男人脾虚吃什么食物补最快，脾脏是人身体的一个很重要的淋巴器官，维持血液的运转，脾脏受伤害危险是很大的，那男人脾虚吃什么食物补最快呢，以下是小编整理的相关内容，一起来看看吧。
男人脾虚吃什么食物补最快1
第一款食疗是猪肚炒淮山芡实汤，是要准备猪肚、炒淮山、芡实、生姜。先是将猪肚用生粉洗净，炒淮山、芡实稍浸泡，再将全部食材跟生姜下瓦煲，加清水，煮沸，慢火煲两个小时，放入调味料就可以食用了。
第二款是山药羊肉粥，是要准备鲜山药，羊肉、糯米，先是将羊肉去筋膜，洗净，切碎，煮烂后，下糯米和山药一起煮，具有温补脾肾的效果。
第三款是绿豆糯米猪肠，是要准备绿豆，糯米，猪大肠，先是将猪大肠洗净，绿豆浸泡半个小时，再放入猪肠内加水，用线扎紧大肠两端，放入砂锅加水煮两个小时就可以了。
第四款是山药苡仁粥，是要准备山药粉，薏苡仁，先将薏苡仁洗净水煮，将熟时，调入山药粉，再用文火继续煮到粥熟，早晚温服，可以健脾益气，渗湿止泻，非常适合脾气虚弱的患者食用。
第五款是红枣益脾糕，是要准备红枣、白术，干姜，鸡内金，先是都放入锅内加水煎煮取汁，再将汁与面粉及适量的糖制成糕，蒸熟食用。
男人脾虚吃什么食物补最快2
1、高粱
高粱中含有大量的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的'作用，因此脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱。可以用哪个高粱熬粥喝。
2、猴头菇
猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。
3、鲫鱼
我们都知道当身体不还的时候就买点鲫鱼回来吃，那是因为鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效。
4、红枣
红枣具有很好的补血作用，但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗?红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。
5、羊肉
煮羊肉汤加大麦。大麦既可健脾益气，又有助消化，加入羊肉汤则可以健脾开胃，故对脾胃虚弱者颇为有益。先用羊肉熬汤，大火烧沸，再用文火煮熟。然后将羊肉捞起，用汤煮大麦，文火炖熬，等大麦熟透即可。
6、莲藕
中医认为，莲藕味甘性凉，能清热生津，凉血止血，补益十二经脉血气，平体内阳热过盛、火旺，熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
7、落花生
花生性平味甘，入脾、肺经，《本草纲目》中记载，它有健脾和胃、补肾去水、理气通乳、治诸血证的功效。而中医认为，脾胃是人的后天之本，脾胃功能非常重要，花生可以调理脾胃，增强脾胃功能，对人体健康非常有利，能延缓衰老，益毒延年。所以，民间把花生称为长生果。
8、芋头
中医认为，芋头性平，味甘、辛，具有补气益肾、和脾健胃、破血散结的功效，《名医别录》说：芋头主“宽肠胃，充肌肤，滑中”。《滇南本草》说它“治中气不足，久服补肝肾，添精益髓”。
9、牛肚
脾胃不好的人可以适当的吃点牛肚来缓解，因为牛肚具有补脾胃，助消化，益气血之功效。
10、山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
