体内湿气重可以喝蜂蜜水吗

体内湿气重可以喝蜂蜜水吗，有的人非常非常容易脸部变黄，起痘，还油性皮肤。有的连舌苔发白的色调也异常。从自身排出来的小便看来，变黄。这类便是湿气太重的一部分病症。体内湿气重可以喝蜂蜜水吗？

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这些人服用纯蜂蜜会加剧湿寒

但身体素质湿寒的人，或人体常出現水肿的人，服用纯蜂蜜反倒会加剧体内湿气，大于利。因此 在服用纯蜂蜜前，应考虑到本人身体素质。

从中医学视角讲，纯蜂蜜性平味甘，有滋补肠胃、促进消化的功效，能减轻口干舌燥、鼻干、皮肤干及大便干硬等问题，也有安神助眠的作用。纯蜂蜜还能滋阴润燥，合适阴虚火旺的患者。如因鼻敏感而有鼻干、肿胀病症的人，可根据服纯蜂蜜来改进。

除此之外，选纯蜂蜜，还要视本人身体素质而定。不一样纯蜂蜜来源于不一样的`绿色植物，枸杞子、桂圆、党参、山楂果蜜等偏性温，有滋补的功效；银杏、黄芩、枇杷果、黄菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏性凉，有清热解毒的作用。

何时吃蜂蜜合理

1、疲惫时

纯蜂蜜中的葡萄糖、葡萄糖，能够 迅速被人体消化吸收运用，改进健康状况，尤其是在经常熬夜后，服用些纯蜂蜜，非常好用的。

2、饮酒时

纯蜂蜜能够 推动乙醇的溶解消化吸收，因而有益于快速醒酒，并消除饮酒后的头痛感。

使用方法：喝酒前，吃50克纯蜂蜜，或几片涂纯蜂蜜的曲奇饼干吐司面包；喝醉酒，饮蜂蜜柠檬水。

3、发烧感冒时

纯蜂蜜有消炎、化痰、润肺止咳、止咳化痰的作用。

使用方法：梨一个，切片状拌纯蜂蜜吃，每天多次。

4、消化不良时

纯蜂蜜能够 促进胃液一切正常代谢，也有提高胃肠功能的功效，能明显减少大便時间。

体内湿气重可以喝蜂蜜水吗2

体内湿气重是不能蜂蜜水的，如肥胖的湿气重者，如喝蜂蜜水，会致湿邪加重。另外蜂蜜含糖量高，这种高热量的食物也会导致湿气加重，从而让脾胃功能受到影响，所以湿气重者不适合喝蜂蜜水。建议湿气重者应尽量远离蜂蜜、糖块以及脂肪特别高的食物。

体内湿气重者建议平时可以多吃些有利于排湿气的食物，如地瓜、燕麦、薏仁、小米、山药、胡萝卜、红豆等，都是湿气重者不错的选择，常吃这些食物对于去除湿气有很大帮助。一般湿气重者应多吃一些温补性食物及一些含铁质丰富的食物，对于改善体质有利。

当然，体内湿气重者平时还应注意饮食忌口，如湿寒体质者建议不要吃酸味食物，以防导致脾越来越弱，还有就是寒凉食物也应避免，如寒性的水果和蔬菜，包括苦瓜、黄瓜、西瓜、柿子等。除此之外，一些甜腻食物及滋阴凉血的肉类也应避免，如汤圆、鸭肉、甲鱼、田螺等。另外还有辛辣油腻、易上火食物也不要吃，同时要注意避免吃夜宵、忌烟酒。

上面就是关于体内显气重的一些饮食宜忌，可见蜂蜜是不能喝的。另外还有其它一些寒性生冷之物等也应避免，只有做好饮食调理工作，才能让体内湿气慢慢排出去，恢复健康的体质。因此建议体内湿气重者一定要注意合理饮食，让身体更健康。