学会理解、接待父母的不完美，接纳他们的不完美
尝试让时间推移，回到过去父母出生的时代，看一下他们成长的环境，去反思他们的家庭，他们父母的教养方式，理解他们所形成的价值观，我们就会知道每个人都有局限性，虽然父母的做法对你产生了一些负面影响，但是在当时的环境下，他们已经做到了最好了，长时间受环境影响的父母不会很快就能思想转变过来的，他们对你的伤害也不是故意为之，我们必须要相信他们是爱我们的。
要爱自己的父母，接纳他们的不完美，理解他们生活的年代局限性，也明白他们心中所有的热爱。再就是要认可自己，清楚自己的强大之处，突破原生家庭的不足，让这些不足之处，控制到自己为止，不要影响下一代。
不管怎么样，他们是你的父母，生育了我们，养大了我们，帮我们度过了很多困难，走出了很多低谷，帮我们解决了很多问题。现在的他们，同样需要我们的帮助，去走出负能量的泥潭，他们给过我们的包容和理解，我们也要能给予他们，不要嫌弃父母。
要记住，一定不要有执念去改变家里，在你没有有能力脱离这样负能量家庭的影响前，自己没有能力去改变现在的状况，结果只会让自己深陷泥沼，痛苦活在负能量里。先过好自己的生活，管理好自己的心情与情绪，让自己学会不受影响就好，改变不是一时的，要坚持下去，慢慢帮助父母形成新的`思想，潜移默化才是最好的途径。
让自己暂时从这个环境中抽离出来，要有经济和心灵的独立，如果没有就要不断的学习，多看书，让自己成长，让自己强大，只有自己优秀了才有资格笑谈过去，可以自己依靠自己了，就不会太在意家庭环境怎样对待你了，多反思多想自己哪里错了，要善良包容父母，否则就算暂时脱离家庭负能量了，可能之后又会进入一个新的循环，让你的下一代变成你。
父母的爱是伟大的，可能他们有地方思想跟不上当代社会的发展，我们要有耐心，有信心，陪伴父母，慢慢的帮助父母转换思想，家庭负能量需要一家人共同努力，成功之后肯定是非常甜蜜的。
1、不和他们争论
和负能量的人争执不仅没有效果，还会让讨论的内容变得更加负面，无论你说什么，他们的观点都不会改变。
其实，父母这样说往往是为了寻求你的支持，如果你能在他们倾诉完后给出一些建设性的意见，或许能够帮他们解开一些困扰与心结。
2、帮助他们
父母这样说其实是在无意识的求助，出于对父母的责任，你只需要一句关心的话语，就能让他们卸下心防，不再执着。
3、聊一些轻松愉快的话题
很多人都有自己的舒适区，只有在跨出这个舒适区的时候，才会散发负能量，与其让父母被负能量环绕，不如由你主动跨进他们的舒适圈，引导父母向正能量的方向改变，或许时间久了，他们就能够放下过往的负能量了。
4、赞美他们
父母也是普通人，也需要赞美的'话，只有在被别人赞美的时候，他们才能够找到自己正能量的一面。
很多时候，他们的负能量不是针对别人，而是针对自己，作为旁观者的你都能感觉到他们散发的负能量，深受负能量困扰的父母又当如何自处？
发现父母身上正能量的一面，并进行夸赞，种下一颗正能量的种子，相信这颗种子迟早会开花结果。
5、带父母出去社交
很多女人之所以浑身负能量，就是因为自己的社交范围实在是太小了，自己把自己困在一块小小的地方，明明有机会去外面见识更广阔的天地，却对此视而不见。
不如带着父母出去认识更多的人，见识更多的新事物，这样他们就会沉迷于此，负能量也会慢慢消散。
父母经常给我们灌输负能量
一、明明知道父母的话经常让我们难受，却还控制不了难受的原因。
不知道你有没有发现这样一个现象，就是父母脱口而出的任何一句话，都可能给我们造成很大的影响。没错，不管是好的影响或者坏的影响，大部分的小伙伴们都有这样情况。
父母是这个世界上对我们影响最大，也是最重要的人，没有父母，我们很难长大，因此我们内心非常感恩父母的辛勤付出，并且发誓终有一天，会让他们过上幸福的生活，不再为我们的事情操心。
为什么我们会因为父母的话，不由自主地难受。其实这是由我们的不理性决定的，从小到大，我们的潜意识中都形成了一种观念，父母是我的天，我的地，他们的话不容置疑。小时候这样想或许对，长大后，我们处在一个多角度的世界中，如果还是这样想，很快你就会发现它行不通。
当父母的想法解决不了我们正在面对的困难，甚至与我们的观念相反，我们会纠结，茫然，难受，我到底是要完全相信自己的正确观点，还是遵从父母的可能不正确的观点呢。痛苦由此产生。
我们可以有孝心，有孝行，但是如果父母说得不对，负能量，建议你还是不要听，记住不要反抗，怼父母就行。因为这样是最好的解决办法。
二、如何让父母的负能量减少对我们的影响
1、让自己快速成长，这样父母才会成长
让自己快速成长，就是说我们拥有足够的内在空间和力量，去承担和接纳你让父母过他自己生活的那种痛苦、愧疚。为什么那么多小伙伴在听到父母的抱怨时，会抓狂，愤怒，根本原因就是我们的内心空间不够大，我们的力量不够强大。
前段时间，当妈妈跟我抱怨说，“我天天都在操心着你们，你看，你的姐姐在香港工作，现在过得 很幸福，你现在还在照顾两个小孩，没有收入......“我说，”妈，你不要担心我们，我们都过得很幸福，现在没有收入， 不代表以后没有，我选择了先陪伴孩子，再去工作，不着急，你应该去过自己的生活，一辈子操劳，也要为自己好好打算一下，你喜欢干什么就去干什么吧！”
在听到我这样说了几次，妈妈就不再抱怨， 每次打电话，她就说在打麻将，虽然我不认可这样娱乐方式，但是这是她自己的选择，我只有祝福她，相信她可以过得幸福。
如果听到妈妈的抱怨，如果我不这样开导她，那会怎样呢？很显然，又会让妈妈和自己搅成一团，能量混合，不仅会让父母痛苦，也会让我们不知所措，长期地活在愧疚当中。
虽然让妈妈彻底从为我们担心的情况下找到自我，短时间内，我们可能还有些不适应，纠结。但是这是让父母和我们都能过得好的最好的办法，不是吗？
2、不要再背负父母的“痛苦”
当我们感觉到，或者听到父母说他们“痛苦”的时候，你通常是怎么做的呢？是不是跟着一起痛苦，其实这是由于我们背负了父母的痛苦。可是我想说，背负父母的.痛苦，会让父母和我们都陷入情绪的泥潭，无法自拔。
比如以前当我听到父母经常跟我说“我们家邻居的小孩最近又买了一辆新车，家里的房子也装修得很漂亮，还有谁谁谁的小孩现在可有本事了......”当时我的心里非常烦躁，因为我感觉父母在拿我跟人家小孩比较，虽然从小到大他们都是这样做的。我知道，他们心里也痛苦难受，自己的孩子养大了，赶不上别人家孩子有出息。其实我们这时候就背负了父母的痛苦，并且和他们一起难受。
长大了，我们有自己的家庭，家庭中的成员都需要我们好好活着，你再说用自己的寿命去换父母的健康幸福，不现实。我们可以通过让自己快乐的方法，让自己充满正能量，自然就会影响到父母。
如果我们一直背负父母的痛苦，不仅会让我们的生活难过，而且会让父母变本加厉地给我们传播负能量。
