益母草食疗法推荐，对于女性来说，益母草不仅是种补血养生的好药材，而且也可以治病和美肤兼具，快加入你的食谱！女性平时也可以多吃来活血。以下是一些益母草食疗法推荐。
益母草食疗法推荐1
1、冰糖益母草
将当归和益母草加水煎成药汁，然后先后放入鸡蛋、冰糖同煮，具有通经、止痛、补血、悦色等功效。适用于月经先期有胸腹胀痛者。益母草可以有通经直筒的作用，对于女性经期出现的腹痛啊或者是腹胀不适的情况有所改善的呢，大家可以试试。
2、 鱼白益母草
鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。益母草这样食用的话可以有补气血的作用，还可以提高免疫力。
3、益母草薏仁鸭肾汤
益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
4、上汤益母草
上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加肉碎，会更鲜甜一些。
益母草食疗法推荐2
一、上汤益母草
食材：益母草、皮蛋、枸杞、磨菇
做法：
1、益母草清洗干净，备用；皮蛋去壳后清洗干净，备用；枸杞、蘑菇清洗干净，备用；
2、将这些食材一块放入砂锅中，加入适量清水后煎水饮用。
经常饮用上汤益母草可起到极为有效的益肾活血以及通经止痛的`作用，在益母草的所有做法中，这种是最常见的一种。并且用料和做法都很简单，同时还有味道鲜美清香的特点，因此女性在平时可以经常饮用。
二、鱼白益母草
食材：益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜
做法：
食材都清洗干净，然后放入锅中煮，等到煮熟后放入适量的食盐进行调味后即可食用。鱼白益母草的主要作用以美容养颜以及消肿为主，而其中的活血鱼白是鱼肺所制，因此含有极为丰富的胶原蛋白。很多人都知道胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，而红枣和枸杞则具有滋补明目的作用。
三、益母草薏仁鸭肾煲
食材：益母草、薏仁、鸭肾
做法：
1、益母草清洗干净，备用、薏仁清洗干净，备用；鸭肾清洗干净，切片备用；
2、将益母草放入锅中煎水，去渣后取汁，同时放入薏仁以及鸭肾，一块放入煲中炖熟后即可食用。
益母草薏仁鸭肾煲最适合在湿气重的季节食用，其中的薏仁与益母草，一个具有去湿气的作用，而另外一个则具有清热去滞的作用，女性经常食用可以滋养身心。
四、益母草煮鸡蛋
食材：益母草10克，丹参15克，鸡蛋5个，枸杞2克，马蹄30克，生姜10克，花生油5克，盐4克，味精1克，白糖2克
做法：
1、枸杞、马蹄去皮清洗干净，备用；生姜去皮清洗干净，切丝备用；益母草、丹参清洗干净，备用；
2、锅中放入适量的清水以及食盐，放入鸡蛋后用小火煮至刚熟，捞起冲凉去壳待用。锅中放入适量的食用油，姜丝煸香后放入清水烧开，接着放入鸡蛋、马蹄、枸杞、益母草、丹参等，用火煮透。
3。快熟的时候放入盐、味精、白糖等调味料，继续煮25分钟后即可出锅食用。
