红心火龙果的功效与作用，提到红心火龙果相信很多人首先会想到的是治疗便秘，其实除此之外它还有很多功效哦，下面大家就跟随小编一起来看看红心火龙果的功效与作用的相关知识吧，希望对大家能有所帮助。
红心火龙果的功效与作用1
火龙果的功效与作用
1、常吃火龙果预防老年痴呆
火龙果是一种最适合中老年人群食用的健康水果，这种水果中含有丰富的花青素和微量元素硒，它们都是天然抗氧化成分，能有效清除人体内积存的自由基，也能提高人类脑细胞活性，预防脑细胞变性，经常食用可以减少老年痴呆的发生率。
2、吃火龙果能清除身体内的重金属
生活中人们经常会在不知情的情况下食用一些被污染的食材，会让身体吸收过量的重金属，而这些物质又不能及时代谢出体外，时间长了就会诱发疾病，但如果平时多吃一些火龙果吸收具有粘性的植物白蛋白，这种物质就能加快人体内重金属的分解与代谢，它能让这些有害物质尽快排出体外。
3、吃火龙果美白肌肤淡化色斑
平时人们多吃一些火龙果，还能吸收丰富的维生素c这种物质可以抑制人体内黑色素生成，能淡化色斑，经常食用可以起到一定的美白作用，另外火龙果中含有的维生素和矿物质，以及花青素等营养成分，还能滋养肌肤，延缓皮肤衰老，能增加皮肤弹性减少皱纹生成。
4、常吃火龙果减肥瘦身保持身材
现在的女性都想拥有苗条秀丽的身材，但用药物减肥又对身体损伤过重。其实多吃火龙果就是生活中最健康的减肥方式，它含有丰富的水溶性纤维，这种物质进入人体内部以后，可以吸水膨胀，能增加人体的饱腹感，可以减少身体对其他食物的摄入，而且它还能促进身体代谢，加快身体内毒素排出，能在为人体补充营养，维持身体正常功能的同时起到减肥瘦身的重要作用。
营养介绍
火龙果营养丰富，果肉含有一般植物少有的白蛋白和花青素。还含有胡萝卜素、果糖、葡萄糖及丰富的维生素和水溶性膳食纤维。更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶保健功效火龙果含有的植物性白蛋白，具黏性和胶性的物质，对重金属中毒有解毒的`功效，对胃壁有保护作用。所含的华青素有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，可预防细胞变性，防止痴呆症发生。火龙果富含维生素C，可美白皮肤。丰富的水溶性膳食纤维，有减肥瘦身、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。
饮食宜忌
火龙果最好吃新鲜的，一次吃50克左右。过敏体质者慎食。火龙果不要放冰箱保存，以免冻伤变质。火龙果属凉性水果，坐月子时产妇不可以吃火龙果的，女性体质弱、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃，而女性在月经期间也不宜吃火龙果。如何选购火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜。
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火龙果是5月~6月的时令水果，可以排毒解毒、抗衰老、养颜补血、降血脂，应季而生，能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题。火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。
红心火龙果的功效与作用2
红肉火龙果是性凉還是热性食物
在中医界，红肉火龙果做为性凉食品能够协助高血压病人具有輔助医治，火龙果具备清热解毒降血压的功效。
红肉火龙果具有推动身心健康、美容护肤、预防疾病强身健体的原素，红肉火龙果的枝干和花瓣带有很多的营养缺乏症物质和医治性物质。能够合理地防止便秘、推动眼睛保健、提升骨质增生相对密度、协助细胞质产生、防止贫血和抗神经炎、口角炎、减少胆固醇、美白皮肤防黑色斑的作用外，还具备消除重金属中毒、抗氧自由基、防止衰老年变病、减肥、防大肠癌等作用。全新科学研究数据显示，火龙果果子和茎的汁对肿瘤的生长发育，病毒感染及免疫力体现抑制等症状上也主要表现出了积极主动功效。
从20世纪中期刚开始，亚洲地区、南美洲等地火龙果种植已颇具规模，20世纪，亚洲地区种植总面积也是飞速发展，其相对性应的科研亦在全世界范畴内飞速发展起來，我们坚信，火龙果将为人类产生大量理想化与福利！
凉性水果代表什么意思
凉性水果就是指性寒的水果，如甜瓜等。有解躁热的作用，但不可以多吃，不然对人体危害。
