吃什么中药减肥效果最好最快，中医在我国已经有上千年的历史了，中医讲究的调理，想要减肥，也可以通过中药来实现，下面分享吃什么中药减肥效果最好最快相关内容，一起跟随小编来看看吧 。
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1、决明子
决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。不过决明子性寒，建议可用决明子、荷叶、大麦、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤，茯苓可以同时健脾胃护肝，规避决明子的寒性，既不影响饮食和身体健康，还可达到瘦身的目的。
2、泽泻
泽泻具有利水清湿热的效果，可以帮助我们排除身体多余的水分，加快身体的新陈代谢，有很多人下半身肥胖的人其实不是有多胖，大多都是浮肿引起的，泽泻就可以很好地帮助大家消除大象腿和萝卜腿，对于下半身肥胖的人群减肥效果特别的棒哦!使用泽泻泡茶可以轻松的减肥，不过量不要太多太大，每日的量最好控制在6g到9g就可以了，否则会让肠胃受不了哦!
3、首乌
首乌可以滋润肠胃，有解毒的疗效，适当的促进我们身体的胃肠蠕动，排出肠胃里的废物，减少胃肠对胆固醇和脂肪的吸收，防止胆固醇在胃肠里沉淀、累积，是一种很棒的减肥食品哦。首乌对于治疗便秘型肥胖者很有效，可以快速帮助我们清理囤积在体内的垃圾，减掉大肚腩变成小腰精哦!
4、荷叶
荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的'脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效，让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
5、大麦
大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。大麦茶中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。
6、薏苡仁
薏仁是一种中药药材，可以让皮肤更光滑细致;此外，也可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能。这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。薏苡仁有有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。
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懒人减肥方法
一、乐观的态度
在生活中乐观的态度可以缓解压力，有助于血液循环以及新陈代谢状况的改善，不仅能减肥消脂还能排毒、美容护肤和抗击衰老。乐观还可以降低想吃食物的欲望，不仅能控制饮食量，还可以防止暴食的发生，对于保持身材和减肥瘦身都有巨大的帮助。
二、朋在户外聚会
在生活中以往的朋友聚会都是吃吃喝喝，一不小心就会吃多，最终导致肥胖的发生。如果将聚会改在户外或者健身馆，不仅可以减少食物的摄入，还可以增加运动量，对减肥有百利而无一害。不仅如此多参加户外运动还可以促进多巴胺的分泌，有助于提高血液循环和新陈代谢的速度，既可以减肥瘦身，还可以保持身材。
三、晚餐清淡饮食
在生活中晚餐总是一天中最丰富的一餐。如果这样就无法在睡前将摄入的食物消化完全，极易诱发肥胖和影响肠胃健康。而如果晚餐吃的清淡一些就能够避免热量剩余，从而达到保持身材和减肥瘦身的效果。另外晚餐吃的清淡还可以减轻肠胃的负担，不仅能健康身体，还可以改善肠内健康和促进肠胃蠕动。
四、早睡早起
在生活中养成早睡早起的好习惯，并且每天睡足七个小时，就可以促进瘦素的分泌。当瘦素分泌充足就能够提高新陈代谢的速度和抑制第二天的饮食欲望，减肥瘦身和保持身材的效果显着。
