夫妻生活正常一次是在5-20分钟左右。
夫妻生活时间与个体因素关系很大，并且还会受到体力、情绪、场所等多种因素的影响，夫妻生活的时间肯定没有具体的准确值。
到中年后性能力会有降低，也并不用太过自责，不必执着于夫妻生活时间的长短，其实前戏做的好，双方也能获得更好的感情交流，还可以适当的用一些小玩具来增加情趣，这样也能满足对象的需求。
一昧的追求延长夫妻生活的时间，不仅会导致前列腺功能损耗过度，而且还会导致女性的盆腔充血，白带过多等情况，容易造成两人都疲劳的情况。所以夫妻生活是可以根据夫妻双方的能力进行调节的`，两边一定要多加交流，这样夫妻生活才会更加和谐。
夫妻生活一次多长时间算正常
正常的性生活一般是一周2-3次，每次时间在10-20分钟是比较合适的，由于早晨的精力是比较充沛的，比较适合同房，性生活的时间不宜过频，也不应该过长，以免导致双方出现疲乏，不利于身体健康。
适度的性生活有利于维持女性卵巢正常的内分泌功能，防止内分泌失调，也有利于增进夫妻的感情，缓解身体疲劳。如果女性到了更年期之后，随着卵巢功能的减退，性欲也会适当的降低
性生活间隔的时间可以适当的延长，频率也要适当的减少，这样是有利于身体的健康的，性生活前后要清洗外阴，以减少局部感染。
夫妻多久“同房”一次最佳
一般来说，夫妻发生性行为的时间因人而异。从生理学的角度来看，只要夫妻之间没有身体不适的症状或感觉，他们就不需要考虑多久。
然而，夫妻不能过于频繁地发生性行为，需要控制，否则男性容易出现身体透支现象，对女性子宫有一定的影响。
通常建议夫妻每周做爱两到三次，每周做爱两到三次，这不仅有助于满足双方的生理需要，而且有利于夫妻之间深厚的感情和身体健康。
但是，不建议夫妻在身体疲劳时发生性行为，也不建议夫妻在发生性行为后立即洗澡或打开空调吹很容易导致水分侵入，对女性血液循环产生重大影响。
什么原因导致男性性欲下降
临床上，医学专家发现，如果男性长时间熬夜，很容易导致性欲下降，主要是因为男性长时间熬夜容易导致内分泌系统紊乱和雄激素减少。同时，长时间熬夜也会导致人类压力反应抑制中枢神经系统，导致性功能和性欲下降。
如果男性性功能下降，很容易导致夫妻之间的性生活不和谐，也会损害男性的自尊，也可能影响夫妻之间的感情。因此，男性需要避免长时间熬夜，以防止性功能下降，损害身体健康。夫妻性生活多久一次算正常？
夫妻过度生活的危害
1.男性方面
如果夫妻过度发生性行为，男性很容易导致前列腺疾病。当男性经常发生性行为时，很容易导致前列腺保持长期或反复充血，然后导致前列腺炎和其他前列腺疾病的.发生。如果男性过度发生性行为，也很容易导致背痛.不适症状，如前列腺隐隐作痛。
2.女性方面
对于女性来说，夫妻过度性生活容易导致女性粘膜损伤，降低生殖系统的免疫力，导致包括宫颈炎在内的妇科炎症.阴道炎等，即使在严重的情况下也可能发生痛经。
在生活中，夫妻之间的性生活需要做好个人卫生和安全措施，他们需要在性生活前洗个热水澡，但避免用过热的水洗澡，以免加速血液循环，抑制神经系统的正常状态。
此外，夫妻不应在饮酒后发生性行为。饮酒后，人们很容易处于短期兴奋状态，导致过度行动.粗鲁.激动等行为。
夫妻性生活多久一次算正常？同时，饮酒后的性生活也很容易治疗心脏.肝脏.神经系统等引起一定负担，诱发一些突发性疾病。所以。夫妻之间的性生活间隔主要是适度的，避免过于频繁。
夫妻性生活的正常时间缺乏统一的标准，个体差异是非常大的，但是主要取决于男性射精的早或者晚。壮年健康男性射精潜伏期为2-6min，因此一般来说只要男方在性生活开始以后2分钟射精，就不算早泄，也不必为此而忧虑。
凡是能够坚持2分钟以上，却又无法使女方达到性高潮的，只要加强夫妻生活的协调和默契的配合，通过锻炼，通常就会有成效。
性生活时间的长或者短，并不是性生活满意度的唯一标准。只要双方达到默契的配合，双方都能在性生活中体验到满足感，就是正常的时间。
通常来说青年射精潜伏期比较短，新婚或者是久别重逢射精会比较快。不过随着年龄增长、性兴奋降低、性经验增加，多数夫妇性生活的时间可以慢慢延长，甚至可以完全自主地控制射精时间。
对于夫妻生活来说到底是多长时间是个正常值，其实在医学当中是没有准确的时间的，因为这个夫妻生活涉及到好多因素，而且跟那每个人的体验，都是不一样的，比如说有的人两三分钟就觉得非常好，能达到性高潮，有一定的性快感，都非常满足
这个时候何必追求更长的时间，其实是没有任何的用处的，这个跟咱们平时当中听到的理念可能不太一样，可能看了某些录像、视频等等
觉得夫妻生活应该达到半小时、一小时，其实这个电影都是能够剪辑的，极少的`人才能达到半小时以上，大多数人是根本就达不到的。
从医学上来说就是夫妻生活这个时间，3到7分钟是一种正常的范围，这个也是从医学上的一个统计的数据，大多数人都所能这个时间段里面，是比较合适夫妻生活的时间。
另外夫妻生活时间长短跟男女双方的这种配合以及性生活的技巧等等有一定关系，如果双方配合的很好，男方或者女方这个性技巧比较高，其实也会延长性生活的时间。
