老公出轨了要怎么挽回这段婚姻，变心之后的家庭该如何维持？男人变心往往是因为生理上的需求，出轨的男人是不懂得承担责任的，即使拾起碎片重新拼合也不复从前，老公出轨了要怎么挽回这段婚姻，相信你已经有了答案。
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一、感情破裂还能挽回吗?
1、调整心态
很多时候你的心态影响着你的婚姻幸福程度，想要挽救婚姻，不妨重新调整好自己的心态，尝试着去爱自己，也用包容、理解等心态去倾听你老公的心声并依次感化他，当夫妻之间可以和平对话的时候，那也就意味着你们支离破碎的婚姻之路有了转机。婚姻是一辈子的事情，两个人能相守一生着实不容易，需要两个人相互的理解和包容。
2、学会吵架
在不破坏婚姻的前提下解决矛盾最终可以归结为对话语的选择。研究发现，吵架时经常使用“我，我们，我们的”词汇的夫妻表达的都是积极的情感，而事后也不会有太大的精神压力。感情破裂该如何挽回？学会吵架，可以更好的维持感情。
二、感情破裂的如何挽回?
1、提升亲密度
亲密度和刺激感是相关联的。这也就是为什么一段恋爱的开始，在相互了解的过程是那么的刺激的。每次我们都相互约定告诉对方一个秘密，这样我们既觉得刺激，又可以增加我们的感情。这些秘密可以是很小的事情，但是这样的形式确是很不错的。
2、营造浪漫生活，保持年轻的心态
不要以为只有爱情需要浪漫，在女人的心里，婚姻才是最需要浪漫的地方。无论彼此以何种方式表达，都是心里装着对方的重要体现。浪漫不仅仅是鲜花与美酒，惊喜也不一定非得付出金钱，主动去做对方喜欢的事都是浪漫之举。
夫妻感情破裂的如何挽回？夫妻回家后不妨做做趣味游戏，开几句打情骂俏的玩笑，哼一曲跑调的歌儿等。这些孩子般的行为表现，不但能舒缓各自工作带来的压力，调节单调枯燥的夫妻生活，也有利于在放松自我的同时，能给家人带来幸福，让生活变得其乐融融。
3、给自己制造安全感
有人曾总结过这样一句话，我觉得这句话对结婚后的女人特别适用：男人随时会跑，房子也会跌。究竟什么才给你安全感?唯有内心的力量，才能给你安宁。心是一个人力量的源泉，当你无助时，请相信自己的心!当你建立自己的安全感时，你便有能力来控制当前的局面。安全感是自己给自己，如果你对自己都没有自信，那有拿什么留住男人易变的心呢?
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如何防止老公出轨
1、不要把自己变成一个整天会抱怨的女人，无论自己再怎么累，再怎么的辛苦都要花时间与老公进行一下沟通，把你不愉快的以及让老公把他不愉快的事情都讲出来，因为两个人在一起最不可取的就是相互的猜疑，只有坦诚相见才对于你们的婚姻生活有帮助。
2、让自己变得更自信，有自己的生活圈子，大部分的女人在结婚之后就会放弃自己的事业，把所有的重点都放在老公以及家庭身上，其实这一点是很不可取的，随着时间的推移，就会让你变成一个只会抱怨的女人，所以说无论到任何时候，我们都要活出自己，老公对自己越来越好，越来越有兴趣，绝对不会有出轨的心思出现。
预防老公出轨的步骤及做法
选择出轨概率小的男人做老公，都说男人没有不想偷腥的，但想和做之间，多做和少做之间，还是有很大差距的。难道外遇概率是可以计算出来的吗？当然啦！有些男人的外遇发生率就是高居不下。以下这些人要重点提防：
a、声名远扬的花花公子—不要以为他到了你这里就金盆洗手了；
b、他的工作需要他经常在外应酬，他不觉得这样有什么问题；
c、他的职业圈子里，男人少女人多，而且是单身的年轻女人多；
d、他善解风情，随时都会接受异性发出的暧昧信号，也很讨异性喜欢；
e、他情感经历少，总觉得有遗憾；
f、他是男人中的佼佼者，或外貌出众，或事业有成……这么一总结，女生们肯定惊了，难道非要找一个姥姥不疼舅舅不爱、要什么没什么的男人，才能降低他的外遇指数吗？其实道理很简单，吸引你的男人，别的女人
也不是瞎子，所以如果对伴侣的要求是绝对的忠贞不二，就应该找那些别的女人不太感兴趣或比较古板不解风情或观念传统、比较自律的男人。有时候老公选择不是
一拿一个准的。百里挑一也有”眼瞎“的时候。既然选择定了那就需要经营，发挥到极致的经营婚姻。
预防老公的背叛记住两个技巧
技巧1、抓住“蠢蠢欲动”萌芽期
一般来说，男人出轨有三种情况：第一种是精神出轨，第二种是肉体出轨，最后一种是精神和肉体的双重出轨。如果是第一种或第二种情况，还可以原谅。这个男人也在挽救范围之内，一阵冷战过后，婚姻还会恢复原来的恩爱。最后一种，已经不能算是出轨了，而是彻底的背叛。男人出轨一旦到了最后一种，这个家早晚有一天会解散。男人出轨，和“冰冻三尺，非一日之寒”是一个道理，它有一定的过程，深陷热恋的男女眼里是装不下别人的。只有当婚姻让男人感到平淡和厌倦时，他的心才会“蠢蠢欲动”。因此，妻子们完全可以把丈夫“蠢蠢欲动”的心消灭在萌芽之中。只有掌握住了萌芽阶段，并且在萌芽阶段扼杀住出轨的苗头，才能很好地挽回自己的婚姻。很多女人都把丈夫出轨的现实归结于“他吃着碗里的看着锅里的”“外面的野女人真是不要脸”等等，却从来就没有意识到，丈夫出轨和自己有什么关系。如果设身处地想想自己一段时间的表现，是否太“作”、过于邋遢、对丈夫关心不够、令丈夫感到没有新意等，然后与丈夫做彻底的沟通，相信会把丈夫即将游离的心抓回到自己身边。一个女人足够好，对自己的丈夫关心足够多的话，相信没有男人会离开的。男人选择出轨，肯定是有原因的，或许在家得不到理解，夫妻间没有共同语言，又或是得不到满足，在外面，他无需忌讳那么多，可以做内心的自我。因此，男人的出轨，除了男人本身的.原因外，女人还要检讨一下自己，毕竟一个巴掌拍不响。不少妻子，整天盯着丈夫，虎视眈眈的，其实真的没必要。可以从生活细节上、点滴的相处中留意，他稍有“风吹草动”你就可以明察秋毫。当然，你还需要相信和宽容你的丈夫，在对他工作和生活的悉心照顾中还要留意他的情绪变化和心理波动，用女性的善解人意来化解他的不快，让他能得到充分的宣泄，不给外人以机会。
技巧2、经常同老公回忆过去的美好
经常找机会制造浪漫的氛围，并同老公回忆过去的美好时光和浪漫情意。这样可以增强自己对情感的信心，也可以让老公常常感到一种婚姻的幸福感，或是在老公的生日，给老公惊喜，送点吉祥物，或是做几个老公最爱吃的菜。老公出差，私自把过去的信物塞在老公的包里。这些虽然可以理解为小手段，也可能被理解为情趣和心意。只要老公对你还有情，这些小把戏就可以让人充满感动，而自动远离婚外女人的诱惑。多对男人用心，理智地付出，拴住男人的心。在拴住男人心的基础上，遇到危险信号，只需适度给予警示就行了，尽量拓展情感空间。如果女人经常让男人感觉到情意的存在，又对女人有所顾忌的话，就会在男人心目中建立一道“情感防线”，这道防线，足以抵挡外面大千世界的灯红酒绿。婚姻都是需要经验的，只要你用心，没有拯救不了的感情，避免出轨事情的发生，就需要预防手段，防火防盗防小三，对于结婚人士来说，防小三已经成为当下最热门的话题。
防止老公外遇的技巧
1、懂得去了解老公，懂得去怎样与老公进行沟通，有很多的夫妻在结婚之后，就会慢慢的变得不愿意去与另一方沟通，遇到什么问题只会大吵大闹，这样不但没有解决了问题，还会让老公觉着现在的你变得无理取闹，自然对你就会产生嫌弃之心。
2、无论遇到什么事情，都要理智的去面对，给自己以及对方一个冷静的时间，之后你们再做任何的决定就会觉着正确的，而且也不会伤害到对方，即使是你的错误，也会让老公觉着是自己不对，才会让你有这样的想法，所以说要做一个懂事的老婆，才不会让老公去外面寻找慰藉。
