【导读】：很多人会有一些亚健康的问题，日常的中医方法就可以治疗，那么常见的就是使用足贴，足贴真的能帮助身体排毒吗？下面一起来了解下！
帮助身体发热出汗，本质上是起到发热的作用，足贴变黑是一般的物理现象，并不是排毒现象：足贴只是一般保健品，不是药品，不能治病。
足贴原料本身就是棕黑色，所以一旦变湿就会发黑，其实道理就做饭时用的料包，如果料包里放的是深色花椒和大料，用纱布包裹，放到水里，料包马上就会变黑，这时呈现的颜色其实就是料包里材料的颜色，因此足贴遇水变黑是呈现的足贴粉包原料的颜色。
足贴的排毒作用原理，跟做足底按摩一样的道理，按摩是通过指关节按压足贴穴位，而足贴是通过药包刺激足底穴位，疏通经脉，促进血脉循环，增强排泄和身体新陈代谢而排毒。
足贴成份大部分都一样，只有老北京保持独有的秘方，效果与一般足贴不同，但只要是真的足贴，基本都还不错。
足贴是吸收了脚底的汗液，所以变黑。有人曾经贴8个小时和贴5个小时来对比，发现贴的时间越长，足贴就会更黑更多水。其实是因为贴的时间长所以吸收了体内不少水分。
可以去除湿气，让身体发热，流汗。“常按摩足底，刺激穴位，能改善血液循环等，但只有保健作用。”足底反射区对应身体不同的脏器，但刺激相应反射区，绝对没有排毒的功效，更没有通过穴位直接把毒素排出体外的说法。
跟足底按摩一样的道理，按摩是通过指关节按压足底穴位，而足贴是通过药包刺激足底穴位，促进血液循环，增强身体自身新陈代谢和排泄，以达到排毒除湿的目的。足底的经脉很多，皮肤层比较薄，可以吸收足贴粉的微颗粒和油脂，进入穴位，疏通血脉，打通堵塞，当然有部分毒素会被清除，会随着血脉排除体外。
至于“排毒”一词，中医很少使用，一般用“解毒”。毒的含义广泛，如热毒、湿毒、风毒、药毒、蛇虫毒等，足贴不知“排”的哪种毒，“毒素”又从何而来？足贴的主要成分中，艾草又名艾叶，性温，内服能温经止血，温灸能温经通络止痛，外用则燥湿止痒，是常用中药；而竹炭、竹醋、电气石等成分中医极少应用。即便药物对证，足底皮肤较厚，药物渗透力很差，外用能否达到广告所说的预期疗效很难说。
足贴是作用于足底的物理辅助保健品，一般不会有副作用，除非足部皮肤比较敏感，容易过敏的患者，尽量不要使用，还有部分人用于面部皮肤，这个也是不妥的，药粉虽然无害，但生产条件和卫生条件并达不到面部使用的标准，因此有时会引起毛孔堵塞等炎症，建议尽量不要用在面部。
由于足贴原料棕色的竹炭（有的为了忽悠人还加入了所谓的中药），这些粉末一旦吸附了水汽就会发黑，所以呈现的颜色其实就是料包里材料的颜色。不过，有的足贴跟做足底按摩很相似，通过药包刺激足底穴位，疏通经脉，促进血脉循环，这大概是足贴最大的作用了。
