健脾养胃祛湿茶

健脾养胃祛湿茶，在日常生活中，茶是非常常见的一种饮品，喝茶不仅可以修身养性，而且还有利于身体健康，养生茶的功效也是多种多样的，那么下面和小编一起看看健脾养胃祛湿茶做法吧。

健脾祛湿茶

健脾祛湿茶：白术50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，贡菊50克，香橼50克(如是男性不加此药)

健脾祛湿粥：薏苡仁山楂红豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克，红豆20克。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟，用山楂加水适量与粳米煮粥，粥将熟时，倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5～10分钟即可食用。每日早晚当主食吃，可健脾祛湿、降脂减肥。

藕丝百合汤

原料：藉100克，百合50克，冰糖80克。

制法：

1、将藕洗净削皮切细丝;百合剥片切丝待用。

2、开水锅中，加入藕丝和百合丝，烧开后改小火熬成汁，耦丝和百合丝烧至酥烂，加入冰糖。

材料：祛湿汤料1包、冬瓜1斤、莲叶1小角、瘦肉2两

做法

1、冬瓜用水冲洗，连皮连籽，切大块。莲叶冲洗净。瘦肉洗净，出水备用。

2、祛湿汤料用水略冲洗一下。锅中注入适量的清水煲滚，加入所有材料，大火煲20分钟，再慢火煲2个半小时即可饮用了。

不论何时何地赤小豆一直都是祛湿的`佳品，大家日常煲粥的时候可以加入点红豆一起煲，在日常生活中一点点的去除湿气。

健脾胃的祛湿茶怎么做

1、煮茶时候可以吧原材料放到一个茶袋

2、开水煮或者开水泡

3、可以反复冲泡

4、搭配水果下午茶

5、一个人喝可浓可淡