【导读】：红糖水还是很多人爱喝的，单纯的喝红糖水味道不是很好的，尤其是红糖还有很多的禁忌，那么和什么搭配才是最好的呢？
牛肉
红糖水和牛肉一起吃会有胀气，得胃炎的风险。牛肉与红糖同食会产生不良生化反应,引起腹胀。
皮蛋
皮蛋和温性的食物搭配才是最好的，和红糖搭配会形成碳酸钙，结石的风险。松花蛋不宜与红糖同食。皮蛋的有效成分容易和红糖产生化学反应。产生变性沉淀物,并且有一定的毒性,因此,是不可以一起吃的。
牛奶
牛奶里面含有钙元素，和红糖会有形成胃结石的可能，而且也是会严重的影响消化。红糖中的草酸会使牛奶蛋白质发生变性,引起消化功能失调,甚至阻碍铁等微量元素的吸收,从而发生“牛奶性贫血”。
豆浆
和牛奶是一样的道理，豆浆里面的胆固醇和蛋白质还是很多的，也是不容易被人体吸收。豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性沉淀,不容易被人体吸收。
温性的养生食材都是最好的，常见的就是枸杞，红枣，而且营养是很多的，女性经期多服用红糖水能去除寒气，解决手脚冰凉的问题。配枸杞，银耳，红枣，当归都可以,美容，养颜，补血，排毒补充人体所需的微量元素，如维生素等，感冒喉痛和红糖煮姜很好。
一般的红豆，银耳，花生，都是能和红糖一起煮汤的，也是能很好的帮助身体变得温暖，月经之前服用能很好的减轻痛经的问题。红糖红豆汤，可以利尿消炎、健脾开胃、增强免疫力。红糖煮鸡蛋，温暖身体，活络气血，对女性月经顺畅非常有帮助。暖暖的红糖姜茶，既能驱寒、改善血液循环。
