【导读】：不少人减肥会选择中药减肥，时间长但是比较稳定，中药材可以帮助去除身体内部的一些慢性疾病，在一定程度上是可以帮助瘦身减肥的。
有用，大部分的人都是湿胖，也就是身体内部有大量的水分，中药帮助调理肠道内部，时间长了会很有效果。中药减肥当然有一定的效果，但是这种减肥方式的效果有限而且并不适合所有人，另外如果只靠中药减肥的话非常容易反弹，所以采用这种减肥方式还是要慎重。
中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。不过，中药也是药；药材毕竟有药性和禁忌；减肥药不会因为含中药就百分百安全。
从中医角度来说，肥胖虽然看上去很魁梧，体格很壮实，但其实本质还是气虚、阳虚。多见，身体沉重，神疲乏力，腹大胀满，头沉胸闷，动则气喘，嗜睡多汗，或见恶心痰多。
其中祛湿化痰、益气补阳为治疗本病最常用方法，贯穿于肥胖治疗过程的始终。将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。
中药减肥方法不同于减肥药减肥方法，就是因为中药减肥是从益气，健脾，化痰等着手，通过益消泻的方法，调整人体器官恢复原有的功能，从而达到燃烧多余脂肪，达到健康减肥目的，同时还能恢复人体能量代谢机能。
菊花决明茶
菊花种类很多，但都具有很好的清热解毒功效，菊花茶能凉血降内热、减少血液粘稠度加速身体血液循环。决明子是明目疏肝、润肠通便的中草药，与菊花茶搭配能帮助这个年龄阶段的MM们排出体内宿便毒素，加速肠胃运动减少，帮助调理身材。作用一般。
首乌普洱茶
普洱茶是发酵类茶品，富含大量氨基酸、矿物质和微量元素，并且由于经过微生物发酵，茶叶中的刺激性物质都已经得到转化，非常适合这个年龄阶段的女性饮用。普洱茶能促燃脂去油腻，帮助减低三高。何首乌能通便排毒滋养阴经，改善体内激素和荷尔蒙分泌。这两款茶叶加在一起，既有排毒燃脂的功效，还能调理身体的新陈代谢，平衡身体激素功能，达到养生的效果。
消脂茶
茶叶、生姜、诃子皮各等份。先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。可治积食，且减肥效果明显。
灵芝茶
灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。
柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。
