【导读】：发烧是感冒的一种症状表现，有的人属于低烧有的人则属于高烧。人体一旦出现发烧迹象一定要采取措施让体温恢复正常。那么发烧期间吃什么食物最有益呢？顺带给大家推荐几款降体温食谱。
发烧吃什么食物好得快？
1.白开水
多喝白开水，有利于体内排除毒素，促进新陈代谢，另外还能补充水分流失。
2.甘蔗
甘蔗具有解热的作用，感冒发烧时喝点热甘蔗汁，可以退热以及缓解咽喉疼痛。
3.西瓜
西瓜具有清热解暑、止渴利尿的功效，有助于感冒患者退烧、补充体液、消肿利水，帮助感冒的恢复。
4.绿豆
绿豆属良性，有清热、解毒、消暑、利尿的作用。将绿豆做成绿豆汤，可以治疗感冒发烧，痰热，水肿尿少等。
5.冬瓜
冬瓜有降温、清热、消炎、利尿、消肿的功效。有助于缓解感冒出现的高热、口渴、咽痛等症状。
发烧患者食谱
1.绿豆青叶汤
食材：葛根15克，大青叶15克，绿豆60克。
做法：
1.上述材料洗净，先将绿豆入锅，煮沸10分钟后，去绿豆汤汁。
2.然后将汤汁与葛根、大青叶共煮15分钟，去渣服用。
功效：清热解毒，治疗感冒发烧。
2.可乐煲姜
食材：可乐一罐，生姜适量。
做法：
将生姜洗净切片，放入锅内，倒入可乐，一起熬煮。
功效：驱寒、退烧。
3.冬瓜薏米汤
食材：冬瓜一块，薏米一两，姜片适量。
做法：
1.薏米洗净浸泡30分钟;冬瓜洗净去皮去瓤，切小块;生姜洗净切片。
2.锅内加入适量清水，放入薏米、姜片，大火煮开。
3.改用小火煮10分钟，再加入冬瓜块，续煮8分钟，加盐调味即可。
功效：清热解毒、利水消肿、除烦去湿。
4.豆腐白菜汤
食材：小白菜一把，豆腐一块。
1.小白菜洗净切段，豆腐洗净,切小块。
2.锅置于旺火上，加水烧沸，放入小白菜和豆腐，在水中煮开即可。
功效：退烧清热、祛瘀消肿。
