34岁男性多久一次性生活

34岁男性多久一次性生活，每个人的生活状态都是有差别的，根据不同的生活习惯，给我们造成的影响也是有很大的差异的，生活中的某些联系不同，以下分享34岁男性多久一次性生活。

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由于性生活的频率具有很大的个体差异，34岁的男性性生活一个月几次，目前医学上并没有特别确切的标准。一般来说，随着年龄的增加，性生活的频率会逐渐下降。单从年龄来说，一般男性在30岁左右，每周2-3次性生活。

年龄并不是影响性生活次数的唯一因素，除了年龄之外，身体状态、精神心理状、周围环境、生活习惯、工作压力以及夫妻感情等多种因素，都会影响男性性生活的频率，所以性生活的频率有非常明显的个体差异，目前并没有特别标准的尺度。男性的性生活应注意根据自身的体质状况，通常以不引起身体劳累为主，保持适度、规律的性生活。

生活、工作压力巨大使很多中年男性向往悠闲的退休生活。

本市一家大型人资公司的一份最新抽样调查显示，有41%的40岁至50岁被调查中年男性希望尽快退休，且多数属于白领，其中年龄最小的仅42岁。

此次调查受有关方面委托，调查内容涉及青年、中年和老年人的就业情况、就业时的`心理状况以及就业对家庭、社会的影响等，有效调查对象为900余人。调查显示，职业女性的退休念头低于男性。45岁以上女性以及55岁以上男性希望退休的不足10%，而且这部分被调查者都希望延长自己的退休年龄。在40至50岁这部分希望退休的中年男士中，有33%的被调查者表示，愿意放弃每月万元以上高薪过平静、安宁的退休生活。

资深人资专家分析，调查表明，现代社会激烈的竞争已经充分反映到工作中，尤其反映在中年白领男性的工作中。中年男性工作、生活的压力巨大，回避现实工作压力，出现提前退休想法是必然的结果。

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有的时候性爱过后男人倒头就睡觉，但是女性的性爱过程还没有结束，她可能还在回味那一刻的美妙，也可能欲望还没有完全释放。女性在性生活中，性欲望没有得到满足该怎么办呢？她一般会通过什么办法来表现出来呢？

1、不要在床上提出来

性生活前后，不是检视错误和分析行为的好时候；卧室或床也不是用于抱怨的。选一个令人愉快、自然的地方来和丈夫讨论，比如有私密空间的浪漫餐馆。

2、为交谈做个计划

信口说出丈夫不好，容易引起抵触情绪，应平静后整理思路再好好交流。

3、回忆过去美好时光

两人共同回忆过去时，能自然地引到性话题，你可以说：“记得我们那时不断地接吻吗？好怀念。”

4、少责备，别贬损

要以一种“让人心理上可以接受”的方式开始沟通。你可以说：“我们需要谈谈我们之间不太乐观的性生活，我知道你也想让我感到更快乐。所以，我们商量一下怎样更好，可以吗？”

5、多说“我”

使谈话的角度定位跟自己有关。比如，不要说“你从来没有给我足够的前戏”,要说“我希望你在那刻之前多抚摸、拥抱我”.

6、使用肢体语言

或许你的话里没有一点抱怨，但你的行动跟言语一致了吗？不要把双手交叉放在胸前，要放松地坐在他旁边。

7、预设解决办法，开诚布公地和他说

你要跟他说你的需要和欲望，同时也要了解他。或者，你们可以一起去接受心理治疗，也可以通过读书等改进性生活。

8、这样的谈话不能一劳永逸

谈论性生活，不是一次就一生都管用，必须经常交谈。有些夫妇定下了整理房间的日子，定期作财务计划的日子，为什么不定个日子商量怎样才能提高性爱质量呢？

一、性生活前要注意3个饮食原则

有些人为了即将发生的性行为而暴饮暴食，此做法不仅没有效果，还会影响性爱的`质量，甚至令身体出现不适情况。想要将性与饮食完美结合，需掌握三项原则。

原则一、性生活前切勿暴饮暴食或空腹

人的饱腹感越强，性快感越低。因为吃饱后，肠道充盈，大脑和其他器官供血不足，为性快感提供原始原料的神经元也无法完全兴奋。空腹也不好，饥肠辘辘地与爱人亲热，会因体力不充沛而无法达到满足。

所以，性生活前饮食要适度，不能过饱，也不能不吃，最好保持七分饱左右。这样不仅不会给肠胃带来压力，又有充足的力气享受性爱。

原则二、别总吃单一的助性食物

任何食物都含有可能导致过敏的分子：抗原。它进入人体后，会刺激免疫系统，产生抗体。如果长期吃一种食物，人体本能就会被抗体掩盖，复合免疫分子像雪球一样越滚越大，停留在体内会阻塞微血管，妨碍血液和体液运行，反而让你对性爱提不起精神来。所以，助性食物需要经常更换品种。

另外，有些女性的体制对复合免疫分子抵抗力很低，乳腺和阴道等细嫩组织甚至还会因此红肿或发炎。如果没有特殊需求，不要特意吃某种助性食品，饮食多样化才更健康。

原则三、性爱后别喝凉水

性爱时人的胃肠道血管一直是扩张状态，胃肠黏膜充血，这时喝冷饮会刺激胃壁，引起胃痉挛或胃绞痛。因此，性生活结束如果口渴的话，可以喝温水或温度适宜的饮料。

二、性生活前放松心情能提高性体验

大多数男人在从事任何一种与性无关的、神经高度紧张的活动之后，性欲都会有不同程度的减弱。这是非常自然的，不必大惊小怪。这是因为，男人的性欲直接地产生于自己的大脑皮层的某些兴奋中枢，而不是产生于生殖器。

在任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动中，包括长时间的打牌、搓麻将等等，大脑里的性的兴奋中枢都会受到严重的抑制，不大可能象往常那样产生性欲。

克服这种情况的关键是，应该迅速地放松自己，例如做些体育活动、轻松的娱乐活动、洗热水澡等等。在持续一段时间以后，待到自己的身心真正彻底放松了，再投入性爱。

因此，这里的关系是：放松在前，性在后，而不是通过性来放松。日常生活中常常可以发现：越是在高度紧张之后，没有自我放松就寻求性爱，性生活的质量就越低，甚至带来不良的反应和感受，影响到日后的性欲。