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炖鱼怎么炖简单好吃

来源:潮女谷    阅读: 2.7W 次
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炖鱼怎么炖简单好吃,家家户户必备的美味佳肴,鱼含有丰富的优质蛋白质,可以降糖,护心防癌的功效,所以鱼类营养丰富,是比较理想的蛋白质食物,青少年正在长身体,对各方面营养都很需要,多吃鱼好处多多,下面介绍炖鱼的制作方法给大家参考。

炖鱼怎么炖简单好吃1

炖鱼怎么炖简单好吃

多吃鱼聪明,俗话说吃4条腿的不如吃2条腿的,吃一条腿的不如吃无腿的'。

食材配方

主料:

鱼500g

辅料:

油适量

盐适量

姜适量

料酒适量

白菜适量

醋适量

一.把鱼宰杀,清洗干净

二.把鱼切成两段,用姜 料酒 盐巴腌制20分钟,好入味。

三.锅中加油,烧热

四.放入腌好的鱼,加适量的醋

五.变色后,翻个个

六.加入清汤,炖制汤熬干。

柒.加入少许白菜,汤干后即可出锅

炖鱼怎么炖简单好吃2

炖鱼怎么炖简单好吃 第2张

这道菜做法简单,味道却很好,值得一试。

食材配方

主料:

鲤鱼500g

辅料:

葱5g

姜5g

蒜5g

花椒3g

大料5g

酱油10ml

盐2g

糖3g

料酒10ml

1.鲤鱼一条收拾干净,鱼背上切花刀

2.锅中放油,把鱼放进去,把准备的葱,姜,蒜,花椒,大料也入进去,用醋和料酒烹制一下

3.放入适量的酱油和白糖

4.加入没过鱼身的水,焖至汤汁收紧时就可以出锅了

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