石榴能美白吗，石榴不仅有着很高的观赏价值，同时食用价值也很高，石榴对于女性来说，也是一种美容养颜的水果，能够补充皮肤所流失的水分，那么石榴能够帮助起到美白作用吗？不妨继续往下看看吧！
石榴能美白吗1
1、可以美白
石榴确实有美白的效果，石榴中含有大量的维生素和矿物质，除此之外，还含有两种抗氧化性很强的物质，花青素和多酚类物质，这两种物质的抗氧化能力是非常强的，再加上石榴中的矿物质能补充皮肤所流失的水分，还能提升肤色，让破皮肤白里透红，起到美白的效果。
2、防治粉刺
很多人脸上都会出现粉刺，脸上出现粉刺是因为脸上的油脂腺遭到了细菌的破坏，严重的就会出现发炎的情况，脸上可能就会出现红肿，而石榴正好能起到消炎杀菌的作用，能杀死人体内的部分细菌，还能缓解炎症，对粉刺有一定的治疗作用。
3、预防皱纹
随着年龄的增长，人的脸上会慢慢出现皱纹，有些女性很年轻就出现皱纹了，所以这让很多女性很苦恼，石榴中含有大量的维生素C，在加上多酚类物质和花青素，组成了强氧化剂，使皮肤更加有弹性，能在一定程度上防止皱纹的出现。
4、温馨提醒
虽然石榴对皮肤有很多好处，还能起到延缓衰老的作用，但是石榴吃多了很容易上火，如果便秘的话就不要吃石榴，平时可以适量吃，最好是连着石榴籽一起榨汁喝。
石榴能美白吗2
每百克石榴当中含有10mg的维生素C，而我们常见的苹果，每百克中维生素C含量只有4mg,这么看下来，石榴是苹果的2倍还要多。
但其实，苹果中的维生素C含量算是很低的了，像秋天在市面上销售的.鲜枣，每百克中维生素C的含量高达500毫克左右，这么比起来，石榴就不算什么了。
此外，富含维生素C的食物还有酸枣、刺梨、柠檬、猕猴桃、柿子椒等。
所以，不管是抗衰老还是美白嫩肤都是不靠谱的。
但石榴也不是一无是处，它可以帮助我们止泻，不管是石榴的果皮，还是石榴的树皮以及石榴根上的皮，当中都含有大量的鞣酸单宁，这种物质可以帮助我们调节肠胃上的平衡，起到止泻的作用。
尤其是进入秋天之后，人们很喜欢贴秋膘，如果饮食上不注意节制，就很容易出现腹泻的症状，这时候石榴的那层白色的外衣，可以很好的帮助我们解决腹泻的问题。
石榴的功效和作用
1、强身健体
石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。
2、抑制大肠杆菌
石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。
3、驱虫
石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效。
4、止血、明目
石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
