首页 > 健康生活 > 教育 > 儿童菜谱汤类:蔬菜绿春汤

儿童菜谱汤类:蔬菜绿春汤

来源:潮女谷    阅读: 1.35W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

材料

儿童菜谱汤类:蔬菜绿春汤

切段的香葱10根,去皮切碎的土豆2小只(约300g),切碎的胡萝卜2小根(约200g),切碎的大葱1棵,鲜香草末1汤匙(15g),拍散的大蒜5瓣,西芹1棵(约300g),撕碎菠菜叶100g,撕碎生菜叶200g,罐头蔬菜汤或水2碗(500ml),牛奶1碗(250ml),蛋黄1只,盐1茶匙(5g),白胡椒粉1茶匙(5g),油1汤匙(15ml)

做法

火烧热炒锅中的油,加土豆粒、胡萝卜粒、大蒜粒和西芹粒煸炒,并调入盐。

改中火煸炒5分钟,至蔬菜们变熟色,加入香葱段、香草末、菠菜叶和生菜叶,炒1分钟至叶子变软。

加入罐头蔬菜汤或水,中火煮5分钟,离火晾凉(约需20-40分钟)。将汤料分批入食品处理器中粉碎碾细,然后倒入煮锅。

中火加热煮锅中的蔬菜汤,煮沸后搅入牛奶和蛋黄的混合液体,慢慢热透,不时搅动(约需10分钟)。

调入白胡椒粉,盛入合适的容器中,可用鲜香草点缀。

健康养生
生活保健
常见疾病
女性健康
单身
恋爱
婚姻
话题