吃什么减肥药有效，减肥是我们一直在讨论的问题，不管是男还是女，都有减肥的困扰，有很多人会选择吃减肥药来达到瘦身的效果，但是减肥药也有一些好坏，那么，吃什么减肥药有效呢？和小编一起来看看吧。
吃什么减肥药有效1
一、爱吃照样瘦的药丸：卡路里热控
请健康减肥看的不是减多少斤，而是减多少了脂肪。脂肪变薄，或许体重没有明显减轻，但是人看起来更加均匀，不浮肿。副作用小的热控类药物是可以长期服用的减肥药。
经常外食、又管不住嘴巴的MM。最近专门阻断淀粉和脂肪吸收的热控在网络上销售的也很火热，不用再拒绝主食和油腻的食物，想吃又不会胖！
怎么吃最有效：不宜过量食用，一天不要超过两次，否则容易造成营养摄入不足。假如你餐前食用过量淀粉阻断剂，实际用餐时淀粉类摄入的.又不多，你会很快发觉头脑没有原来那么聪明了！
二、咕噜咕噜，告别小腹小药丸：乳酸菌
别在马桶上枯坐了，打一场肠道保卫战，除去“心腹大患”吧！肠道沟回曲折、结构复杂，3天不排便就会在体内形成“宿便”，不间断地把毒素带到体内。宿便的积累一天天形成腹部肥胖，这时你就需要“乳酸菌”这个清道夫啦！
体重不超标，但饮食不规律，加班后常吃宵夜的OL们。按周期坚持服用，大约30天就能摘掉“小腹婆”的帽子了！
怎么吃最有效：与40℃以下、约180ml温水、牛奶、果汁或红茶混合后饮用。需空腹慢慢饮用，可替代早餐。饮用后3~4小时内，尽量不吃零食，多补充水分。切忌一次性服用过量，否则容易引起腹泻。
三、燃烧吧小肉肉：左旋肉碱
左旋肉碱刚问世的时候是运动员的专利，它是燃烧脂肪的机器，但需要通过运动来提供动力！所以它特别适合平时就有健身习惯的MM，只要科学运动5-15分钟，就能帮你消耗相当于几个小时运动掉的脂肪。
怎么吃最有效：每天吃完饭后，进食2粒，但总量最多是一天3次，共6粒，服用期间尽量不吃零食，一定要配合餐后散步或慢跑等运动。
吃什么减肥药有效2
艾丽是选择特别流行的一种减肥药物
它跟所有的减肥药物最大的区别在它能够从根本上进行减肥，而且不是短暂和迅速的减肥，而且持续性的进行减肥。通过服用艾丽，不会直接令人体内的水分减少，而是将人体原本的脂肪排出来，令脂肪的结合更加的稳定。减肥者需要使用科学的方法来进行服用，再搭配上饮食和运动效果很好。
当然减肥一般不建议吃减肥药，而是通过膳食调理和适量运动来达到减肥的目的。建议在日常饮食中避免吃煎炸、甜腻、太咸的食物。整体饮食要清淡，可以多吃些各种新鲜的蔬果，多喝低脂牛奶，每天吃一个全蛋，经常吃全谷类的食物，每天有一小把坚果，一把豆类。
