情侣之间如何好好沟通

情侣之间如何好好沟通，很多情侣关系的破裂，不是结束于不爱，而是不会沟通！沟通比什么都重要，同理，恋爱中彼此沟通对于双方而言都是至关重要的！那么下面跟大家分享情侣之间如何好好沟通。

情侣之间如何好好沟通1

一、理解对方感受，表达自己的想法

沟通时，不要试图控制对方和对方的情绪，选择合适的方式和对方进行接触和交流，站在对方的角度去思考。学会表达你的真实想法，比如你喜欢吃苹果，你可以告诉对方为什么喜欢它，这样你的爱人就会更了解你，更懂得你。

二、平等地去沟通交流

情侣之间应该建立平等的沟通方式，一味讨好对方，会忽视自己的感受的价值。总是不敢冒犯对方，一直说好听的话给对方听，让对方开心，这在交往早期比较常见。但是时间一长，如果有一天说了“不”，可能会使对方对你产生不满，所以在交往早期要形成平等的沟通交流。

三、、不要使用指责的语气

在很多情况下，夫妻情侣之间的'沟通总是会变成指责，告诉对方自己是多么的委屈和辛苦，指责对方根本不关心自己。正确的方法是适时指出对方的缺点和说出自己的不满，用对方可以接受的方式告诉ta的错，同时不要站在上帝的角度，认为自己这样做是为了对方好。

四、有感情地去交流

有些人过于理性，当遇到事情时，他们会认真分析事情的本质以及解决办法。但是，你不是法官，不需要不留情面来处理事情。作为恋人，沟通交流的时候应该带有感情和温度。既然你是爱对方的，为什么要关心那些小错误呢?这会给对方造成不安和紧张焦虑。

五、不要岔开话题

在沟通两个人之间的矛盾的时候，不要试图通过岔开话题来改变焦点问题，从而隐藏自己的真实感受，害怕冲突，害怕因为表露自己的想法而引起双方的不快。相反，它很可能导致矛盾的加深，从而导致不能有效地沟通。

六、理解对方说话的真正含义

情侣双方用同样的词，但有不同的含义，用不同的方式思考，这导致了彼此之间的矛盾。为了解决这个矛盾，大家只能理解对方真正想表达的是什么。

例如，当一个女孩说:“你从来没有和我出去过”，男孩理解成了“你变成这样，让我觉得非常失望，我们在一起什么都不做了”，或者是“你不浪漫，你在一起一点意思也没有”，其实女孩真正的意思是，她想让她的男朋友花更多的时间和她在一起。

情侣之间如何好好沟通2

1、先学会互相倾听

学会倾听是一个老生常谈的沟通技巧，但是你真的能够做到吗?在感情当中，我们可以看到很多沉默的伴侣。

造成这样的后果通常是由于沉默的那一方在语言的斗争中被打败了，或不会去用心去聆听对方所说的话，于是便采取互不理睬的政策。

当我们的谈话进入到深层次的时候，我们很难抛开自己的观点，去听TA说，但是如果你不让TA说个痛快，你说的再多TA也不想听，那你们的交谈有进行下午的必要吗?

所以，不要只顾自己说，以免你的演说变成一场飓风，摧毁眼前的一切。要强迫自己去听，而且适当的恭维也是必要的。

恋爱中不是说得多的人就能赢，能平静地听对方讲话，恬静落落大方地应对的人最美，也最能打动对方的心。

2、不要用愤怒的语气使对方屈服

当男女之间发生矛盾的时候，其中一方非常强势，甚至用非常愤怒的语气表达自己的不满是对方屈服，屈服的短期结果是一方妥协，另外一方积累胜利者效应，长期的结果是，一方膨胀，另外一方积压大量怨气，最后情侣分道扬镳。

愤怒会令声带拉紧，而爱则会令之松弛。亲切，幽默，骄傲，热情，消遣，虚弱，有力，所有这些，还有其他更多的情绪，都会立刻反应为声音的变化。

如果你没有注意到这些细微的差别，下次与对方交谈的时候可以留心一下。改变讲话的'声调，你可以很容易地修正负面态度。讲话的声调总是能够反应人的精神和情感状态，请记住，说话的语调和所讲的内容同样重要。如果换种温柔的语气，结果会完全不一样。

3、理解对方表达的核心观点

人都喜欢听好话，毕竟没有人愿意承认自己的不堪。但是选择性地倾听，就会容易疏忽真相，起不到有效沟通的结果。

情商高的人倾听都是“接纳型倾听”，即用体谅的态度倾听对方的话语。理解出正面的语意，这种接纳性倾听在争吵中能大大降低双方的怒火。

有的人在进行沟通时，把握不住对方的核心观点，关注错了要点，没法切中要害，对方感觉很无奈，而你也不知道该如何改变，感觉钻进了死胡同。

好比如他说不喜欢你太粘人，你听了觉得不开心，干脆赌气故意几天都不理他、也不找他，你的行为上是想气气他。

但是实际上心理依然是依赖他的，并没有真心想要改变，以赌气的方式应对并不可取，因为问题依然没有解决。有需求可以向对方提出，这样对双方来说，都是省时省力又省事的沟通方式。

4、适当退让，不带着负面情绪去沟通

有的人一遇到问题就企图尽快的让对方理解和接受自己。结果完全是个人情绪的表达，只有是焦急，生气等等不好的负面情绪，让对方更加不愿意和你沟通了。

恋人吵架不是一定要让对方先退让，有时候你适当地让一让，以退为进，会令ta更懂得心疼你，感激你的包容。当然，如果是你做错了，该认错的时候，诚意和爱也一定不能缺少。

5、不要翻旧账

避免翻旧账，也不要上纲上线，不要因为ta某一次对你的忽略就大动干戈。很多时候我们和爱人站在对立面的时候，因为过去的一些事情对他抱有很深的成见，而不愿尽可能去理解他。

你要知道，一切方式的沟通，都是基于你们相爱，这一切的努力都是为了更好地发展，更好地相爱。

情侣之间如何好好沟通3

直接表达自己的需求

直接表达自己的需求，我认为是夫妻沟通中最重要的一条原则。

要吵架的时候，与其讲道理，不如恰当表达需要。

比如：丈夫每天早出晚归，妻子想让丈夫早点回来陪伴。

第一种争吵模式：“你天天都那么晚回家，干脆别回来了！”有的人甚至能在情绪的操控下说出：你死在外面得了！

第二种沟通模式：“你每天很晚回家，我一个人在家很孤独，我需要安全感，你明天可以早点回家陪我吗？”

上面第二种沟通模式的表达，才是高品质沟通。妻子明确这次沟通的目的是，丈夫早点回家陪伴，她要表达的需求是，希望得到更多的安全感。这样的高情商表达，往往能得到对方良好的回应。

可是，生活中，第一种沟通方式是不是更常见？

因为很多人都是这么说话的。

为什么？因为有时候，你认为你反复说了，可Ta就是不听，丝毫不按你的要求去做。当你再看到对方的类似行为时，压抑许久的怒火突然就爆发了，所以你会用第一种表达方式。

怎么办？看第二条。

把话说完整，不要省略

完整的信息表达包括四个方面：所见、所想、所感、所需。

亲密关系中，完整的信息表达很重要。

除非你跟别人分享所有的经历，否则是你最亲密的朋友、你的爱人、你的家人都不可能真正的理解你。这就意味着你既不能遗漏某些信息，也不能掩盖自己的情绪，还不能压抑自己的需要。

比如前面说的例子，你以为你自己说了很多次了，可Ta就是不听。所以你攒了一肚子火。

可是，事实真的如此吗？你真的把自己的想法说出来了吗？

很多人可能是这样沟通的：临近下班，给丈夫打电话：今天几点回家？丈夫说，今天又需要加班，可能很晚。于是你说，哦，知道了，回家路上小心。你心里想的却是：怎么又加班，就不能早点回家一天陪陪我吗？

然而，你并没有说出来。Ta也不知道你的`想法，更想不到你憋着委屈。

当有一天你突然爆发控诉，他会感觉莫名其妙，外加委屈和不被理解的感觉：我为了家天天早出晚归这么辛苦，你却突然之间莫名其妙发这么大火？

不要想当然，说什么应该如此这般

比如说，你想让对方做什么事，对方做的慢了，你就觉得，对方应该给个解释。

一个人认为的应该如此，仅仅只是基于自己的三观作出的判断，是按照自己的行为习惯推测出来的“别人也应该如此”。

世上从来没有什么理所应当之事。

正确的做法是，直接说出来你的感受、想法和诉求。

千万不要把话说绝

有些尖酸刻薄的话，就像一把利剑，太过伤人。

一旦说出来，就覆水难收。

它造成的伤害，很难完全复原。就算康复，也会留有疤痕。

古人云，说话留一线，日后好见面，亲密关系中更是如此。

因此，不要再气头上争吵了，这可能会彻底伤害你们的亲密关系。

高情商的沟通有一条原则就是：允许对方暂时沉默。