男人排湿气最快的方法，当代年轻人，为什么特别容易疲倦劳累，就算睡眠充足，第二天也无精打采的，因为湿气，导致了身体很虚，下面是小编带来的男人排湿气最快的方法相关内容，一起来看看吧。
男人排湿气最快的方法1
1. 按摩
男性排湿气最快的方法有很多种，男性如果感觉到自己体内有湿气，想要快速去除湿气，就可以尝试按摩这个方法，主要是按摩自己的腹部，按摩的手法也比较简单，需要先把自己的手掌搓热，避免对肠道产生刺激，然后轻轻的按摩自己肚脐周围的皮肤，等到腹部被按摩发热之后，就可以停下来，在坚持一段时间之后，体内的湿气就会被排出来，如果在按摩时身体感到不适，就要立即停止，不要再使用这个方法。
2. 泡澡泡脚
很多男性想要去除体内的湿气，在试了很多方法之后都觉得没用，其实排湿气是一个比较长的过程，因为湿气比较黏腻，需要长期坚持才会有效果，在排湿气时，可以几个方法同时进行，这样排湿气的速度就会比较快，泡脚和泡澡属于排湿气比较快的`一个方法，晚上睡觉前可以泡脚，能让自己身体肌肉放松，改善身体血液循环，可以在泡脚水里面加一点生姜，祛湿的效果会更加明显，如果有条件的话，就可以多泡澡，可以在医生的指导下，在泡澡水里面加一些祛湿的药草，例如艾叶、苍术等等，长期泡澡男性就会发现自己的身体会变好了，这就是体内的湿气被排出来了。
3. 调整饮食
对于男性来讲，体内有湿气，大部分都是因为自己在生活中一些行为习惯导致的，想要快速排出湿气，就要对自己的饮食内容做出调整，可以坚持喝红豆薏米粥，大概坚持一个月就会有效果，多吃点冬瓜、山药这类蔬菜，也可以帮助身体祛湿。
4、睡前泡脚
可以通过每天晚上睡觉前进行热水泡脚，大概十分钟作用。可以泡脚的时候加入一些生姜，可以刺激脚部的毛细血管，加速局部血液循环，驱寒解表。如果想更快地去除湿气，可以在泡完脚后贴老北京艾草足贴，其专门针对祛湿，点击查看产品详情。
5、拔罐
拔罐具有舒筋通络的作用，根据穴位，拔罐能起到清热健脾、化湿健脾，祛湿清热的作用，将湿气逼出体外，达到治病治本的目的。
6、多运动
运动能够促进人体排汗，通过排汗的方式将体内的湿气快速的排除。同时，运动还能帮助男性锻炼到各个部位，增强神经系统对疾病斗争的能力，增强心肺，内分泌等内脏器官，起到预防疾病，减肥抗衰老的作用。多锻炼大腿，还能增加男性的性生活的满意度。
7、艾灸
从治标来说，艾灸可以温经通络，使得津、精、水液输布通常。从治本来说，艾灸有着扶阳固脱的作用，使得脾脏的运化功能更强健，标本兼治，增强身体的抵抗力。就好像给身体加了一层保护罩，能够抵抗湿气的入侵。
8、保持室内干燥
体内产生湿气很大一部分原因和环境有关，往往有湿气的人都会长期住在比较潮湿的环境中，这样容易导致湿气入侵体内。可以通过多晒被褥，勤晒太阳，多开窗透气，如果房间内湿气太重了，可以使用空调、除湿器进行排湿。
男人排湿气最快的方法2
运动。男人要想升发阳气，一定要把他的阳刚之气表现出来。不管你是慢跑还是走路，还是打球，都能表现你的阳刚之气。阳刚之气就是驱除阴寒之气的最好办法。
可以用一些药物。这些药物有温阳、通经、活络、祛湿的作用，比如说长春广嗣膏等。五子衍宗丸有祛湿通阳和温阳的作用。另外，不要熬夜，形成良好的生活习惯，修身养性。
