榴莲吃多了会怎样，榴莲是一种营养价值很高的水果，有些人不喜欢吃，因为它味道很难闻，也有些人非常喜欢吃，那么大家知道榴莲吃多了会怎样？下面和小编一起来看看吧！
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1、肾脏功能受损
榴莲里面糖分很高，是大家都公认的，如果说摄取了太多的糖分，身体里面没办法把有毒的物质排出体外。会加重肾脏负担，从而损害肾脏功能，对于我们的健康是有非常严重的影响。
2、上火
榴莲吃多了容易使人体出现上火的情况，这是因为留恋是一种热性水果，大量使用之后会导致身体燥热。
3、消化不良
榴莲中的营养物质非常丰富，如果一次性食用过多，则会阻碍人体对铁质的吸收，进而引发糖分性消化不良，并使病人出现腹胀以及腹泻等不良反应。
4、便秘
因为榴莲中含有非常丰富的纤维素，所以食用过多之后会在肠胃中吸水膨胀，继而时常到出现阻塞的情况，腔镜如此便会使人出现便秘的`症状，大大影响了正常的排便功能。
5、碘缺乏
由于榴莲中含有非常丰富的皂角苷，而这种物质会促使人体内的碘不断排泄，如果经常大量食用榴莲，则很容易导致碘排泄过多，进而引发碘缺乏病。
6、诱发动脉硬化
榴莲中含有非常丰富的蛋氨酸，而这种物质在酶的作用下会转化为半胱氨酸，用我这种不吃，讲话过多，则会损伤动脉壁内皮细胞，极大地增加了动脉硬化的发病风险。
7、肥胖
榴连和常吃的水果比较，它的热量和脂肪量都较为高。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，榴莲本身的热量挺高的，而且含糖份多，大量的食用榴莲会导致体内大量的糖分聚集，过多的糖分不能被及时的消耗掉，便会转化为脂肪在体内储存，导致肥胖。
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吃榴莲多了会发生什么样事情?
苹果绿天然养生专家说吃榴莲多了会身体燥热，因为榴莲属于性热的水果，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而出现上火问题，而且一次食用过多还会影响身体内对铁的吸收，造成消化不良等等情况。专家介绍大量食用榴莲是不健康的，还会加重肾脏的负担，如果是老年人，更是影响到身体的健康了。
此外，榴莲含有的纤维素很多，适当的吃很健康，但是过量就会造成阻塞肠道，引发便秘。榴莲含有丰富的蛋氨酸，在健康的摄取上没有问题，要是过量就会将蛋氨酸转化为半胱氨酸，这个物质损伤动脉管壁内皮细胞，造成动脉硬化。榴莲还含有一种皂角苷的物质，可以预防动脉粥样硬化、促进体内碘的排泄，但是过量的摄取会造成碘缺乏。
榴莲的吃法：
1、榴莲酥做法：将榴莲包入油酥皮中放入烤盘中，然后放入烤箱中层烤30分钟左右就可以了，其中烤箱要提前预热到180度，还要注意在烤之前将蛋黄液刷到蛋黄酥上面。
2、榴莲椰奶蛋糕做法：牛油放软后加糖和盐打发，在分次的加入鸡蛋、鲜奶、椰奶拌匀，最后加入榴莲茸、筛入面粉和泡打粉搅拌1分钟，在倒入模具上面，采取先热烤箱到180度然后在放入烤箱烤20分钟左右，就可以吃了。
吃榴莲多了会发生什么样事情?榴莲的吃法，相信您都清楚了，榴莲作为一种备大家喜爱的水果，一定要适当的吃，变着花样的吃，这样才能够让大家更加的喜爱榴莲，但是要注意别吃多了，吃多了会发生以上介绍的事情那可就不好了。
