夫妻之间如何好好沟通，很多人会纳闷，明明俩人在谈恋爱时好好的，怎么结了婚之后就变了样，甚至觉得与对方再也没办法好好沟通，下面分享夫妻之间如何好好沟通。
1、清楚直接地表达想法
生活中，我们经常听到像这样的话：
“我们结婚这么多年了，难道他不知道我想要的是什么吗？”
“她难道不知道她这样做会让我很痛苦吗？”
“我都暗示他好多次了，可是他总是跟我装糊涂。”
“没结婚之前他知道我想什么、要什么，可是结婚后他越来越迟钝，他是不是不爱我了？”
……
我们常常以为对方能猜透我们心中所想，同时也以为对方能猜透我们的心思。
我们带着猜测与对方交流，但结果却带来很大误解和麻烦。
其实，真正美满的婚姻需要双方恰当地表达自己的情绪、感受和想法。
比如，丈夫要回老家，从早上起来就一直收拾东西，妻子在旁边做自己的事情，他想自己昨天都跟她说了要回老家，但现在看自己收拾东西，她一声不吭，这是明摆着不想回去。
妻子在旁边做自己的事情，心里也在嘀咕：丈夫一直自己收拾东西，也不叫她，是不是不愿意让自己跟他回去呢？
两个人这样猜来猜去，丈夫忍不住问妻子是不是不想跟他一起回老家？
妻子回答说想啊，虽然老家条件不好，但是跟他在一起怎么样都不要紧。
夫妻俩直接清楚地表达出自己的想法，澄清了因猜测而引起的误会，避免了感情裂痕的出现。
因此，婚姻中，夫妻双方清楚直接地表达心中的想法，婚姻生活才能稳定幸福。
2、注意说话的时机
夫妻之间相处久了，有的时候就会口不择言，吵架时更是如此，怎么伤害对方就怎么说。
那么，怎样才能做到恰如其分地说话呢？很重要的一个方面，就是在恰当的时间说恰当的话。
比如，晚上妻子下班回到家，看见丈夫躺在沙发上悠闲地看着电视，可以微笑地询问丈夫今天怎么回来这么早？
丈夫听到妻子这样说，自然也愿意告诉妻子，说今天在外面做业务比较顺利，就提前回家了。
于是妻子体谅到丈夫的辛苦，便提出做几道丈夫爱吃的`菜。
而丈夫站起身要去帮妻子。
就这样，夫妻两人在厨房有说有笑，整个晚上两个人都愉悦地交谈。
可见，夫妻之间的沟通，如果希望达到良好的效果，需要在时间的选择上注意好说话的时机，因为若要有深度的沟通，不但需要时间，更需要高品质的时机。
3、注意非言语信息
在生活中，我们常常通过一个人的面部表情、眼神接触、肌体动作，或者是语音、语调、语气来了解对方的内心想法。
当一个人的口头语言与非言语不一致的时候，非言语信息更能反映事实的真相。
小丽与丈夫发生了激烈的矛盾，丈夫一气之下回了父母家，这让小丽非常生气，她不停给丈夫打电话。后来，婆婆接了电话，小丽一听是婆婆的声音，就把老公的种种毛病都告诉给婆婆听。
随着种种矛盾的升级，小丽的丈夫提出了离婚。为了孩子，小丽不想离婚，她想先给丈夫服软，并给他道歉。
结果小丽道完歉，她的丈夫更加生气了，丈夫对着小丽说：“你这是道歉的态度吗？虽然你嘴上说错了，但是你的态度还是趾高气扬的，你压根就没认识到自己存在的问题。”
丈夫从小丽趾高气扬的态度中，没感觉到小丽的道歉是真诚的，因为一个人的非言语信息更容易透露出一个人的本心。
所以，夫妻之间，非言语沟通也是决定婚姻是否幸福稳定的一个要素。
4、学会倾听，才能有效沟通
婚姻生活中，经常听到妻子或丈夫抱怨：他(她)根本不知道我在说什么；他(她)从来不认真听我讲话。
你在和配偶交谈，都希望对方能听自己说，但对方却不知道你在说什么。最后你会抱怨彼此根本无法沟通！
但是，是我们真的无法沟通，还是我们不肯去倾听呢？
其实，倾听是沟通的重要组成部分，没有倾听，就没有所谓的沟通。如果你认真地去倾听配偶讲话，他(她)就会有被尊重的感觉，认为自己是值得被倾听的。
而倾听，是指你主动地投入感情，把注意力放在对方上，尽可能地去理解对方的情绪。
比如，妻子对你说说：“最近为了孩子的学习操碎了心，感觉自己好几个月都没有好好休息了。”
丈夫听到后对妻子说：“你最近辛苦了，难怪你最近情绪有些不稳定，明天周末好好休息一天，我来带孩子。”
妻子得到丈夫的倾听与理解，眉头放松了。
1、怎么沟通避免吵架
许多不和谐的夫妻之间不是没有沟通，而是采取了不良的沟通方式。
例如总是以责备的语气说话，挑剔对方，语气尖刻，不可宽恕的针对配偶，总是针对配偶的某个行为，或者是抱怨对方这没做好那没做好。
使对方强烈的感到问题不是出在某件事上或日常的冲突上，而是自己传达出来的信息都是否定自己的。
比如在吵架时，经常说“是你的错，是你的责任，是你这个人有问题”，因而会产生强烈的不良情绪。
如果婚姻一开始就是严厉的，苛刻的，就会使夫妻慢慢的走向分离，学员的态度很强势，说话带有批判性，虽然只是态度问题，但是产生的效果却是不一样的，所以女性还是要用一种比较温柔的方式。
2、如何与老公沟通找话题
不会选择话题，就一定要把话题变得轻松，不要老是说家里的糟心事，可以说一说你们对未来的规划，当你懂得规划生活的时候，你就会发现你和老公之间的`沟通也变得那么简单。
男人是用来夸的，而不是用来骂的，当你选择去夸对方的时候，你会发现这个男人很有动力，也会发现这个男人提高了自信。
一个人在婚姻中得到幸福的时候，也会有更多的动力去为事业、为家庭护航，想要幸福就懂得要用什么样的方式让他更容易接受。
3、怎样与老公发信息沟通？
想要沟通还不丢下面子，就一定要学会撒娇。老公我需要你啊、亲爱的，你在忙什么？当你懂得以问候的方式去和老公沟通时，你会发现你们之间的事态也会缓和不少。不要总是直接切入主题，那样只会导致你们之间总是在谈事情，而不是在交流。
学会一起享受沉默
夫妻多年，有些时候确实缺少话题。沉默也就应运而生。让沉默变成一种交流方式，而非仅仅是谈话中的停顿。学着用你敏感的内心来探索伴侣的精神世界。爱会在和谐的精致中得到升华。
注意自己的语调
愤怒会令声带拉紧，而爱则会令之松弛。亲切， 幽默，骄傲，热情，消遣，虚弱，有力，所有这些，还有其他更多的情绪，都会立刻反应为声音的变化。如果你没有注意到这些细微的差别，下次与人交谈的时候可以留心一下。改变讲话的声调，你可以很容易地修正负面态度。讲话的声调总是能够反应人的精神和情感状态，请记住，说话的语调和所讲的'内容同样重要。
学会用眼睛说话
眼睛是心灵的窗户。科学研究表明，每天对视15分钟的家庭，比没有眼神交流的家庭对于幸福的感受度要高70%。让眼神成为交流语言的一部分。通过衍生来散发能量，当然，是你想要传达的能量。告诉你的眼睛，你需要它参与进来表达你所有积极正面的感觉。
对伴侣的期望切合实际
不要指望伴侣完美无缺，人类天生就不完美。接受伴侣本来的样子，不要在想象中构建另一个他。只有认清现实，接受现实，我们才会有机会帮助他人完善自我。
