柠檬对高血压有什么好处呢？都说柠檬水美白又抗衰老，夏季喝杯柠檬水，解渴还减肥更有众多治病养生功效，对预防和辅助高血压、心机梗塞都有一定的作用，但是没有喝对方法也没有作用哟，下面小编带大家看看该怎么做对预防高血压有作用
柠檬对高血压有什么好处1
经常我们泡柠檬水喝，柠檬水可以防止心血管疾病，因为柠檬水能够缓解钙离子，促进血液凝固的作用，所以说可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
所以说一旦患有高血压，在口服药物的同时喝一些柠檬水是有好处的，同时柠檬水还是一个美容的佳品，它能够防止和消除皮肤的'色素沉着，起到美白的作用。
同时，柠檬水中含有大量的柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少和变少。
所以说对于患者可以多吃一些，另外那对于高血压的患者，还建议多吃一些洋葱还有芹菜，它们可以清理血管的垃圾，很适合高血压人群食用。
柠檬对高血压有什么好处2
都说柠檬水美白又抗衰老，
夏季喝杯柠檬水，解渴还减肥
更有众多治病养生功效，
可到了自己这怎么不见效？
不会泡的话，喝再多都没用！
温水泡柠檬，让你从此又白又美！
正确做法
第一步：泡水的柠檬一定要带皮，柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有价值。因此要用硬毛刷洗干净，再放入冰箱冷冻2小时。
第二步：取出柠檬切薄片（一只柠檬切15-20片左右），更容易泡出香气。
第三步：将柠檬放入密闭容器，倒入蜂蜜和凉开水，淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存。切片冷冻比随切随用效果更好！
温水冲饮
要点一：开水会破坏VC，但冰水不容易激发香气。因此取出冷冻的柠檬片，最好用温开水冲泡（不能超过60°）。
如果觉得有些酸，晾凉或是加些糖、蜂蜜调味即可。其中蜂蜜还能降低对胃的刺激。
要点二：1颗柠檬能喝一周左右，一定不要放过了保质期，冲好的柠檬水最好在一小时内饮用，防止氧化。
要点三：虽然浓度低酸性淡，适当饮用不会伤及肠胃，但胃酸或胃溃疡可别畅饮，一天一杯即可，记得多加蜂蜜。
要点四：白天不能喝？柠檬感光白天饮用会导致色斑？别被骗了，毫无依据！放心大胆喝起来~
八大功效
美白抗衰
柠檬富含维生素，能消除黑色素沉着，想要美白抗衰的朋友可以多喝柠檬水。
排毒养颜
柠檬水可以加强清除血液里的毒素，经常饮用可使肌肤光泽，减少皱纹。
减肥瘦身
提高新陈代谢，抑制饥饿的柠檬水可是减肥一族的好帮手！
醒酒健胃
饮酒后第二天胃可能会过敏，不妨喝些柠檬水舒缓胃部。柠檬水还能开胃促消化，食欲不好、消化不良的朋友都可喝些柠檬水。
减压健脑
柠檬富含钾元素，可减压，抗焦虑抑郁，改善大脑迟钝和健忘。
心血管疾
柠檬水能缓解钙离子对血液的凝固作用，对预防和辅助治疗高血压、心肌梗死都有一定效果。
预防肾结石
柠檬水中的柠檬酸盐，能抑制钙盐结晶，从而抑制肾结石，慢性肾结石患者饮用柠檬水可有效治疗病症。
提高免疫力
柠檬水可不是酸性的，碱性的柠檬水能平衡PH值，阻止病原体存货活，预防疾病，还能抗菌提高免疫力，协助骨胶原生成，感冒了记得喝杯柠檬水哦~
