奶茶和果茶哪个危害大，果茶是水果配茶叶，奶茶是牛奶或牛乳配茶叶，都是现在人们很喜欢点的饮料，不过果茶和奶茶的使用材料、味道、口感以及营养价值有区别，那奶茶和果茶哪个危害大？
奶茶和果茶哪个危害大1
都不健康，喝水才健康，除非是自己做的水果茶，没有添加什么糖脂那些的就健康。不然奶茶和果茶喝多了对人体健康都有很大的危害。
果茶和奶茶的区别
1、基底茶叶不同
果茶的茶叶大多都是用绿茶做基底，因为绿茶清火，而奶茶的茶叶大多用红茶做基底。其中果茶是用水果直接浸泡在茶汤中，奶茶是用奶制品和红茶一起熬煮而成的。
2、味道口感不同
果茶选择绿茶做基底，就是因为果茶的水果加入会让果茶口味偏甜腻，选择绿茶除了口感醇厚一些，还可以用绿茶的偏涩味与水果茶中和一些。而奶茶中的红茶口味相对清淡，与醇香的奶味中和，口感更好。
3、热量不同
果茶中含有的糖分大多都是水果自身的糖，属于单糖，而奶茶中添加的糖分都是多糖，这样给人体造成的热量就完全不同，果茶中含有的水果、糖分、食用香精等成分要远比牛奶中的植脂末低，一小小勺的植脂末热量异乎惊人。
不过要注意，一杯奶茶或者果茶的热量已经是超过了正常人一天中糖的总摄入量，去比较两者谁更长胖意义不大，最好的方法就是定期喝，少喝奶茶或果茶才是控制体重最根本的方法。
奶茶和果茶哪个危害大2
常喝奶茶的'危害
容易患上慢性病
椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病，曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。
奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可，所以说奶茶不能多喝。
反式脂肪酸的危害大
奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它在制作过程中是不加任何牛奶的，只是在植物油中，加入了水和各种添加剂混合，经过调配、乳化、杀菌和干燥之后，制作成类似牛奶的东西。
奶精中所含的反式脂肪酸不易被人体消化吸收，长期在体内的积累，就会促使肥胖的发生。反式脂肪酸还含有较高的热量和胆固醇，对人体有很大的危害。同时还会增加血液的粘稠度，对记忆力有一定的损害。如果长期摄入过多反式脂肪酸就会增加女性不孕不育。
影响幼儿智力发育
珍珠奶茶中的香精和色素虽是按照国家食品添加剂标准添加的，但喝多了就有危害。尤其是幼儿。特别是对孩子智力发育和行为健康。
常喝屯脂肪
多喝奶茶对人体有很多坏处，奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。
奶茶和果茶哪个危害大3
喝奶茶的危害。
1、肥胖。
奶茶的主要成分是奶精，而奶精主要是由植脂末，植脂乳做成，由于加入很多化学剂，做成类似牛奶的饮品。而奶精中含有的反式脂肪酸不易被人体消化吸收，长期积累在体内，最后导致肥胖。
而且，奶茶的热量含量很高，一杯奶茶的热量相当于一碗饭。而且奶茶主要由糖浆 奶精等组成，如果每天喝两杯奶茶，减肥什么的基本上就与你无关了。
2、损害记忆。
过多饮用奶茶，会增加血液粘稠度，对于记忆力有一定的损害。
3、糖尿病，高血压。
奶茶中含有大量的饱和脂肪酸，饱和脂肪酸会增加体内制造胆固醇的速度，形成血管硬化。如果长期饮用奶茶容易患高血压，糖尿病等疾病。
4、慢性疾病。
曾经有研究表示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂和胆固醇都会升高。而且奶茶只有油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制品，奶茶中又含有大量的糖分，几乎没有一点点营养物质而且还对身体有害，据营养师表示，珍珠奶茶主要由茶水，糖浆，奶精，固体添加剂组成，一杯400毫升的珍珠奶茶需要添加29毫升的糖浆，30克奶精以及珍珠。而这一杯400毫升的珍珠奶茶，热量就相当于一碗白米饭了。
此外，奶茶的胶含量特别严重，尤其是珍珠中胶质含量更是惊人，有实验证明，你把刚买的奶茶滴在桌子上，等到他冷却，第二天就已经凝固成胶了。
所以，小仙女们喜欢喝奶茶但是可不要贪杯哦，一周一两杯解解馋就可以了。不然自己辛辛苦苦减下的肥膘又因为几杯奶茶而蹭蹭蹭的长回去了，得不偿失。
