蜂蜜柠檬水有什么好处，蜂蜜柠檬水不仅味道酸酸可口的，而且还含有大量的营养物质，因此有不少人十分喜欢喝蜂蜜柠檬水，到底喝蜂蜜柠檬水会给身体带来什么好处呢？接下来一起来看看蜂蜜柠檬水有什么好处。
蜂蜜柠檬水有什么好处1
1、能美肤洁齿
因为柠檬和蜂蜜都能够预防和改善皮肤中色素沉积，所以多喝蜂蜜柠檬水能够改善你的肤质、美白你的皮肤。因为柠檬对于牙齿的美白也有着显著的效果，所以还能够使你的牙齿变白。用泡过的.柠檬敷脸还能够淡斑、去角质呢。
2、防治肾结石
柠檬水中含有某种物质，这种物质能够通过某种抑制作用使得肾结石的形成得以抑制，还能够帮助减少已有的结石。所以多喝点蜂蜜柠檬水能够提高尿液中那种物质的成分，对你的肾起到一定的保健作用。
3、提高免疫力
柠檬中含有很多维他命C，多喝蜂蜜柠檬水能够帮助你补充体内的维C含量，从而提高你的免疫能力。如果你感冒了，能够帮助你祛痰，缓解你嗓子痛的症状，能够让你不流鼻涕，帮助你从感冒中恢复过来。
4、其他的作用
当你消化不良、没有胃口的时候，喝一杯蜂蜜柠檬水能够帮助你开胃，或者帮助你消化。当你感觉特别累、浑身没劲的时候，可以喝一杯，能够缓解你的劳累。当你感觉很热、想要中暑、又烦又渴的时候，喝一杯能够帮助你消暑解渴。
蜂蜜柠檬水有什么好处2
1、美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；
2、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；
3、防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
4、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
