沙果的营养价值。沙果是一种外形与苹果非常相似的水果，沙果的营养价值极高，食用它对我们身体有一定的益处。小编已经为大家搜集和整理好了沙果的营养价值的相关信息，一起来了解一下吧。
沙果的营养价值1
沙果营养丰富，它含有蛋白质和脂肪以及大量碳水化合物，除此以外粗纤维和胡萝卜素以及维生素等物质也是沙果中最重要的在存在，另外烟酸、胆大致 及热量还有多种矿物质也是沙果中最重要的营养成分，平时人们食用沙果能吸收多种不同营养，也能促进身体代谢，提高人体素质。
功效与作用
1、生津止渴
生津止渴是沙果的主要功效，它含有大量的天然有机酸以及多种维生素，这些物质可以促进唾液分泌，也能调理肠胃，它对人类的消化不良与食少腹胀以及积食等多种常见病都有明显缓解与调理作用。
2、收敛止泻
沙果中还含有一些天然的收敛成分，除此以外它还能消炎杀菌抗病毒，能消除肠道中的多种炎症，平时人们出现腹泻与肠炎以及腹痛等不良症状时，都能通过食用沙果来调理和治疗，能让症状很快好转。
3、驱虫止痛
驱虫止痛也是沙果的'重要作用，这种植物不但果实可以食用，它的根还可以入药，把煎制以后服用，可以驱虫，特别是对人类高发的寸白虫和蛔虫治疗功效明显，能把身体内的寄生虫快速驱除，也能让寄生虫引起的腹痛很快好转。
沙果的营养价值2
小沙果的功效与作用
1、补充营养
小沙果是一种营养价值极高的美味水果，为人体补充丰富营养是他最重要的功效，因为这种水果中含有植物蛋白和大量碳水化合物，还含有粗纤维胡萝卜素以及盐酸胆碱和多种对人体有益的维生素，这些营养能很快被人体吸收，可维持人体正常代谢也能增强身体素质。
2、提高免疫力
小沙果中还有丰富的维生素c这种物质又被人们称为抗秽血栓，它是能提高人体免疫力的一种重要成分，另外它还含有核黄素和尼克酸以及烟酸胆碱等多种对人体有益的微量元素，这些物质也能增强人体自身免疫功能，对提高人体免疫力有极大好处。
3、保护眼睛
小沙果对人类的眼睛也有明显的保护作用，就胡萝卜素和维生素a还含有丰富的核黄素，这些物质都能直接作用于人类的眼睛，能营养视神经，提高视神经功能，并能防止视网膜功能减退，它能缓解人体眼睛疲劳，也能预防视力下降，对维持人类眼睛健康有很明显的好处。
4、消食化积
小沙果能消食化积可提高人类身体的消化能力，它还有丰富有机酸和纤维素，这些物质被人体吸收后能促进消化液分泌，也能加快肠胃蠕动，能加快肠胃对身体利食物的消化与吸收，可提高人力消化功能，也能让人们出现的积食症状很快减轻。
