活中分别存在的不足。而不必一味地逼问，更不必他会“详细说明”外遇的历经与关键点，反过来，假若一味逼问，不但不利于解决困难，反倒会加强本身的恼怒与痛楚。
3、善待自己，更是潦倒更是要更为善待自己。最该注重的是，一个连自身都不喜欢的女人，是沒有权利去获得男人大量和更为长久的爱的。或许，我那样说并非让美女们都去自私自利，无论他人的什么都。只是教她们要自怜、信心和自身提升，要到处心里常有自身，并非愚昧无知地把自身做为男人的精神寄托。
4、充分发挥妻子的有益地形，宜以守为攻。和外边的'第三者对比，妻子不管从感情、社会发展還是从時间逻辑性上面占尽了天时地利。一般状况下，要是能极时抓准有益地貌，不随便弃城攻击，倘若以守为攻得话，大部分是能够胜券在握的。
怕就怕这些沉不住气，试图期待“以理服人”和“以气魄压人”的女人，表层上来看能够高声嚷一两句，招来一些人的看热闹，获得好多个人的怜悯和兼容，实际上她却丧失更为关键的一个人与更为关键的一个影响力，这一人就是说她的丈夫，这一影响力就是说她做为妻子的浩然和包容。这般一闹，言之有理就变为了不理，自慰就变为了进攻，不良影响通常是人为因素难以操纵的。
5、吸取经验，开始新日子。不论是和好如初，仍是和平分手，必须从头开始回望一下工作中的全过程，吸取经验。那么做的益处就取决于，往后面看待豪情会更加的客观，慢慢明白另一方的思绪，掌握来到另一方的心态状态，便可以保证以问题为导向，推动豪情日子的友好。两人在一起，不必然要保证懂另一方，可是有一切的工作中切勿缺乏沟通交流。
沟通交流是人和人之间的公路桥梁，要是顺畅才可以描绘调合的感情关联。当体会到了以前个人履历的所有，便收获来到关键的人生道路个人履历，遭受那么的引导，对未来的日子发觉的难题可以保证防范于未然，明白如何避免老公出轨的一些方法：
有关和好如初的豪情，往后面两人的关联可以愈来愈严实;有关一拍两散的豪情，收拾一下欠好的心情，将他们统统丢弃，去不断追寻一段新的豪情吧。
