老公出轨了要离婚我该怎么挽回，变了心的感情就像食之无味的鸡肋，女人变心常常是因为情感上的需求，不必指望男人对婚姻和爱情能有多忠诚，漂浮不定的感情不值得浪费光阴，老公出轨了要离婚我该怎么挽回，一定要考虑清楚。
老公出轨了要离婚我该怎么挽回1
一、老公提出离婚如何挽回？
1、降低需求感
想要挽回，在很多人的心里仿佛只有表达需求感这一个途径，以为不断的表达自己强烈需求感和降低自己的姿态就能让对方因为感动而回到自己的身边。这样做的后果却只能让对方对你感到厌烦，并不断的加深对你的否定心理，最后甚至到达了无法挽回的地步。分手之后，你需要的是冷冻，并在冷冻期不断的进行自身建设，来成为一个高价值的人从而达到二次吸引的目的。
2、转变观念，引导对方投入
老公提出离婚怎么挽回?恋爱跟结婚是两个完全不同的概念，所以你不能把恋爱时对对方的要求带入到婚姻中。恋爱是两个人的事，而婚姻则是多个人的事，考虑事情要更加的全面。很多人现在都存在着一种旧思想，那就是婚姻等于相夫教子。以为照顾好丈夫教导好儿子自己的婚姻生活就能长久。这样的做法是不对的，因为只有一方不停的投入的时候，你们的关系是完全不对等的。只有不断地引导对方也为这个家庭出一份力来加深他的投入，才能让他爱的体验更好。
二、老公提出离婚怎样挽回？
1、承认已分手的事实
在男生说出分手的那一刻，很多人的第一反应都是我不同意，然后开始哭泣哀求，姿态低到尘埃里。但是这样的举动往往是无法让男生心软，只会让对方合理化分开是对的。哀求没有用之后，就会开始短信电话的`不停轰炸，不断地向对方表达自己有多爱他，最后落得一个被拉黑删除的下场。分手之后你首先就需要承认你们已经分手的事实。当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。 这时候你表达出来的需求感越高，就越会让对方感到厌恶。所以你需要承认你们已经分手的事实，并开始冷冻你的感情。
2、以普通朋友的方式相处
很多人在分手后一段时间里都无法适应彼此已经不再是情侣的身份，所以在分手后依然会以情侣的身份自居，干涉着对方的生活，让前任备受压力。而这种压力只会让对方更加的讨厌你，为你的挽回埋上一层阴影。而普通朋友的相处方式是最容易让人放松的，当你们的相处方式是轻松而愉快的时候，她对你的否定心理就会慢慢下降，这时候你再利用心锚勾起对方对你的美好回忆，就能成功淡化她对你的坏印象了。老公提出离婚怎么挽回?挽回爱情的路上切记不要着急，不要冲冲动行事。在降低对方的否定心理成功挽回之后，千万不要松懈下来，你更需要的是去解决造成你们分手的矛盾点，否则只会重蹈覆辙。
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若不想让夫妻关系继续恶化下去，建议：
一、夫妻俩都需要认真地反省及思考，真正认识到现在的局面，两个人都要主动承担起自己的责任，停止更大的伤害，相互容忍、包容、礼让。
二、重新定位夫妻的关系，无法强求忘却过去，那就一起将目标定向于未来，一起为后半生的婚姻和家庭做好规划，让孩子更好的教育和成长做好规划。
三、如果经自己多方面的努力，还不能走出困惑和痛苦，应及时求助于专业的心理专家进行疏导和指导，这也是一种明智之举。
四、避免伤害继续的办法是要找到问题根源加以解决，让老公不会再出轨、不会再有欺骗和背叛，让他明白，选择原谅，舍不得离婚，是因为还有爱！
过错已然犯下，不可能再重来，目前最重要的就是学会包容和放下，需要掀开这一页，去开启新的篇章。
幸福的婚姻，是夫妻两人携手创造的，缺少任何一方都不成。
婚姻生活中的曲折，只是一种有趣的人生历程，重建对婚姻生活的信心，就要懂得给一些负面情绪让开一条路，让爱和温暖进来，充满这个家。
即使不在一起了，好聚好散，也要把这段伤害处理好，才能走入人生的下一个阶段，这也是婚姻生活中需要面对的一个课题。
